應激反應分為哪幾個階段，運動應激分為哪幾個階段,各有什麼特點

1樓：冰藕不知天下知

應激反應分為警報、相持、枯竭三個階段。應激反應有時為區域性性，如炎症，有時為全身性，如全適應綜合症，但不論是區域性性的或全身性的都與作用因子的種類無關，通常是機體的統一反應，因此認為具有適應性稿行的意義。不過應激反應對動物體首慎也有其破壞作用的一面，即者敬敬所謂的適應性疾病。

運動應激分為哪幾個階段,各有什麼特點

2樓：我來跟你談談情

1974年加拿大生理學家塞裡( 的研究表明，應激狀態的持續能擊潰乙個人的生物化學保護機制，使人的抵抗力降低，容易患心身疾病。他把應激反應稱為全身適應綜合症，並將其分為三個階段：

1) 驚覺階段，表現為腎上腺素分泌增加，心率加快，體溫和肌肉彈性降低，貧血，以及血糖水平和胃酸度暫時性增加，嚴重可導致休克。

2) 阻抗階段，表現出驚覺階段症狀的消失，身體動員許多保護系統去抵抗導致危急的動因，此時全身代謝水平提高，肝臟大量釋放血糖。如時間過長，可使體內糖的儲存大量消耗，以及下丘腦、腦垂體和腎上腺系統活動過度，會給內臟帶來物理性損傷，出現胃潰瘍、胸腺退化等症狀。

3)衰竭階段，表現為體內的各種儲存幾乎耗竭，機體處於危機狀態，可導致重病或死亡。故要儘量減少和避免不必要的應激狀態，並學會科學地對待應激狀態。

3樓：樓琛

一般說來，運動過程中人體生理機能變化的過程分為好幾個階段，關鍵是看進行的什麼運動。

應激綜合反應有哪幾種形式,具體內容是什麼？

4樓：象拔蚌燒賣

應激綜合反應有心理反應、生理反應兩種形式。

1、應激引起的心理反應。

可分兩類：一是積極的心理反應；另一種是消極的心理反應。

積極的心理反應是指適度的皮層喚醒水平和情緒喚起；注意力集中；積極的思維和動機的調整。這種反應有利於機體對傳入資訊的正確認知評價、應對策略的抉擇和應對能力的發揮。

消極的心理反應是指過度喚醒（焦慮）、緊張；過分的情緒喚起（激動）或低落（抑鬱）；認知能力降低；自我要概念不清等。這種反應妨礙個體正確的評價現實情境、選擇應對策略和應常應對能力的發揮。

2、應激引起的生理反應。

cannon從動物在緊急事例面前表現出的「搏鬥或逃跑」（fightorflight）反應中發現，這種機制涉及同化（副交感，膽鹼能）功能的抑制和異化（交感、腎上腺能）功能的啟用。

這兩個過程的結合保證了動物在遭遇緊急情況時能量的需要，從而提出了交感-腎上腺髓質系統在應付劇變時「移緩濟急」的生理原則，與此有關的各種內臟及軀體活動變化都遵循這一原則。

知識介紹：應激反應的四個階段

5樓：瀕危物種

突發重大災難事件後，人會本能地調動自身所有的能量應對事件給心理造成的衝擊，這就叫做心理應激。心理應激反應通常會經歷以下四個的階段：

一、衝擊期或休克期。發生在危機事件發生後不久或當時，個體主要感到震驚、恐慌、不知所措，隨後就會出現現意識模糊，判斷力下降等現象，或者腦袋裡面一片空白。

二、防禦期或防禦退縮期。由於災害事件和情景超過了自己的應付或承受能力，人們為了恢復心理上的平衡，控制焦慮和情緒紊亂，會本能地啟動包括「心理隔離」在內的自我保護機制，以便恢復其現實的認知功能。譬如會出現否認、退縮和迴避手段進行合理化，或者高度警覺神經質逃跑，或者漠視危險的存在，或者控制悲傷的表達。

三、解決期或適應期。一段時間以後，人們能夠採取積極的態度面對現實，接受現實，並尋求各種資源努力設法解決災難事件造成的問題，焦慮情緒逐漸減輕，自信心增加，社會功能恢復。

四、危機後期或成長期。多數人經歷了災害危機變得更為理性，在心理和行為上變得較為成熟，開始通過一定的途徑獲得積極的應付技巧，但也有少數人消極應對而出現衝動行為、焦慮、抑鬱、分離障礙、進食障礙、酒依賴或藥物依賴，甚至自傷、自殺等，這種情況就需要求助心理醫生，進行專業的心理**。