1樓：海南島民呆呆
說起來，孩子的作息和大人真的不一樣，也不知道是因為我們被生活壓迫的不得不規律，還是因為別的什麼原因。孩子彷彿總是有很多精力，在自己疲憊的時候依然能活蹦亂跳。
很多孩子晚上首世睡得晚，入睡困難，很多是因為白天沒有充分放電的原因。現在疫情當前，戶外活動時間少了，到了晚上精力依然旺盛，當然沒辦法老老實實睡覺了。
但是有的時候，到了時間去上學卻怎麼也叫不醒。這樣的狀態不僅耽誤孩子學習，還會讓自己也疲憊不堪。
因此家長一定要培養孩子規律的作息。
要經常告訴孩子，人生的時間是非滲做常有限的。人生70來歲，l/3的時間處於求知階段，l/3多一點是為社會服務階段，最後1/3是衰老階段。
其中去掉生病、睡眠、休息、娛樂，有效的求知、工作的時間是很短的。
因此，教會孩子一定要從小珍惜時間。
要教育孩子珍惜點滴的時間。時間不能儲存，不用就無謂地流逝。
要指導孩子合理地安排自己的時間。初中生睡眠不要少於8小時。睡眠不足，會影響發育，也會影響智力。長期睡眠不足，學習效率低下，成績會下降。
一天當中什麼時間學，以及用什麼方法學。「在規定的時間裡進行學習」，這是研究學習方法的專家們所推薦的學習方法的重要法則之一。
有些孩子晚上睡得很晚，第二天很遲才起床。
要讓孩子有適量的鍛鍊身體的時間和自由娛樂時間。
不同學科在大腦中使用的腦區是不同的，例如抽象思維主要在左腦，形象思維主要在右腦。
因此，可以交替學習，使大腦各部分輪流休息。同一天時間中，早晨、上午精力充沛，要讓孩子努力抓緊學習較難的功課，解決較複雜的問題。
養成孩子良好的作息習慣，要求孩子在一定的時間必須去做，而且要持之以恆。一開始應該有父母參與，一旦形成之後父母就不必了。
孩子的乙個好習慣的養成，最重要的是父母的行為。有時候，我們自己本身就有很多不良的習慣，就會因此影響到孩子。我們做父母的都不能以身作則，憑什麼要求孩子？
家長是孩子的第一任老師，我們想要孩子有良好的作息，就要自己也有良好的作息者喊肢。我們是和孩子一起成長的。
2樓：手裡捧著那窩窩
告知家人孩子培養規律作息時間的重要性，凳睜鄭乙個好的作息棗頌時間是可以早蠢讓孩子終身受益的，曉之以情，動之以理，一般都可以溝通好的。
3樓：辰楠侃
直接就和家人溝禪告通，賀肆明現在想培養孩子規律的作息時雹早間，需要你們配合，因為家人的出發點都一樣，為了孩子好，他們會配合的。
4樓：百香醬子
和家人商量好幾點準時關燈，早上幾點準時起床，用不了多久孩子的作息時間就殲局適巖滑應了。所以孩子從小培養好習慣是非粗改臘常重要的。
如何培養孩子規律的作息時間並使他願意遵守？
5樓：停停停我去額
家長要模滲和孩子好好的溝通，給他做正確的引導，給孩子制定乙個作息時間表，家長也要起帶頭作用，給他做好的榜樣，在到點的時候家長旦鄭脊要和孩子一起休息，這樣他就願意遵叢橋守了。
6樓：番茄味雞腿堡
必須要和孩子侍衝裂進行溝通老閉，和孩子一起制定，這樣才可以讓孩子更好判鏈的遵守，在生活中不斷的約束孩子，改變孩子。
7樓：f但是
作息時間，給孩子樹立懲罰機制，讓孩子懂得時間的重要性，讓他學會提高效率，樹立一些獎勵機制。
作息規律的父母，培養出來的孩子都有哪些優點？
孩子在生活中作息也會特別的規律，會養成早睡早起的好習慣，再就是孩子做事情也會特別的有條理，並不會特別的慌亂。這種父母培養出來的孩子也特別懂得愛護自己，他們知道身體是革命的本錢，知道作息規律的重要性，同時們也很自律，懂得適可而止。第一作息習慣規律，第二白天有精神，第三幹什麼事情都比較自律，第四有很好的...
幫助孩子養成規律的作息習慣，對孩子都有哪些好處？
每次按作息時間表。進行一項新的內容時，就要指給孩子看鐘表，並和孩子說這時要做什麼。他的生活才會更加的充實。當然了可能計劃趕不上變化，這個時候就要學會隨時的修改和調整計劃。寶寶也一定會跟著父母晚睡的。所以，想讓孩子養成良好的作息，父母首先要有良好的作息習慣。規定時間，晚上到點就睡，早上到點就起。時間長...
家長如果想要培養出學霸孩子，就要做到哪「三要管」原則？
第一，從小就要培養孩子的自律習慣養成看書習慣自我時間的把控，自控能力，邏輯思維的培養。第二要管理好孩子的時間分配。第三要管理好孩子的專注力的提公升。我覺得最重要的是要管孩子的規矩，積極向上的心態，以及做事情的態度，只要這三點管好了無論做什麼事都不可能太差。.價值觀要管，價值觀決定了孩子成長的方向。.生...