上臺彈鋼琴緊張怎麼辦？
1樓：丿pretty丶
深呼吸，緊張主要還是懼怕造成的，怕自己做不好，主要還是要求太完美，人不可能完美做的那麼好，如果只想把好的展露出來，害怕露出不好的一面就會緊張，把自己真實展現，不管好還是不好，而且要看怎樣的緊張了，不同的緊張說明不同的問題。
莫名的緊張不安，沒有具體指向，那是有焦慮情緒，說明有潛意識的心理壓力；
有明確指向的緊張，但自己認為是不必要的，想控制卻控制不了，有強迫症的可能性；
有明確指向的緊張，只是自己不能解決，有行為退縮，是有恐懼症的表現，多因為性格基礎、心結和現實的心理壓力導致，需要改變不合理的認知和應對方式；
上述幾種多和性格基礎有關，多有心結和潛意識的心理壓力，徹底的改變方法是做正式的心理**。
還有就是正常的緊張，那就允許出現，但不搭理，帶著緊張該幹嘛幹嘛。
考鋼琴上去彈時怎樣才能不緊張 放鬆一些，多打一打比賽就好了，總結一下經驗。相信自己，忘我比賽 回答一 聽一些舒適的歌曲 我們可以插上耳機，聽一聽歌曲，放鬆心情，就不會感覺到那麼緊張了，在聽歌的時候，不要想著比賽的事，比賽順其自然就行了，養兵千日，用在一時 嘛！二 多參加這種比賽 我們可以多參加比賽，鍛鍊自己的膽量，到時候，你再比... 從 看，主要是雞眼貼了雞眼膏後區域性 變白，這個情況下，是需要把白色的軟化層清除乾淨的，清除後才能再次使用雞眼膏的，這樣 效果比較好一些的。需去醫院做個詳細檢查，明確疾病嚴重程度，然後針對性的 也可以用鐳射或冷凍 一般都可以恢復正常的，避免吃辛辣食物和飲酒，多吃蔬菜和水果。病情分析 你可以去醫院外科... 遇到事情表現出緊張的情緒而導致混亂，那是因為心智沒有到達一種成熟的表現，而心智成熟是依據一個人的健康狀況和知識水平還有經驗因素相關聯的，心智成熟的人遇事時的思維模式是理性和正面的 心智欠缺成熟的人遇事時思考模式是情感化和不清晰的，甚至可能是消極和負面的。遇事就緊張怎麼辦?坦然面對和接受。自己的緊張。...比賽時緊張怎麼辦，跑步比賽前緊張怎麼辦 怎麼克服？
長了雞眼怎麼辦，腳上長了雞眼怎麼辦？有什麼方式可以去除呢？
遇到事情緊張是說什麼原因？遇事就緊張怎麼辦