1樓：水霧塍
山楂。還有陳皮。現在夏天可以泡點山楂陳皮茶，要溫飲！而且，要保護脾胃一定要忌生冷食物哦！
2樓：匿名使用者
山楂、西紅柿、大棗、韭菜。
ad：健脾補血顆粒。
3樓：草晞澤輝
脾弱，吃山楂會更弱。
多吃哪些食物可以開胃健脾？
4樓：狂巴孤
引言：現在的食物越來越多，做法也越來越多，那什麼樣的食物對於我們的身體是有益的呢？平時吃哪些食物可以讓我們的身體更加健康，由於經濟的發展，也越來越多的人重視身體的脾胃健康。
今天就讓帶著大家一起來聊一聊，關於吃哪些食物可以開胃健脾？
薏公尺仁具有健脾除溼的作用，對人體有比較多的好處，比如說出現脾虛狀態或者是體質較弱者可常吃一些，薏公尺仁修養。吃薏公尺仁的時候可以先煎一下，然後用它來泡茶，慢慢的調養，可以促進脾胃的健康。也可以用薏公尺來熬粥喝。
脾虛了會導致消化不良的發生，危害到身體的健康，所以一定要及時的調理。
脾胃對乙個人來說真的非常重要，脾胃虛會嚴重影響到身體的健康，所以一定要進行適時的調理。而多吃一些健脾養胃的食物，可以促進恢復。比如說紅棗紅棗，它有健脾養血的功效，對脾胃有非常大的好處。
紅棗裡面含有大量的鐵元素，可以滋養產血。對於女生來說，它是美容養生比較好的食物，而且長時間吃紅棗對貧血，脾胃溼寒都有較好的緩解作用。每一天可以適當的吃一點紅棗或者是與枸杞泡水喝，效果都比較不錯。
能夠有效的緩解脾胃虛弱，鯽魚肉也比較好吃，而且營養比較豐富，它製作成鯽魚湯湯鮮味美，而且還可以緩解適當的脾胃虛弱。不僅如此，它還可以促進婦女產後的乳汁快速分泌。但是也要注意嗯感冒咳嗽，哮喘發作期間不要吃這個東西，以免加重病情。
5樓：劉心安兒
這個時候就可以選擇比較酸的食物，比如說山楂，然後也可以選擇檸檬，橙子，柚子，西瓜，士多啤梨，藍莓，菠蘿，可以多喝一些水，也可以多吃青菜，西蘭花，油麥菜，菠菜，豆芽。
6樓：笑離的
多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有多種維生素，可增進食慾，有牛奶，牛奶性溫，對胃潰瘍的患者都很好的調節作用，還有大棗補脾健胃，牛肚可以補中益氣健脾胃。
7樓：小李美死了
可以吃一些花生，大麥茶，紅茶，白蘿蔔，還有蓮藕和姜，這幾種食物都有助於我們的脾胃，
吃什麼可以健脾胃
8樓：悠遊旅書
洋蔥番茄。
菌菇蘋果。獼猴桃士多啤梨。
9樓：網友
山楂塊可以促進胃運動，起到健胃消食作用。
10樓：養生有約
今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃非常好。
11樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？
12樓：網友
這個的中醫 。這裡都是假中醫。
開胃健脾的食物都有哪些
13樓：生活軌跡
人人都有食慾不振的時候，比如生病感冒過後、大病初癒、或者產後，小孩厭食等，很多種原因都會導致沒胃口。那麼這種情況下，作為家人，如果我們的家庭成員存在這樣的問題，那就需要採取一些合理的方式去改善了，要不然，長期沒胃口，還會導致營養不良、免舉賀疫力下降。
開胃健脾的食物都有哪些
脾胃不開、消化不良，就會導致便秘、面黃肌瘦、經常感冒等情況，老年人還會引起身體虛弱，小孩影響成長和學習，女粗敬性導致內分泌失調、影響食慾。其實這樣的情況是非常多的，我們每天都需要吃東西，如果大家胃口不好，也可以通過飲食來改善的。開胃健脾的食物都有哪些？
1、香菇
香菇是世界聞名的優秀食物，是我國的特產食用菌。香菇吃起來味道鮮美、香氣撲鼻，大家在做麵條調湯、涮火鍋，或者炒菜的時候，都喜歡加點香菇，香菇的營養價值非常多，遇到小海子消化不良、老人食慾不振，都可以補充道多種營養物質、調理腸道，改善營養不良的狀況。
2、山藥
我國最出名的當然要數「淮山藥」了，山藥是健脾之王，在我國的藥食同源的食物中，具有非常好的健脾養胃、幫助消化的功效。老早在明朝的時候，李時珍就給我們寫在醫書裡面了，如果有家裡脾胃不開、消化不好的成員，不妨駐點山要吃，男女吃了都有不同的好處。
3、包心菜
別看包心菜不起眼，簡單樸素，但是針對胃口不好、經常腹痛、口渴乾燥的人群，是非常好的健脾消食的蔬菜。很多人吃多了肉食，就喜歡炒乙份包心菜，也喜歡做點包心菜燉肉，幫助緩解胸悶、睡眠不佳，尤其是幫助人體解毒消腫、健脾養胃。
病從口入、也應該病從口中來改善。脾胃不好，這可愁壞了家裡人，我們遵循從**「跌倒」就從**「爬起」的理念，每天吃幾樣健脾養胃的食物，就能改善口乾舌燥、脾胃不佳的情況。其實人在心情不好、勞累過度、身體有疾病的情況下，很容易出現腸胃吸收差、消化不良的情況，要是出現這樣的問題，我們不巖答慎妨試試以上幾種食物。
什麼食物健脾養胃，健脾養胃的食物有哪些？
養胃食物 1 牛奶 味甘 性平，歸肺 胃經。作用 補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕 近代用於 消化性潰瘍病 習慣性便祕。腹瀉 脾虛證 溼證者忌食。2 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質 脂肪，能有效地保護胃。確...
吃什麼食物可以長胖，瘦人應該多吃什麼食物能長胖？
如果你的身體健康，瘦比胖好。胖是人身體體質下降的誘因，建議保持好的身材對身體健康是很好的。吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。白天吃飯，中午睡覺的時候可以吃點東西再睡，不管是水果還是餅乾類的都可以，晚上睡覺前的時候多吃...
什麼時候什麼食物開胃，哪些食物是開胃的？
開脾胃，找烏梅 烏梅別名酸梅 黃仔 合漢梅 乾枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅的近成熟果實，經煙火熏製而成。若用青梅以鹽水日晒夜浸，10日後有白霜形成，叫做白霜梅，其功效與烏梅類似，宜忌相同。烏梅含兒茶酸，能促進腸蠕動，因此有助於清理腸道，促進食慾。酸梅湯。橄欖。酸的東西。哪些食物是開胃的？什麼食物開胃...