健身練了三個月的時間，為啥沒效果？

健身教練為什麼在前三個月堅持不下去

1樓：whom莪

健身教練的工資主要靠私教課，才開始入行的教練往往業務還不熟悉，招徠不到學員導致收入低下，所以堅持不下去。

一般的健身教練工資由基本工資和私人課程收入兩大部分。而一般基本工資是很低的。剛入行的健身教練沒名氣，找不到會員，每個月拿很低的底薪自然覺得苦悶，難堅持下去很正常。

但健身教練從業1年以上，就已經通過了行業最初的篩選，能留下來的人必然有他的優點。有些人銷售能力突出，有些人專業水平越來越高，所以要堅持才能掌握竅門，不單單健身教練如此，各行各業都是萬事開頭難的。

2樓：瑞德健身學院

很多人只看到了健身行業的快速發展，看到了健身教練的高薪收入，但是他們沒有看到行業的發展對健身教練的專業提出了更多的要求，如果教練的專業能力不被認可，肯定難以在這個行業里長期發展了。

現在健身行業的發展倒逼著健身教練需要掌握更多的專業知識，以滿足會員的多樣需求，比如現在俱樂部裡比較熱門的**、體適能、亞健康、營養攝入等，都是對專業能力要求很高的專項能力，如果沒有系統培訓過就沒辦法給會員做相關的指導，這樣會員也會認為健身教練不專業。

3樓：asfa亞體協教練培訓

因為一開始沒有會員，很難撐下去，不過我們學校的學生都能安然度過這個時期，因為我們的課程中有一門百萬銷售，為學生們解決了這個問題。

4樓：玖運體育健身教練基地

想在乙個行業立足，碰到問題解決問題，堅持下去，這些也都是必經的過程，沒什麼可怕的。任何行業也都有新人入行難的問題，遇到問題也是很正常的。把心態調整好，保持積極的工作狀態，多向同事，學院老師，師哥，師姐請教（不排除一些機構畢業後就不管了）。

5樓：創體健身教練培訓學院

這是乙個普遍的業態問題，不單單是健身教練這一職業。萬事開頭難，在轉型任何乙個新行業開始時，必然會遇到一些挫折與事先沒有做好準備的狀況，這時候如果當成是一種考驗去克服也就堅持下來了，如果放棄了，前期的努力也就白做了。所以，如果準備開始乙個新的職業，一定要做好前期充足的準備和考察，切勿莽撞選擇。

6樓：申弘盛

因為健身房資源有限，你沒有pos，天天場開，也不分私教會員，開不出業績，自己就會餓死，不是你想賺錢就可以賺錢的，必須要是經理的人才行。

7樓：網友

剛入乙個新的行業，遇到一些問題是正常的，這個時候需要做的是把自己的心態放好，認真對待每個會員，對待每一天的工作，保持積極的工作態度，慢慢積累會員，多總結上課經驗，多請教老教練，三年入行，五年懂行，十年成王，想在乙個行業做穩，付出時間是必須的，所以抗壓能力要強，要有見堅定的信念。

8樓：施擾龍桖

很簡單，健身教練其實是要靠授課提公升自己的業績才能拿到高工資。（也就是招攬會員）你要知道，健身教練的底薪是低的。剛入行的健身教練沒名氣，找不到會員，每個月拿很低的底薪。

難堅持下去很正常。

堅持三個月的健身鍛鍊，有什麼理由繼續呢？

9樓：網友

健身鍛鍊吧，最有意義也是會一直堅持下去的事情。

題目括號裡的堅持三個月，也是會篩掉一部分人的先決條件，三個月很短，但是能每天堅持下去也很難，可能很多放棄的原因就在於不是短時間就能看到效果。

堅持的理由，可能更多考的是自我的驅動和意志力，可能比較官方，但是當你看到自己的年紀越來越大，每天下班到家，癱在床豎兆含上刷手機，或者一些無意義的社交酒局等等，突然想改變自己了。一眨眼都快奔三了，工作中好多比自己年輕的同事這麼優秀，緊迫感焦慮感隨之而來。

每天的運動，讓我感覺自己比昨天還是更進步了一點點，這些的一點點，再乘以時間這種係數，那就是不一樣的自己。

一開始的運動更多在於猜賣跑步，一開始跑200公尺就累成狗，先慢走，快走，慢跑，再適應長距離，再到今年和好朋友參參加並完賽莫干山35公里越野跑。成就感，滿足感充實了自己。

說到底，更多的在於想有乙個健康的體魄去完成自己的夢想，每天的運動不在乎消耗了多少卡，而是對於你自己的乙個肯定，我也是可以作出和別人不一樣的事的。

10樓：小學混啦二十年

想要鍛鍊身體的話可以多做一些力量訓練，比如說做臥推彎舉俯臥撐引體向上等等都是可以鍛鍊身體的。