1樓：
最好不要，因為運動出汗後所有的**毛細孔在張開，此時遇到溫度較低的水容易促使毛細孔迅速收縮，熱量得不到較好的釋放對身體不好，也會引發感冒
此時遇到溫度較高的水時容易引起眩暈
綜上所述運動完出汗是不應馬上洗臉和洗澡或洗頭
2樓：匿名使用者
不可以，運動完出汗後，毛孔張開，一方面加快散熱，另外一方面可以使得汗液等排出體外，如果馬上洗臉和洗澡和洗頭，張開的毛孔使得外界的水分流入，同時也不利於汗液等的排出體外導致關節炎等疾病長久以往甚至會有風溼病的危險。
3樓：南山野菊
要休息半小時左右,等汗消下去再洗.否則對身體不好.
4樓：匿名使用者
先抹乾汗水,稍歇涼些再衝.
5樓：臺灣猛男
多喝點溫開水，休息一下，等體溫下降不出汗了再洗澡跟頭。
6樓：幸福搖擺
不應該，因為運動之後人體的血管處於擴張狀態，馬上洗的話會使得毛細急劇收縮，造成阻塞，還會引起其它不必要的病症
運動完，是否一定要換衣服勒,請問運動出汗後，不及時更換衣服會對身體有壞處嗎？
肯定要換衣服，不換的話自己穿著難受，別人聞著你的汗味更難受。1 進行運動後，運動員身上或多或少都會有出汗，穿衣服或將毛巾披在身上可以快速將身上的汗水吸乾淨。2 保持體溫，防止熱量散失，其實也是防止能量散失,以便下一場的更好發揮。要看什麼時間運動，夏天運動，方便不冷，運動完洗個澡，就一個 爽 字。冬天...
運動完馬上補水一大瓶，這是否會抵消運動成果
不會，但也不建議。運動完。休息5 10分鐘在補充水最佳 我覺得你的問題不是在於你運動後立即喝水，而是在於你一個小時的時間內，你的運動強度是多少 如果沒有運動強度，在長的時間也白搭，也不可能減掉脂肪 強度 最大心率 60 70 最大心率 220 年齡 關於喝水的問題，運動完肯定不能立即喝水啦 而且你還...
運動完能馬上洗頭嗎
最好不要，因為運動出汗後所有的 毛細孔在張開，此時遇到溫度較低的水容易促使毛細孔迅速收縮，熱量得不到較好的釋放對身體不好，也會引發感冒 此時遇到溫度較高的水時容易引起眩暈 許多人都喜歡在bai 運動後馬上去洗du個熱 冷 水澡，以為 zhi這樣既可去汙dao又可恢復疲勞。其專實不然，運動屬後身體尚未...