1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理鉛橋現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保褲激逗證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一胡賣系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：網友
神孫雹經衰弱，生活壓力太大，或者是經常熬夜引起的，建兄凱薯議你吃點羨者谷維素，營養神經，可以開點安神的中藥吃。很快就見效的。睡覺前可以用熱水泡一下腳再睡。
3樓：網友
看你是什麼年齡階段的，一般來說跟神經衰弱有關，與心情和營養都洞鉛畝有關可以用食療來改善營養，通過營養神經激滲細胞改善睡眠，如補充天然維生素和礦物質，特別是鈣鐵鋅。納森。
做夢多是什麼原因（睡覺經常做夢正常嗎）
4樓：情感學者
生活中有不少人在睡覺的過程中總是做夢，而在做夢的情況下可能還會半夜醒來，這種現象產生需要了解一下原因，否則經常性睡覺多夢，有可能會干擾正常睡眠。這樣睡眠質量下降，精神狀態會變差之外還容易降低器官功能，導致免疫能力也下降。那麼，晚上睡覺時多夢是怎麼一回事呢？
疾病影響
很多人在睡覺的過程中多夢，有可能是疾病發出的訊號，特別是身體正在發熱階段，或者出現了某些炎症，都可能會導致夜間睡覺時失眠多夢。如果是疾病發出的訊號，應該及時針對這些疾病**。只有體溫維持正常，大腦功能保持良好或者身體的炎症得到控制，多夢的表現才會好轉，否則長時間疾病影響會對人體健康造成威脅。
白天興奮或者受驚嚇
睡覺時經常做夢，不排除是白天的經歷影響了睡眠質量。很多人在白天的時候接觸了驚險或者讓人興奮的事情，都容易導致大腦神經功能紊亂。在植物神經功能紊亂明顯時，很多人夜間睡覺時就容易經常做夢。
對於這種原因引發的多夢表現，需要注意情緒合理控制，不要經常情緒波動，過度興奮或者擔憂，害怕。這樣內分泌水平保持穩定，植物神經功能保持良好，失眠多夢的現象才會好轉。
外界環境因素干擾
晚上睡覺時經常做夢，有可能是外界環境因素引起。很多人在睡覺過程中，也會受到外界因素的干擾導致經常做夢，特別是有嘈雜的聲音或者強烈的光線，都有可能會導致睡眠質量下降，這樣在夜間睡覺過程中可能會經常做夢。對於外界環境因素帶來的負面影響，需要及時消除這些不良因素干擾，這樣睡眠質量也會提高，防止夜間睡覺時經常做夢。
寄生蟲感染
如果在夜間睡覺的時候經常做夢了，需要了解是否存在寄生蟲。很多人腸道出現了寄生蟲。在寄生蟲影響健康的過程中，除了腸道功能紊亂之外，還可能出現磨牙，做夢的情況，這是寄生蟲帶來的負面影響。
因此，發覺身體有寄生蟲正在影響健康，需要通過用藥的方式殺滅寄生蟲，平時還要注意飲食的健康，注意飲食衛生。這樣，才能防止寄生蟲的入侵導致健康受影響，出現夜間睡覺時經常做夢這種表現。#醫聯**超能團##清風計劃#
網上睡覺睡眠淺容易醒，而且做很多夢，一晚上幾個，累呀，有沒有哪位大俠有解決方案
多做夢那說明你的大腦精力太好了，晚上可以做一下運動嘛，然後喝點牛奶在睡覺。喝一些熱牛奶，睡前把手機等一些電子產品全部關機，有助於睡眠 疲憊，神經衰弱啊，我也是這樣的，晚上睡覺做5 6個夢，做完一個夢醒一次，早上醒來感覺非常累，這是為什麼？做夢的時候人處於深度睡眠，是恢復體力的時候，突然驚醒，人還沒恢...
我家倉鼠一直在叫，不停的叫，睡覺的時候，醒的時候，都在叫，睡覺的時候眼睛還睜著，而且很沒精神，究竟
如果是這種情況，有可能受到感染，特別是鼠疫比較嚴重，應該找專業人看看情況再作處理。如果很狂暴，你幾天沒給它磨牙了?為什麼我家倉鼠睡覺老是嗯嗯的叫 恩恩叫，首先摸摸倉鼠鼻 子是不是溼的，溼的就是感冒了，夏天也是會感冒的，用牙籤挑一滴蜂蜜上沾3顆板藍根，每天2次，3天后在看看。如果倉鼠已經不是自己吃了，...
上班和睡覺的的時候會一直想一些亂七八糟的東西，無法集中精神去學習，腦袋裡感覺亂七八糟的。今年19了
我也會有這種情況！有時賣東西跟人家說多少錢，等收錢時又忘了，或者問別人要買什麼東西，別人說了，自己感覺在聽，可他說完了，又沒聽懂！好像沒聽他說要什麼一樣，我覺得這個主要是沒休息好，睡眠不足，還有就是手機或電腦玩多了，導致睡覺時老想著那些，人睡眠不好就容易健忘，注意力不集中！所以還是多注意休息吧！你壓...