1樓：影視小布
這些食物女人要多吃，不發胖不貧血，保養卵巢身體好
2樓：語勒新聲
當然是經常吃的蘋果了。一天吃一個蘋果可以降低冠心病的發生，蘋果中果膠還可以降低膽固醇。所以一天一個蘋果疾病遠離。
3樓：匿名使用者
女人必吃的六種抗衰老食物
魚肉：魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。
西蘭花：屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。
洋蔥：可清血，有助於降低膽固醇。適當攝入洋蔥等降脂食物，是防治高脂血症的有效方法。
圓白菜：是十字花科的蔬菜，其維生素c含量很豐富，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
豆腐：豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
新鮮果蔬：新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素c和維生素e。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。
而維生素c和e則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。
4樓：狗尾草
瘦臉**好的蔬菜：冬瓜，西芹，紫菜，黃豆芽，番茄，茄子...（富含水分蔬菜）
水果：獼猴桃，梨子，檸檬，蘋果，柚子...（容易上火的水果不要吃太多，容易長痘）
茶：玫瑰茶，柚子茶，花茶美顏...（有條件可以加點純正蜂蜜...）
吃飯要細嚼慢嚥，飯後不宜馬上喝濃茶或者吃水果，應半小時後方可進行前面兩項活動
多喝牛奶少飲酒，不要喝太酸飲料...
要保持好身材，應當適量運動（有氧運動，騎自行車，慢跑，走樓梯，只要你想得到的都好），不宜吃飽立馬坐下休息
反正就是要做到異化作用大於同化作用，讓自身攝取適量營養素達到最佳使用效果，使之不會那麼過於肥胖...
5樓：茉莉說生活
美容養顏是一生追逐的事業，在日常飲食中我們也會很注重食物的養生功效。那麼今天為大家介紹幾款有美容功效的食物，大家不妨拿小本本記下來哦。
6樓：匿名使用者
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然分手加了，那就不要再相微崔互糾纏，情昏迷延時給雙方自由，女朋友讓特別你再找一個新藥女朋友，也是為你俗話說得**失戀最好的
女性咖啡吃什麼能治療，女人要多吃什麼食物
我想如果堅決的去戒，肯定是戒的掉的。人家吸菸喝酒都能漫漫的減少甚至戒掉，更何況你是喝咖啡。你只是習慣了喝，並不是沒它不行吧。我有建議，你可以選用牛奶，或者花茶類代替啊。又美容養顏，多好！如果真的不能用其他飲料代替，那麼平時多吃點抗氧化食品，比如水果 蔬菜 五穀雜糧 綠茶等天然食品。平時喝咖啡還好，但...
幼兒吃什麼食物補鐵，兒童補鐵多吃什麼食物
1 動物肝臟。肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。2 各種瘦肉。雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買 加工容易，小孩也喜歡吃。3 雞蛋黃。每100克雞蛋黃含鐵...
斑禿吃什麼食物好？斑禿應該多吃什麼食物
斑禿是一種精神因素主導，自身免疫相關的非瘢痕性脫髮性疾病，研究認為本病與遺傳 精神神經因素 內分泌失調 免疫炎症等多因素相關，目前沒有研究證明飲食與斑禿髮病之間的相關性，因此斑禿患者的飲食建議營養均衡 不挑食 營養充足就可以了。但是值得注意的是，毛髮是由角蛋白構成的，而且毛髮是黑色的，毛髮的黑素細胞...