1樓：網友
寒性體質的人腸胃功能相對來說並不是很好，腹脹、溼氣重等等都是常見的症狀表現。在中醫上，寒性體質的人其實並不是什麼大的問題，如果日常生活中能夠注意生活作息，多吃一些熱性的水果和食物，並且通過一定的食療方法，那麼是可以把寒性體質調理好的，那麼熱性水果和蔬菜有哪些呢？
中醫食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期「陰平陽秘，精神乃治」。食物的性是指「四性」，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。
只是在作用大迅搏小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。
一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用於熱性病證。溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。
糧食組。溫熱性－－高粱、糯公尺及其製品。
蔬菜組。溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、爛銷香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
動物性食品組。
溫熱性－－羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。溫熱性－－乳酪。
水果組。溫熱性－－荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
乾果類：溫熱性－－栗子、核飢昌遊桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。
調味品：溫熱性－－酒、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
2樓：你好
熱性水果顧名思義就是含有熱量比較高的水果，因為熱量高也就會導致其中含有的糖分也相當高，所以很多高血糖和糖尿病的患者最好是不要去吃熱性水果，最常見的熱性水果就包括了山楂、荔枝和櫻桃等，這些水果雖說富含有很多營養元素，但在夏季的時候儘量還是不要攝入太多，以免上火。
熱性水果，中醫術語，指熱量高、糖分高的水果，如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝等，在夏天吃太多易導致上火。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。
因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇敗寬異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
溫熱水果補虛寒。
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性，也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房察笑亮間。
所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。
不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。
比如，公升派荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、榴蓮、杏等。
熱性水果食物有哪些
3樓：好學者百科
熱性的食物水果有羊肉、雞肉、牛肉、榴蓮、荔枝、大棗、桂圓等。
羊肉、雞肉、牛肉屬於熱性的食物，具有溫補氣血、益腎氣的功效，含有的優質蛋白、維生素等能為人體提供多種營養。
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維起到潤腸通便的作用，能夠為人體補充多種營養物質。荔枝具有補益心脾、養血的作用。大棗具有健脾、養胃的作用，含有豐富的維生素和微量元素，能促進體內血紅蛋白的合成，可以預防貧血。
桂圓含有葡萄糖、維生素、多種氨基酸等營養物質，具有安心凝神、補血養氣、益智補腦的功效。
性熱的水果食物
4樓：好學者百科
哪些水果太熱不能吃？其實熱性水果有很多種，桃子、桂圓、荔枝、紅棗、榴蓮、山楂等十種水果都是熱性水果，吃多了容易上火。但它們營養豐富，少吃可以補充人體營養，起到很好的補氣血作用。
1.熱水果：桃子。
桃子是典型的熱水果。體熱的人吃太多桃子，會影響身體健康，導致上火生瘡，需要少吃。其實，桃子本身具有很好的補氣血功效，營養豐富，有「仙桃」、「天下第一果」的美譽。
2.龍眼。桂圓是嶺南水果，性熱。平時吃桂圓對體寒的人有好處，但是不能吃太多，容易上火，容易發炎。豐富的桂圓能養血安神，能益胃健脾，對氣血不足或脾胃虛弱的人有益。
3.荔枝。俗話說「紅塵妾笑，無人知是荔枝。」新鮮多汁的荔枝雖然好吃，但也是一種熱性水果。怕冷的人多吃荔枝，可以很好的滋養身體，迴圈體內血液，增加熱量。
4.紅棗。熱水果裡的紅棗不能吃太多。吃多了容易上火，流鼻血。但偶爾吃點紅棗或將紅棗煮成粥，能起到很好的滋陰補血、美白祛斑的作用，還能延緩衰老，非常適合女性食用。
5.榴蓮樹。
有特殊香味的榴蓮受到很多人的喜愛，但是要記住榴蓮不能吃太多，會因為虛火上公升而使人身體不適。但是偶爾吃點榴蓮還是很好的，可以起到很好的滋陰補腎，補血益氣的作用。
6.山楂。山楂可以起到很好的健胃健脾，促進消化的作用。
7.柑橘。橘子作為一種常見的水果，其實是熱性的，不能吃太多。橙子含有豐富的維生素c，可以補充人體營養，還可以健胃化痰。老年人經常吃橘子預防腦血管疾病，對身體非常有益。
8.櫻桃。櫻桃，色澤鮮豔，也不適合多吃，性熱會讓人上火。櫻桃汁酸甜可口，食用時可補充人體必需的鈣、鐵等營養物質，還可入藥發汗、祛風、健胃、健脾。
9.李子。酸梅也是熱性水果，不宜多吃。平時吃李子可以促進消化，提高食慾，對胃口不好的人有好處。而且李子中的營養成分可以美容養顏，是抗衰老的超級水果。
10.芒果。
芒果，熱帶水果之一，也是一種熱水果。如果你少吃點，會對你的健康有益。通常芒果可以做成果汁、罐頭或果醬，富含維生素a，在水果中也是名列前茅。
哪些是熱性食物和水果
5樓：小熙猶如花美嗎
熱性食物是我國中醫中飲食養生中區分的兩種「性」。食物具有寒、熱、溫、涼「四性」，其中能減輕和消除寒症的食物稱為熱性食物。熱中醫認為食物具有不同的性味和作用。
糧食組<>
大蔥溫熱性－－高粱、糯公尺及其製品。
蔬菜組溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
動物性食品組。
溫熱性－－羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 溫熱性－－乳酪。
水果組溫熱性－－荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
其他食品。乾果類： 溫熱性－－栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。
調味品： 溫熱性－－酒、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、咖啡。
6樓：配件王老師
熱性食物是中醫上飲食養生中區分的，能減輕和消除寒症的食物一般稱為熱性食物。溫熱性食物大多具有溫中助陽，散寒等作用，常用於寒性病症。溫熱性的食物有高粱，糯公尺，扁豆，青菜，豆芽，香菜，辣椒，韭菜，南瓜，蒜苗，蒜薹，大蒜，大蔥，生薑，蘿蔔，狗肉，羊肉，蝦，豬肝等。
7樓：匿名使用者
生活中不少的食物是屬於熱性類的，如一些補氣、補血等作用性的物質，有紅棗、扁豆類，還有南瓜、牛肉、羊肉等等，這些食物都是益於溫和補充身體，也益於身體調理的食物，而水果大多在南方沿海地處，則是較為多見如榴槤、芒果、木瓜等等，這些水果一般在夏季成熟，而這些食物水果，都是有助於舒緩人體的寒性攝入，合理均衡的食用，是可以起到溫補調理體質的效果，但需要注意的是這類水果過量食用，會引起上火等症狀，因此，需要適量的食用一些下火類食物，會更利於身體的健康調理。
熱性水果有哪些
8樓：
您好，熱性水果主要分為：南、北方熱性水果等。 1、南方熱性水果：
主要包括：紅毛丹、龍眼、荔枝等。 2、.
北方溫熱性水果：主要包括：桃子、櫻桃、山楂等。
3、南方涼性水果：主要包括：稿信則芒果、坦敗香蕉、火龍果等。
4、北方涼性水果：主要包括：桑葚、蘋果、西瓜等鍵棚。
熱性水果有哪些
9樓：
摘要。親您好很高興為您解答，熱性水果，中醫術語，指的是具有溫熱性質的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
親您賀沒襪好很高興為您解答，熱性水果，中醫術語，指的是具有溫熱性質的察碰水果。如：大棗、山楂禪激、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
親您好很高興為您解答，熱性水果，中指的是具禪激有溫熱性質的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱賀沒襪察碰性水果。
熱性的水果，具有補腎壯陽，溫腎驅寒的作用。一般熱性水果包括榴蓮，荔枝，龍眼，桃，木瓜，芒果等。熱性水果適合談衫體寒的人食用，如果出現口舌生瘡，大便乾燥，大病初癒等上火的表現時不清侍廳建議吃熱性水果，以免加重病情。
其中荔枝中含大量糖分，懷孕期間儘量不要大量吃荔枝，以免引起血糖增高而影答隱響胎兒。
熱性食物不能多吃，哪些食物是熱性的？
熱性食物主要是指含熱量高的食物。牛肉，狗肉，羊肉，雞肉，動物內臟，荔枝，櫻桃，桃子，大棗，香蕉，杏，辣椒，大蒜，花椒，生薑，動物脂肪，香菜等都是屬於熱性食物。例如荔枝 桃子 龍巖 楊梅性質，橘子的這些水果都屬於熱性水果，吃過多容易引起上火，需要適量進食。我知道的有，牛肉，羊肉，雞肉，牛奶，鵪鶉，帶魚...
請問熱性的水果有哪些 溫熱性水果有哪些？
熱性水果主要指溫熱的水果。食用後可能引起體內燥熱，或起到一定的補腎壯陽 溫腎散寒的作用。主要有蘋果 葡萄 甘蔗，還有一些很有營養的百香果 番石榴 檸檬酸 木瓜 菠蘿 芒果 荔枝 桃子 桂圓 龍眼 榴蓮等。這些溫性水果不僅有散寒補虛 提供能量的作用，還可能導致過敏性疾病加重，所以建議本身有過敏性疾病的...
熱性蔬菜和熱性水果有那些，哪些水果和蔬菜是涼性的，哪些是熱性的？
夏天的水果多屬於寒涼性的,比如梨和各種瓜類.熱性水果有芒果,荔枝,桃子,龍眼,紅毛丹,水蜜桃,板栗,釋迦,椰子肉,金桔,烏梅,櫻桃,紅棗,李子 微溫 熱性蔬菜 熱性的蔬菜有很多，比如蒜薹 扁豆 香菜 大蒜 蔥 黃豆芽菜 韭菜 芥菜 甘藍 青菜 蒜苗 南瓜 芥菜 生薑 洋蔥等等，這些蔬菜或性溫，或者溫...