1樓：叔瑪夕媛女
我想你還是因為壓力太大的問題，儘量讓自頌埋己放鬆下來。噪音並不可怕，可怕的是你不能直面橡櫻談梁碰壓力或是無法轉移壓力對你的影響，多聽聽舒緩的**，或是泡一杯枸杞籽茶會幫助你睡眠的。
睡覺時怕噪音，非常非常地怕噪音該怎麼辦
2樓：網友
提問：所患疾病： 心理障礙強迫症 病情描述（主要症狀、發病時間）：
敬愛的範大夫，我睡覺時一有噪音就睡不好，而沒有噪音時卻睡的很好。可現在睡在學校宿舍裡，睡覺時總害怕有噪音，結果就是沒噪音時也不敢睡，害怕被噪音驚醒，睡不好。請讓我介紹一下：
在我上高中時，住在寢室裡，正趕上學校施工，夜間噪音大，我常常 深夜12點還睡不好，想在外面租房子又一直租不到，心中十分苦悶。這種情況持續了一年多。但自從那時就開始怕聲音。
住在學校寢室就出現了上述症狀。結果與寢室的人相處的也不好。我想這可能就是您說的那種誘因。
後來我對任何事情都想窮思竭慮，卻控制不住。以前我充實愉快，可從這以後，我辦事膽小慎微，今年高考時本可以考上華南理工大學的國防生，但我害怕每天5：30起床，因為我睡覺時怕聲音，想大學寢室裡肯定睡不好，而又起來那麼早，肯定受不了。
可現在想起來我後悔極了。但我做決定時就是那麼畏首畏尾，現在基本上不敢再做什麼決定了，因為害怕決定錯。我想我現在主要是以前睡不好造成的，但我想克服它太難了。
因為我睡覺時告訴自己：不管是什麼噪音或燈光，都不再考慮它。但越告訴自己越睡不著。
有時我告訴自己順其自然，但一到睡覺時就總不由自主的害怕噪音，縱使沒有噪音，控制不住。我在魯龍光教授寫的心理疏導**裡看到，有時決定不了的事大家怎麼辦，強迫症患者儘量怎麼辦。可對於此事，
3樓：網友
我想你還是因為壓力太大的問題，儘量讓自己放鬆下來。噪音並不可怕，可怕的是你不能直面壓力或是無法轉移壓力對你的影響，多聽聽舒緩的**，或是泡一杯枸杞籽茶會幫助你睡眠的。
4樓：剪衣佳
是心理問題，你是擔心他的聲音再次出現，樓上掉靴子的的單口相聲同樣說明了乙個問題，把自己的心態放平和，不要擔心沒有發生的事情。要保持愉快的心情！
祝你愉快！
5樓：逾態的了暖城
偶爾一兩次很正常，不用擔心，平時多運動，保持愉快心情，如果是因為舍友噪音，買隔音耳塞試試。
睡覺時怕噪音，非常非常地怕噪音該怎麼辦
6樓：宇宙大師之一
1. 室外的噪音，可以更換隔音窗，牆面做隔音處理來解決。
2. 鄰居家的噪音，先自我協調一下，也可以找物業或者報警。
實在不行的話，只能買一些睡眠耳塞了。
對他來說有這麼多噪音是不可能睡著的
7樓：匿名使用者
耳鳴常見於中判悶老年人，尤其以老年人居多，但是近幾年來的健康調查顯示，有不少年輕人也有不同程度的耳鳴現象，到底是什麼原因導致了此種情況呢？
耳鳴的原因。
雜訊相信大家都是深有體會的，突然間聽到的鞭炮聲會讓你驚慌失措，耳朵內部會有一陣迴響，嚴重的會出現一小陣幻聽，半天才能消退，這就是外界雜訊暫時損傷了人的聽覺神經，那些長期在雜訊環境中工作的人，如工廠機械工作人員，汽車司機，酒吧ktv工作人員等長期處於雜訊工作環境中的人員。他們受噪音汙染是非常嚴重的，耳部神經系統會受到不同程度的損dlspwlf0808害。這個是來自工作的噪音。
當然有人會想說這是無可避免的，我總不能把工作給辭掉吧。當然，從聲源處解決我們是沒辦法做到的，傳播途徑的話也是沒有辦法的，我們總不能在上班的地方安裝隔音窗吧。但是我們可以在接收處進行適當的降低噪音，比如塞耳機等等。
另外還有乙個噪音是來自工作以外的。如家附近有建築工地施工啊，有火車經過，有工廠，或是處於交通繁華地帶汽車的喇叭聲等等，這也是很重要的一部分噪音**，有時間長不間斷的噪音如工地施工等，也有突然的噪音如汽車喇叭，鞭炮聲等，這些都不是我們能控制的，然而在家裡總不能天天塞著個耳機吧，家裡本來就是放鬆安逸的地方，不能搞的戚鏈那麼緊張，只能通過傳播途徑進行解決，家庭的聲音一般都是通過窗戶進來的，所以必須要阻擋聲音的傳播，但是家裡的普通窗戶是做不到的，只有選擇頂立隔音窗，其採用夾膠玻璃，阻斷了噪音的傳播途徑，大大降低了噪音的傳播，其次，室內可以把牆壁裝修的粗糙點，這樣可以減弱雜訊，因為牆壁過於光滑會容易產生回聲而增加雜訊，窗戶都裝上窗簾，地上鋪上地毯，因為布料在吸收聲音上也能起到不錯的作用。
身邊無時無刻不存在噪音在破壞我們的聽覺神經，損害我們的掘仔彎健康。噪音汙染的問題我們必須重視起來，更不能當噪音的製造者。
因為孤獨而感到恐懼
兄弟 哥們我當年考重點中學的時候也是差半分 結果我爸也花了錢 我們倆的區別是我不把學習成績的當做人生參照 即使你學習成績不好 你體育也不好嗎 即便你學習體育都不好 你美術 也不好嗎 即便你一無是處 難道你品德也很爛麼 我相信人品有問題的人也不至於會跑來這裡提問題 上學的時候長輩教育我們要 德智體美勞...
礦產對城市的影響有哪些，中國所有因為礦產而產生的城市有哪些？謝謝
我國礦業城市歷史久遠，一些礦業名城如邯鄲 自貢 景德鎮等屬古代型礦業城市，早已享譽中外。淮南採煤的歷史也很悠久，早在17世紀即已開始。近代型礦業城市，如大冶 萍鄉 唐山等，這些城市的興起與19世紀80年代前後的洋務運動有關。但礦業城市大規模蓬勃興起，則是在新中國建立之後，同社會主義建設高潮的興起相伴...
如何克服對某種動物的恐懼？
心理 裡面比較公認的對特定恐懼症有療效的方法是 系統脫敏 也許你同學說的恐懼 跟這個類似 是行為 中暴露 的一種。系統脫敏的基本程式是 先學會基本的放鬆技巧，比如說深呼吸 冥想或者是其他聽起來更炫的方法。 構建焦慮 恐懼等級 就是將能引發你恐懼的 與 某種動物 相關的物件列乙個清單，按照能引發你恐懼...