1樓：浩海永寧
控制用眼時間，不則粗要長時間的揉眼睛，不要長時間盯在電子螢幕上，用眼不規範，讀寫姿勢不規範，這些都是需要注差盯行意的虛譁問題。
2樓：小阿星
一定要注意科學用眼，養成乙個良好的寫字習慣，養成乙個良好的坐姿，千萬不要指祥長時間的盯著手機螢幕或者是電腦伏兆螢幕看，一定要唯廳搏注意勞逸結合，平時也應該堅持做眼保健操。
3樓：劉心安兒
一定要注意用眼安全問題，平時在寫字讀書的時候一定要保持安全距離，一困大扒定要多吃維生素a含仿敏量比汪昌較高的食物，一定要保證充足的睡眠，平時不要關了燈之後玩手機。
如何引導孩子合理用眼呢？
4樓：水月光中夢一場
在日常生活當中，家長可以這樣正確引導孩子科學用眼：
一、注意用眼時間。
在這個資訊高速發展的時代，電子產品越來越多，手機、電腦、平板等等。如果讓孩子過度接觸，容易讓寶寶形成近視，而且這些電子產品的螢幕產生的藍光對眼睛損害特別大。因此，家長要控制孩子使用電子產品的時間，每天不能超過規定1小時。
由於孩子的眼球發育還不夠完善，專注力比較低，每次看書或者寫字小時，就要到戶外活動活動，5－10分鐘的遠處眺望加上眼保健操，是孩子讀、寫半小時後眼肌最好的放鬆。
二、掌握好用眼的姿勢。
要養成正確的用眼習慣，在平常讀書寫字的時候要保持正確姿勢，頭要放正，背要挺直，33釐公尺的距離是孩子讀書寫字時眼睛與書本的的最佳間距，也是保護孩子視力的一種科學手段，家長要幫助好孩子建立這個讀書寫字的好習慣。
三、用眼的光線要適當。
光線不佳時，眼睛會過度調節，時間長了，就會引起眼疲勞，造成視力下降，因此，當孩子讀書寫字時，要選用適合的光線，根據國家標準，適合學習的光線亮度為300-500lux左右，家長要為孩子提前做好準備。
四、注意用眼的鍛鍊。
鍛鍊可以讓眼睛得到良好的保養，保持良好的視力，因此，家長可以帶著孩子爭取每天進行戶外活動，在促進眼部血液迴圈的同時，還能幫助放鬆眼部神經。另外，還要讓孩子生活有規律，保持充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
5樓：我就是一
1、嚴格控制孩子用眼時間，教會孩子合理用眼，過多地使用手機、ipad等電子產品容易造成屈光不正。
等問題。要減少看近的頻率和時長，一般用眼30-40分鐘後要有10分鐘的休息可通過遠眺或閉眼等動作來放鬆眼睛，多看綠色植物或做眼保健操。
2、在孩子學習過程中，一定要提醒坐姿保持正確。要端正挺直，保持正確的距離，不能低頭彎腰，培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體；
3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔；
4、孩子的營養也要保持，不能讓其挑食、偏食，要多吃水果、蔬菜，營養要均衡，視才能發育的好，可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素b
對眼睛有好處；
5、不要給孩子過多的學習壓，每天學習之餘鼓勵孩子多參加戶外活動，預防近視。
的發展。據最新研究發現，孩子每天戶外活動3小時以上，近視概率大大降低。
6樓：萊思紐卡
在日常生活中，要時刻寶寶愛護自己的眼睛。寶寶小的時候儘量不要讓寶寶接觸電子產品，例如手機平板，電視，電腦等。寶寶大一些可以適當的看一會兒電視，但是要注意一定要離電視遠一些，有規定的時間。
也要經常提醒孩子不要用手去搓眼睛，手中會有很多的細菌，用手搓會侵入到眼睛裡，引起眼部不適，甚至眼睛充血，發炎等情況。
7樓：毓覓山
顯示屏越小，孩子看起來越吃力。所以上網課時候，家長最好給孩子選取螢幕大的電子產品。儘量不要使用手機，優先使用平板、電腦，條件允許可以把網課投影到電視或者投影儀上。
孩子上網課時候，要嚴格遵守「20-20-20」原則。也就是閱讀書寫20分鐘時，要看遠（20英呎，6公尺）至少20秒鐘以上。同時這個年齡段的孩子自控能力不強，經常忘記或是無法遵守「20-20-20」原則，這時候就要家長出面，時刻提醒孩子遵守。
同時也可以幫孩子定一些鬧鐘，或是準備一些可愛的貼紙，孩子凡是遵守「20-20-20」原則放鬆眼睛一次，就給孩子一朵小紅花。
8樓：你不是唯一是垃圾
孩子的心裡都沒有那麼的成熟，還不懂，所以要求大人監督和督促，讓他自己那是不可能的。
9樓：冠子帆
這個從小教育還是很簡單的，首先你要以身作則，這樣孩子才能聽話。
幼兒正確用眼的方法
10樓：泡芙媽媽愛分享
穗激1、日常生活中，家長應時刻提醒寶寶愛護自己的眼睛，看電視時不要太近，看一會兒休息一會兒，讓眼睛得到放鬆和休息。看書時應注意坐姿和眼與書的距離，不要在光線太強或太暗的地方看書，不要趴著、躺著看書。此外，家長還可教寶寶做眼保健操，舒緩寶寶眼部疲勞。
晚上有時間時，還可以帶寶寶看看星空、數數星星，這對寶寶的視力調節也會起到很好的作用。
2、經常提醒寶寶不要用手搓眼睛，家長應時常提醒並督促寶寶不要用手搓眼睛，有的寶寶困了或累了時，有用手搓眼睛的習慣，家長猜譁襪應幫助寶寶改掉這個壞毛病。告訴寶寶每個人手上都帶有人的眼睛看不到的細菌，如果用手搓眼睛，會讓細菌侵入眼內，引起眼睛充血、發炎、感染等。
3、經常帶寶寶去室外活動，室外活動可以開闊寶寶的視野，讓寶寶的眼睛得到放鬆。如有條件，多帶寶寶去野外或公園綠地活動蘆碧，對寶寶的視力保護也會起到很好的促進作用。
孩子的用眼健康，爸媽需要注意的有哪些？
11樓：指南針指北針
一定要限制孩子們玩手機和電腦的時間，這樣才能很好保護好孩子的眼睛。
12樓：可愛的菇涼無邪
注意不要讓孩子過早的接觸電子產品，然後平時寫作業也要注意坐姿和距離。
13樓：智繪媽媽
平時寫字的時候，讓孩子離書桌遠一些，同時少看電子產品。
14樓：珺權
不要讓孩子長時間伏案學習，要合理的去運動。不要用髒手揉眼睛。
15樓：網友
爸媽要控制孩子玩電子產品的時間，要經常監督孩子。
16樓：念思久久你
不要讓孩子長期的玩手機和電腦，做作業坐姿要端正。
17樓：網友
不要過久的看電子產品和玩手機。
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