1樓：原亮天歸配度
涼拌黃瓜，涼拌番茄，涼皮，麵皮，拌麵，綠豆衫畢湯；涼拌黃瓜或陵芹和番茄的具體方法就是把黃瓜和番茄切成條或者片撒入調料就可以了，涼皮，麵皮和拌麵只需要把面和涼皮煮熟撒入調料和一些你喜歡的配菜就可以了，綠豆湯需要把汪銷綠豆洗乾淨，放入鍋中熬煮就可以食用。
2樓：黎昕科普知識小屋
我覺得乾煸茄子，烤鴨卜指，辯掘涼麵攜弊核，涼粉，以及涼拌金針菇是非常好吃的，通常都是把原料處理好，然後直接加入蔥，姜蒜和香油。
3樓：大超說教育
綠豆湯、苦瓜、西瓜跡賣、黃瓜、哈密瓜等中虧美食既清涼又解暑。首先準備好食材，先將食材處理乾淨，然後在鍋中加入食材、鹽、水、醬油，翻炒均勻就能姿培逗吃了。
有哪些秋天必備解暑美食推薦？具體的製作方法是什麼？
4樓：萬物養生
1.蘿蔔牛尾湯
原料：牛尾、蘿蔔、南薑末適量、芹菜粒適量、鹽適量。
做法：牛尾剁塊，清洗乾淨。把牛尾放入電飯煲中，按下開關煮開。
蘿蔔洗淨去皮切塊。將牛尾塊和蘿蔔塊一併放入燉鍋，加適量清水，加入南薑末。大約煮1個小時，在期間要不定時開鍋加點水，直到牛此和蘆尾和蘿蔔煮熟即可。
棚行功效：牛肉補氣益中，健脾益胃，功效類同黃芪，而牛尾又有牛髓，可填精補髓，且能澤肌潤面，治理骨折，擦損傷痛。
2.薄荷梨粥
原料：薄荷3克，梨1個，大棗6個，小公尺50克。
做法：鴨梨削皮、切小塊，大棗切開、去核，將薄荷、梨塊、大棗放入小公尺中，加適量水煮沸即可食用。
功效：方中薄荷辛、涼、氣香，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功，現代研究證實，具有抗病毒、祛痰、鎮痛抗炎、解痙、興奮中樞神經、殺菌等藥理作用。
小公尺具有非常明顯的健脾的作用和胃補益虛損的效果，能夠有效的起到和中益腎，除熱，解毒等多種養生保健的功效，再加上大棗所森帶具有的補血的作用，次方不但可以作為預防流感的佳方，而且還能夠為平時虛火旺盛者起到保健的作用。
3.梨汁粥
原料：梨5個，大公尺60克。
做法：將梨洗淨，榨汁，大公尺淘洗淨。加水適量，煮粥，將熟時倒入梨汁，再煮片刻，攪勻食之。
功效：此方具有清熱，潤肺止咳之功。梨與大公尺同煮食之，可緩其寒涼之性，而增其滋養之功。
4.沙參百合鴨湯
材料：北沙參30g，百合30g，鴨肉150g，精鹽、味精各適量。
做法：將鴨肉切成小塊，與百合、沙參同入砂鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟後調味，飲湯食肉。
功效：沙參百合鴨湯有滋陰清熱、潤肺止咳的功效，對由肺陰虧虛引起的乾咳不止、心煩欲飲、口咽乾燥、神疲氣短、舌紅少津、午後低熱等症狀有一定的療效。
5樓：度度小博士
香芋蒸排骨是秋天必備解暑美食，做法流程如下：
1.排骨剁成小塊，用澱粉水清洗乾淨血水，再加入一勺澱粉，一勺生抽，一勺蠔油，一勺白糖，少量食鹽和一勺料酒，抓拌均勻醃製10分鐘。
2.芋頭去皮清洗乾淨，再餘絕沒切成小方塊擺盤，然後豎納往醃製好的巨集改排骨，加入蒜末豆豉和適量花生油，抓拌均勻，再把排骨鋪在香芋上，醬汁也淋上去。
3.上蒸鍋蒸煮30分鐘，出鍋前撒上蔥花即可，軟糯入味，老少皆宜。
6樓：網友
可以做一些梨水來解暑。首先要選擇***的梨其次要注意熬製的時間不要過長。
7樓：生活or小達人
可以吃點水果茶，製作方法水果切片備用，燒水把水果放進去水開就可以喝了。
夏天高溫不適，哪些美食能夠帶給你涼爽的夏天？具體該怎麼製作？
8樓：小霸王麻將匯
夏天高溫不適，哪些美食能夠帶給你涼爽的夏天？具體該怎麼製作？
1.絲瓜，除了美白補水，最重要的是絲瓜可以全身入藥。尤其是絲瓜的內部敬培結構和人體非常相似。
是調理氣血、疏通經絡的專家。氣血充盈精神，經絡輕通全身。絲瓜三仙湯，將絲瓜去皮，去瓤，切成細絲，用清水浸泡；山藥也切成細絲，泡水；木耳提前泡好，切成小塊；將小枸杞用清亂仔水浸泡；再準備兩個雞蛋，攪拌打碎成蛋液備用。
鍋中燒開水，大火燒開後倒入少許白醋，防止食材變黑，然後將絲瓜、山藥倒入鍋中，快速焯水30秒亮陪唯，倒出，清水沖洗乾淨，放涼。鍋裡燒油，待油溫五成熱時倒入蛋液，迅速將炒蛋液翻面，全部定型，盛出待用。鍋中再次燒開水，加入鹽2克、雞粉1克、胡椒粉1克調味。
大火把水燒開，倒入煎蛋，再把湯煮開。然後加入所有材料，淋上少許香油，拌勻，然後出鍋裝盤。最後撒上泡好的枸杞，美味可口。
2.芋頭西公尺露，總比天天吃冷飲好。配料：
西公尺、芋頭、冰糖、椰子汁。把鍋裡的水燒開，把鍋裡的西公尺攪拌一下。煨十分鐘後，可以看到西公尺上有一點點白斑。
關火，然後蓋上鍋蓋悶20分鐘。然後取出放入冷水中，晾乾備用，芋頭去皮，換刀，切成小塊，放入鍋中，加入適量冰糖，清水，小火煮15分鐘，將芋頭完全煮熟。加入適量椰子汁，將西公尺放入鍋中煮開。
冷藏的時候味道更好。
3.酸梅湯，高溫不知道怎麼解暑。來看看這些美食。
原料：主要是烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料。製作方法：
1: 50。向砂鍋或不鏽鋼鍋中加入約3公升清水(避免使用鐵鍋)。
將洗好的食材再次放入鍋中。用大火把它燒開。如何製作：。
冰糖融化後蓋上鍋蓋放入涼杯中。
9樓：可追憶
夏天高溫不適，哪些美食能夠帶給你涼爽的夏天？具體該怎麼製作？夏天多吃新鮮冷盤爽口開胃，清熱解暑，食慾好身體棒，越吃越健康鏈謹，涼拌素雞吃起來有一種吃肉的感覺，韌性十足入味好吃，還有淡淡的清香味。
是夏日家常菜缺少不了的簡單易做菜餚，把素雞放入開水中焯水，取乙個碗倒入蔥薑蒜末、食油、鹽、辣椒、醬油、陳醋、白糖、芝麻油、熟芝麻混合攪拌棚巨集基均勻調成蘸汁，切好的素雞裝入盤中，倒入蘸汁攪拌均絕派勻即成。
10樓：時間帶給我們的快樂
夏天可以製作雪碧涼麵，雪碧涼麵能州中給你帶來冰爽的感覺，冊答山首先把舉肆雪碧在冰箱裡，冰鎮把麵條煮熟，加入調料，再把雪碧倒進去。
11樓：蓉淼經驗之窗
有有涼拌香菇，還有西紅柿雞蛋麵，還有土豆咖哩面，也可以吃涼拌西紅柿，還有蒜蓉豆角。
夏天如何幫助家裡的寵物消暑，夏天哪些消暑食物寵物狗要注意？
兔子 一 空間設定 大部分的寵物都沒有汗腺，因此寵物的籠子不能擺放在太陽容易照射到的地點，應該擺設在陰涼處或加裝遮陽板。許多哺乳類寵物喜愛將身體趴在清涼的地方，若是養在籠內或飼育籠內的寵物，可以放置木質的排水板，以不夾住寵物腳或勾到毛為原則，取代冬季的墊料。二 保障飲水 夏季也是寵物飲水量增多的時候...
夏天有哪些不能錯過的美食，夏天有什麼美食最吸引人
夏天是炎熱的，也是美食最多，吃貨最喜歡的季節。世間萬物，唯有美食不可辜負。炎炎夏日往往令人食慾不振，人們就格外偏愛酸辣爽口的食物。冷麵是夏天的一種讓人無法不愛的美食，爽滑q彈的麵條配上黃瓜絲 泡菜，呲溜一口吸進嘴裡，再喝一口涼颼颼的麵湯，瞬間暑氣全消 市集裡就有一款朝鮮冷麵，集酸甜鹹辣四種口味於一身...
低脂清口夏天哪些蔬菜適合涼拌
須氽燙後食用的蔬菜 這類蔬菜通常澱粉含量較高或具生澀氣味，但只要以熱水氽燙後即可有脆嫩口感及清鮮滋味，再加調味料調拌即可食用，如四季豆 蓮藕 山藥等。芹菜有 甘涼清胃 滌熱祛風 利咽喉 明目益氣 補血健脾 止咳利尿 降壓鎮靜等功效。因此，芹菜有 廚房裡的藥 之稱。經常吃芹菜能增強抵抗 力，尤其在夏季...