1樓：腐姐控攪基
人的情緒一旦控制了思想,就會使自己陷入深深的煩惱之中. 克服認識障礙: 1.
別求盡善盡美 2. 別對自己太絕對 3. 別胡亂下結論 4.
改變自責的習慣 克服憂鬱情緒: 一. 把消極念頭寫在紙上,不要放在腦子裡,然後坐下來讀幾遍,想想是否合理,若認為不合理,寫上幾句評語/ 二.
走出體驗的圈子. 三. 肌肉鬆弛法 靜靜地躺在床上,伸直腿,閉上眼,自然呼吸,注意空氣令從鼻腔.
口腔.喉部進入肺部的過程,讓全身處於全部鬆弛狀態,默默地體驗肌肉放鬆時的愉快感.走路時,放鬆四肢,學會昂首闊步,這樣,心境就會像放鬆肌肉一樣開朗起來.
如何才能減少生活中的煩惱?
2樓：梅心彥子
學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。
積極的人生態度，能使你保持愉快的心情；
和諧的人際關係，能減少你工作的壓力；
充分的休息，能使你精力旺盛！……
我想，這些就足夠了！
最後，我強烈推薦你去看張錦貴的《怎樣培養風趣幽默感》的講座，是以光碟形式**的。它會給你很大的幫助！請相信我！
希望你快點從煩惱中走出來哦！呵呵，燦爛美好的生活等著你呢！
生活中的小竅門有哪些 5
3樓：革玉英稽壬
經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨；
2.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了；
3.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕芯有利健康；
4.夏天游泳後晒晒太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；
5.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；
6.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了；
7.剛剛用油漆刷過的牆壁或傢俱常有濃烈的刺激性氣味，只需在室內放兩盆冷鹽水，幾天氣味便可除去。此外，將洋蔥浸泡盆中同樣有效。
8.不好用的洗髮精也別丟了，洗毛衣的時候放進去的話，比較不容易起球。
9.夏天擦拭涼蓆，用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使涼蓆保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼蓆
4樓：匿名使用者
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。 2.
牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鐘，很有效。 3.若有小面積**損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。 5.
仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。 6.嘴裡有潰瘍，就用維生素c貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。
7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。 8.
洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小。 9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。
10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。 11.
吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來。 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。
13.打打嗝時就喝點醋，立杆見影。 14.
吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。 15.**咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
16.手腕長粗的mm想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。 17.
栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。 18.插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。
19.把核桃放進鍋裡蒸十分鐘，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了。 20.
把蝦仁放進碗裡，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。
22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。 23.
把殘茶葉晒乾，放到廁所或者溝渠裡燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能。 24.夾生飯重煮法：
可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜。 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
26.巧除紗窗油膩：將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯。
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。 28.
桌子、瓶子表面的不乾膠痕跡用風油精可以擦拭。 29.出門時隨時在包裡帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證 就不磨腳了。 31.
烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯。 32.
夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。 33.夏天游泳後晒晒太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。
34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕芯有利健康。 35.
多吃薏米小豆粥等潮溼健脾 ，可防暑溼。 36.防失眠：
睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。 37.金銀花有疏散風溼功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑。
38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。 39.
睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。 40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
41.夏天擦拭涼蓆，用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使涼蓆保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。
42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝。 43.
爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康。 46.
因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味。
48.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。 49.
皮鞋包皮放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。 50.
發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。 51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油。
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰乾，就放在太陽下晒，即可潔白乾淨。 53.
過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用。 54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。
因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水。 55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。
56.空調室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。 57.
加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。 58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。 60.
皮包上有汙漬，可以用棉花蘸風油精擦拭
5樓：匿名使用者
1. 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨；
2. 皮包上有了汙漬或者是髒了的話，可以用棉花蘸風油精擦拭；
3. 在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水衝淨，黑頭粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小；
4 出門是隨時在包包裡面帶一節小的乾電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了；
5 若有小面積**損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；
6 牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不會褪色了；
7 豆腐可用來美容。每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
8 拉鍊的保養,拉鍊不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持乾燥，防止和酸、鹼東西接觸；拉鍊發澀，可塗點蠟，輕輕拉幾下，即可；
9 白背心穿久了會出現黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內加1斤水煮沸，稍涼後倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反覆揉搓幾遍，黑斑即可消除；
10 巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了；
11 當你非常口渴而家中又無涼開水時，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻；
12 旅途中遭遇雷雨時，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時會產生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在裡面；
13 吃羊肉有助於保持健美體形，羊肉是理想的肉鹼**，這種和氨基酸類似的物質能幫助細胞「燒」掉人體多餘的脂肪；
14 **粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調和塗抹面部，每日堅持，會使**變細嫩。在洗臉水中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；
15 晾晒衣服要訣：衣服最好不要在陽光下曝晒，應在陰涼通風處晾至半乾時，再放到較弱的
太陽光下晒乾，以保護衣服的色澤和穿著壽命；
16 晾晒衣服要訣晾晒衣服不可擰得太乾，應帶水晾晒，並用手將衣服的襟、領、袖等處拉平，這樣晾晒乾的衣服會保持平整，不起皺褶；
17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買的有色花布第一次下水時，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；
18 身上有傷口流血時，可立即在傷口上撒些白糖，因為白糖能減少傷口區域性的水分，抑制細菌的繁殖，有助於傷口收斂癒合；
19 化妝時，先把微溼的化妝綿放到冰箱裡，幾分鐘後把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；
20 畫眼線的小技巧:要畫好一雙細緻的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然後平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫眼線了；
補充回答： 21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預防感冒的作用；
22 毛巾科學消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然後用清水充分洗淨，最後將毛巾摺疊好放入微波爐中，加熱5分鐘；
23 9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙；
24 頭皮屑過多可通過飲食改善。多吃鹼性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素b、b6食物，如動物肝、腎、心、奶類、蛋黃、麥胚等；
25 枕頭應有一定彈性，但過強也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭；
26 冬季當心「低熱燙傷」。熱水袋內水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近**。糖尿病人或末梢感覺神經遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖；
27 減少電腦傷害策略:連續工作1小時後應休息十分鐘左右。室內光線要適宜，且保持通風乾爽。注意正確的操作姿勢。保持**清潔；
28 白色毛衣穿舊了會逐漸發黑，將毛衣清洗後放入冰箱冷凍1小時，再取出晾乾，即可潔白如新；
29 鑽石保養:不要將鑽飾堆放在一起，以免鑲託間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動時，先將鑽飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專業性清洗；
30 被子晒法:以化纖面料為被裡、被面的棉被不宜在陽光下曝晒，以防溫度過高烤壞化學纖維，晒時可在被子上蓋一層布，防止陽光直接晒到；
31 不要因為兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它裝進一個塑料袋中放入冰箱內冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了；
32 絲巾的妙用。在美容院做好髮型，一覺醒來就變形了。不必煩惱，睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，就不會弄亂頭髮，美麗髮型得以保持；
33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應注意多喝白開水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；
34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試:穿鞋時將少許茶葉放鞋裡；盆裡放溫水，放入少許茶葉，把雙腳放進去浸泡十分鐘，可除臭味!
有什麼放鬆身心，減少煩惱的好方法
1 傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸 煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜 善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。2 旅遊 當一個人心理不平衡 有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離...
在生活中如何減少塑料的使用
我支援在日常生活中少用或儘量不要用塑料袋以及塑料製品。我是這樣做的出門帶吃的儘量用不鏽鋼罐，自帶茶杯等。買回來的物品塑料袋多次利用，家裡要分成小包裝的食物就可以用盒子，不用塑料袋子。去超市買東西時帶上環保袋子或直接用布料做好的袋子裝。儘可能的回到以前沒有那麼多塑料袋子日子。儘可能少使用塑料袋在我們的...
生活中的大數有那些，生活中的大數有哪些
生活中的大數都存在人體內 1 人的血管首尾相連的長度大約可達96000千米，心臟每天大約要輸送76000升血液。2 人體每小時大約脫落60萬個 細胞。到70歲之前，正常人平均脫落重達47.6千克的 碎屑。3 人的鼻子不如狗的鼻子靈敏，但仍能記住5萬種氣味。4 人的骨頭可以承受大約16000人站在身上...