1樓：匿名使用者
最簡單的就是薑片、但是一定注意不要晚上吃、
2樓：匿名使用者
最便宜是，用好薑末，紅糖，老酒，煮沸5分鐘，早上喝祛寒。
吃什麼可以去寒
3樓：北網域名稱醫
去寒的食物：
1、羊肉、牛肉等富含蛋白質和鐵的食物。
蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出去，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。因此，冬天吃高蛋白質的食物有助機體抗寒。
2、海帶、紫菜、海魚等富含碘的食物。
甲狀腺素是人體新陳代謝調控的重要激素，影響著人體的代謝率高低、生長發育、神經和肌肉功能。它能促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，抵禦寒冷。
3、鮮棗、獼猴桃等富含維生素c的食物。
研究顯示，攝取大量維生素c能明顯減少因寒冷而導致的直腸溫度下降，並可緩解腎上腺的過度應激反應，增強身體對寒冷的耐受性。
那些中藥可驅寒？
4樓：匿名使用者
華佗牌系列艾條 補虛驅寒膏 黃芪50克，當歸40克，阿膠100克，桂圓50克，紅棗100克，白蜜200克，乾薑20克，山藥50克。
首先把黃芪，當歸，桂圓，紅棗，山藥放進乙個大砂鍋裡浸泡三個小時，同時把阿膠掰碎，放進一箇中碗，然後加入黃酒，酒量剛好沒過藥面就可以了。也是浸泡三個小時。接下來往砂鍋裡再加入一定量的水，水量控制在兩個指節左右，也就是手指尖觸到藥面之後，加水的量應該是在指節的這個位置。
水加好之後，先用大火燒開，再改用小火煎煮乙個半小時。
煎藥的時候，再來處理阿膠，首先已經浸泡好的阿膠放進蒸鍋裡，用中火蒸2-3個小時。
乙個半小時之後，準備乙個大碗，碗口鋪一塊乾淨的紗布，然後把藥湯潷出來，這是第一碗藥湯，放在一旁備用。接下來重複前面的動作再煎出第二碗藥湯和第三碗藥湯，把煎煮好的三碗藥湯放在一旁靜置30分鐘，讓藥渣沉澱一下。別忘了，那邊的火上還烊化著阿膠呢，一定要記得攪拌一下啊。
藥湯沉澱的差不多了，把三碗湯都倒進乾淨的砂鍋裡，先用大火燒開，再改成中火慢慢熬，等到藥湯裡的水分蒸發的差不多了，藥汁濃縮成這樣之後，把藥汁換成小鍋，大火也改成小火，加入烊化好的阿膠和蜂蜜來收膏。
這蜂蜜可不是一般的蜂蜜啊，這是白蜜。中醫所說的白蜜，指的是中國長白山所產的椴樹蜜，這種蜜外觀呈白色或淡黃色透明膏體，味甘，性涼 附子，肉桂，炮姜之類的也驅寒，但是要對證用藥，特別是附子這類有毒的藥，不能自己隨便買藥吃，如果能食療就最好食療。
5樓：竇秀英蒯未
杜仲腰花。
茴香燉煮腎、杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物則有右歸丸、腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸等。
6樓：進銳姒玲然
附片，生薑，肉桂，丁香，三奈，八角，小茴香，甘松，等這些都是溫性藥。
7樓：隗霓鄞葳
生薑就驅寒，而且又是食物。羊肉也是。
附子，肉桂，炮姜之類的也驅寒，但是要對證用藥，特別是附子這類有毒的藥，不能自己隨便買藥吃，如果能食療就最好食療。
8樓：匿名使用者
陽虛體質 火力不足，畏寒怕冷 陽虛體質的人，一年四季手都冷，夏天不敢吹空調，一吹就手腳冰涼。但是如果冬天只有手冷，那不算陽虛，"手冷過肘，足冷過膝",才是真正的陽虛，明代醫家張介賓說"天之大寶，只此一丸紅日，人之大寶，只此一息真陽。"陽虛體質就是紅日不那麼燦爛，真陽不那麼溫暖，生命力不那麼旺盛。
真陽就藏在腎臟，因此陽虛體質的人是腎陽相對不足。
用什麼方法去寒最有效？
9樓：影
飲食合理可防體寒 1、適當攝取鹽分 在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液迴圈的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 2、控制水分 「多餘的水分」是體寒女性的大敵。
多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性迴圈，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 3、進食不宜過量 進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。
腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 4、「陰性」食物要溫熱後食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬「陰性」，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類「陰性」食物最好是經過加熱加工後再食用。 5、多吃北方水果少吃南方水果 產於南方的水果往往比北方的水果更「寒」，也更容易造成體寒。
比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。 6、diy夏日「生薑紅茶」 「生薑紅茶」兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3—5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。 製作方法：
切細的生薑放入紅茶中，然後用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生薑產品也可以。將切片的生薑放入水中並煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。
白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。
去溼寒吃什麼藥好
10樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
寒溼過重，可有多方面因素導致：如飲食不當、熬夜、吹空調、生活環境等多種因素引起。寒溼重可以吃的中成藥主要有：
金匱腎氣丸和理中丸。理中丸主要是溫中散寒；而金匱腎氣丸主要是溫補腎陽，行氣利水；平時也可以拔罐或艾灸**，對於改善寒溼體質有很大作用。
飲食要注意清淡，儘量少吃辛辣、
祛寒藥的介紹
11樓：阿瑟
凡能溫裡祛寒，用以**裡寒症候的藥物，稱為溫裡藥，又稱祛寒藥。祛寒藥多見於中藥。
吃什麼食物可以去內寒，請問 吃什麼食物可以去寒氣的呢？
1 生薑雞 用剛剛開叫的公雞1只，生薑100 250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛，喜暖怕寒者。2 鹿茸雞 以當年的公雞1只，鹿茸3 6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節...
胃寒吃什麼藥好呢，胃寒吃什麼藥好呢？
現在是冬天了，要注意保暖呀 是藥三分毒，建議你還是不要亂吃藥。但是，胃寒可以吃以下幾種食物 1 清燉鯽魚 鯽魚1條，桔皮，生薑，胡椒，吳茱萸，黃酒，鹽 蔥 味精適量。將鯽魚清洗乾淨，生薑切片後放魚上幾片，其餘和桔皮 胡椒 吳茱萸一起用紗布包好，裝填魚腹內，加入黃酒 鹽 蔥和水15毫升。隔水蒸半小時，...
宮寒吃什麼好啊，宮寒吃什麼好
飲食上要忌冷食，冷食有寒涼氣，血遇寒容易凝滯，還可損傷人體陽氣 易多吃溫性食物，如能滋補的烏雞，還有溫性蜂蜜，還可恥桂圓大棗羊肉等。平常多喝暖宮的茶或湯，如薑茶。紅糖水。在稀飯 炒飯中加入薑末，在燉雞鴨或排骨時，放點桂皮 生薑，又能調味，又可作食療。推薦外貼中醫貼藥，i徐i 清 宣 堂，宮寒 膏。由...