怎麼樣才能更合理的安排時間,做到勞逸結合囊?

2025-04-13 22:15:15 字數 6364 閱讀 2695

1樓:秉燭求學

1、高效的學習複習,要學會梳理自身學習情況,以課本為基礎,結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等,合理的分配時間,有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。哪塊內容掌握的不好就多花點時間,複習的時候要系統化,不要東一下西一下,最後啥都沒複習好。

2、可以學習掌握速讀世慧記憶的能力,提高學習複習效率。速讀記憶是一種眼腦直映式的高效閱讀學習複習方法。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》,用軟體練習,每天乙個多小時,乙個月的時間,可以把閱讀速度提高倍,記憶力、理解力等也會得到相應的提高,最終提高學習、複習效率,取得好成績。

如果你的閱讀、學習效率低的話,可以好好的去練習一搜則答下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯絡起來,不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解,加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到盯絕錯的題(粗心做錯也好、不會做也罷),最好能把這些錯題收集起來,每個科目都建立乙個獨立的錯題集(錯題集要歸類),當我們進行考前複習的時候,它們是重點複習物件,保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

2樓:匿名使用者

調整好知己的心態。

怎樣合理安排時間,才能勞逸結合?

3樓:匿名使用者

我個人認為合理的安排時間那就要看自己個人認為,明確的知道什麼事情是自己最重要的什麼是次要的,那你就知道該點樣安排好自己的時間做什麼事情了。這樣你就可以充實了自己也合理的安排好你在合理的時間裡做好該做的事情這不就是合理的發排好時間的證明嗎?

4樓:匿名使用者

時間是你安排的但是要看工作量的 大小,不過今天的事情就要今天去完成就會好點,要等到一起去做就太 累了,

5樓:匿名使用者

按照國家規定正常工作休息就是合理的安排 因為是根據實踐出來的。

怎麼樣才能更好的利用時間,合理安排工作、學習、與家庭生活

6樓:陌生的旋律

科學合理的安排時間是有效運籌時間的前提。

什麼時間學習、什麼時間休息、什麼時間娛樂和鍛鍊,用多少時間為宜都要科學合理安排。如果不論白天黑夜甚至課間、午休等都用來讀書學習,這樣的疲勞戰術,只會頭昏腦脹,事倍功半。中學生就其學習生活的總體時間,可分為在校時間和業餘時間。

在校時間又可分為可自由支配和固定不可自由支配的時間。同時學習、休息、娛樂、鍛鍊時間互相交錯,所以要使學生德、智、體、美、勞諸方面得到全面發展,必須統籌規劃、合理安排時間。為了有效地駕馭時間,主動支配好時間,省時、有效地利用時間,要精心制定用時計劃。

制定用時計劃要考慮以下幾個方面的實際情況:

要根據學習計劃的型別(是日計劃,周計劃、月計劃,還是學期計劃;是全面計劃,還是專題計劃)來制定相應的用時計劃。

學生的時間是受學校的教學計劃、作息時間、校歷及各種活動安排制約的。學生要根據自己的特點,學校的規定要求制定用時計劃,不得隨意安排與學校安排的正常教育,教學活動發生衝突。

乙個人的智力水平、健康狀況、最佳用腦時間各有差異。家境、居住環境、條件各不相同,制定用時計劃要統籌考慮,因人而異。否則不但會加重負擔,也難以持久。

而且中學生正處在青春發育的高峰期,生理、心理上的發展給學生帶來很多新的問題和困擾,處在由不成熟向成熟的過渡段。制定用時計劃一定要兼顧學習與娛樂,注意勞逸結合,遵循身心發展的規律。另外,制定用時計劃要機動、靈活、更加科學和切實可行。

1、制定學習計劃,合理安排時間,多做有益的事情。

2、玩+學 忙併快樂著。

3、早起早睡,不沉溺於網路,合理安排學習、休息時間。

4、對以前及以後的學習生活合理制定相應的假期計劃。

5、勞逸結合合理安排學習和娛樂,並參加體育活動。

6、要自學下學期課本,7、適當的休息,每天堅持完成應做的作業,偶爾大電腦,看電視,同時還要鍛鍊身體。

8、自己認為對自己有學習上的幫助的活動專案應該多多參與,自己和家長覺得好就行!

7樓:丙鵬彩

工作時間好好工作 不做與工作無關的事 工作完成和晚上睡前學習 晚上和休息時間料理家務。

8樓:紫玉石頭

時間計劃表,堅持按上面的時間把該做的做完。

怎樣才能合理的安排自己的時間?

9樓:網友

一是要勞逸結合,不要把自己搞得很累。

二是把時間分塊,大塊時間幹大事,小塊時間幹小事。

三是對自己的未來要有個規劃,按照這個規劃慢慢實施。一步一步慢慢來。

四是學習和鍛鍊並舉,既要有才學,還要有好的身體。缺一不可。

10樓:網友

瞭解自己的生物鐘。

清楚事情的輕重緩急。

加強自己的自控能力。

11樓:風夏雨寧

做好計劃,可以給自己列乙個計劃表,這樣就能監控自己做事了!

12樓:螞蟻

先學會管住自己,此事成。事事成。

13樓:匿名使用者

首先要做好清單,或者計劃,,再一項一項的完成,,按先急後緩的做事情。

14樓:匿名使用者

計畫好每天需要做的事情。

15樓:網友

時間從來就不是自己的。。

怎樣合理安排自己的時間?

16樓:寶93713僑匭

‍‍首先,要保證充足的睡眠時間,否則沒有更多的精力花在學習上,哪怕是休閒娛樂你也會心不在焉。沒有狀態做任何事都達不到想要的效果,白浪費了時間。其次,對於學習的時間做大部分的安排。

老話我們都知道「活到老學到老」這是眾所周知的,但是真正引起重視,但是堅持下來的都很少。不斷的學習新知識才能提高我們的認知,提公升我們的自信。競爭激烈的時代,從來都不缺努力的人,如果你放棄了學習也就意味著你漸漸走上了被淘汰的路。

最後,把少部分的時間用來休閒娛樂。調和正常的思想平衡,勞逸結合才是最好的生活狀態。‍‍

17樓:猴22326笛崩

寫個備忘,做個計劃。人總是有惰性的,所以我們要寫一些備忘貼在經常看見的地方,時刻提醒自己該做什麼事情,關鍵是培養自己的時間觀念和記性。

18樓:以心

‍‍學會用番茄工作法。番茄工作法是把時間分成若干段,乙個番茄時間為25分鐘,每完成乙個番茄鍾就可以放下手中的事情休息5分鐘,便於恢復精力和體力繼續做事。番茄鐘的時間可以自己設定,不一定非25分鐘不可。

比如可以設定為45分鐘為乙個番茄鍾,45分鐘剛好是一節課的時間。因為學習和工作的時間延長了,完成乙個45分鐘的番茄鍾後,可適當延長休息時間,比如8~10分鐘。大任務不是乙個番茄鍾能完成的,建議把大任務分成若干小任務,由很多番茄鍾完成,逐步走向成功。‍‍

19樓:沉夜孤星

堅定信念,一如既往。不要懷疑自己做的到底對不對,如果從一開始,你就沒有做好選擇,那麼你只好重新開始了,但是一旦開始了,就要一如既往。把安排時間變成了一種慣性。

20樓:猴35417贗破

注意休息,準時飲食。合理安排時間並不是一直處於工作忙碌的狀態,我們當然要安排好飲食的時間,不要第一天10點吃早餐,第二天7點吃早餐,第三天干脆不吃了。充足的睡眠也是需要的哦,要保證好休息時間,才有精力做事情。

21樓:以心

‍‍如果你的身份是學生,那就要做好嚴格的學習計劃,即時間計劃,我在這舉例:早讀時間最少要讀讀背背2-3科,每科時間不能超過15min,這樣不僅都對昨日的所有科目加深了印象,還會熟記的更高效,包括自己的上課時間安排。其次,課間和晚自習期間更要將時間用到最高效化,我以前高中時除了上廁所和交作業外,基本上都是在自己的座位上忙自己的作業,根本沒有時間顧慮別的,切勿給自己開小差兒的時間。‍‍

22樓:尹朶月

‍‍不要拖拉,不要藉口。當我們決定要去做一件事,就不要拖拖拉拉,給自己找一萬個不想去的藉口,最後發現什麼都沒有做到,比如你明明想去買菜煮飯的,然後又不知道買什麼好,又覺得做飯很麻煩,想了很多,最後還是決定叫個外賣好了。‍‍

23樓:蔡從露

從日常生活做起,從小事開始做起。我們總說細節決定成敗,如果我們在生活裡都不能合理安排自己的時間,又怎能安排以後的生活呢。簡單而言,早上的時候你可以先煮一壺水,然後一邊刷牙洗臉,穿衣搭配,等你搞定好自己的形象後,剛好就可以喝一杯水。

怎麼可以更加合理的安排時間?

24樓:

我覺得首先要有自己不管是生活或學習的目標,並將其量化,就是半年的目標是什麼。在分解為每個月的;繼續分解為每週甚至每天的,然後堅持完成。哪怕是零碎的時間也可以充分利用起來。

25樓:落落要流浪

確定自己要做的事,把工作分解到每一天。

26樓:網友

每天所做的事情都有輕重緩急,先做必須做得,再完成其他的,同時給自己適量的休息時間,這樣就可以了~~

27樓:稽蕭衛慧英

這得因人而異。每個人的生活狀態都不同,每個人每天的工作也不一樣。把自己認為必須做的,計劃做的一一列表。

從幾點起床到幾點睡覺之間的時間有條理地安排好。其實有時候也不一定要把每天的工作都分得很詳細很清楚,留給自己一定的分配空間比較好。比如現在手頭有兩份工作要完成,那乙份比較趕緊就先把那份完成再做另乙份。

如何學會合理安排時間?

28樓:師慧家長課堂

李開復曾經說過人的一生有兩個最大的財富:你的才華跟時間,才華會越來越多,但是時間確是越來越少,我們的一生大部分都是用時間來換取才華,那麼作為孩子應該如何有效率的利用時間呢?

作為乙個孩子,他對時間點的認知都是源自於父母的教導,那麼孩子除了上學外以外,就是早上起床到上學、下午放學到睡覺兩個階段父母可以合理的幫孩子安排下時間。幫孩子制定時間表的時候切記,不要追求完美,要堅持不放棄。這樣的話孩子就會形成乙個良好的時間觀念。

再給孩子安排時間表的時候,既要考慮孩子的學習,也要考慮中間娛樂的時間。

例如下面早上孩子的時間安排:

孩子下午放學後的安排可以先幫孩子分析下事情的輕重緩急,哪些是今天必須完成的,哪些是可以留著以後做的,做乙個優先排列。對於孩子的時間安排,可以把「時間量」改成「學習量」。例如可以不要強制性的讓孩子學習好幾個小時,可以適當中間休息分鐘等,這樣一來,孩子就由原先的消極態度變成趕緊做完的積極態度,一直堅持下去,就會慢慢的建立起良好的學習習慣。

時間管理其實很簡單,知道如何在正確的時間安排正確的任務,然後認真執行,這就是非常簡單有效的時間管理。家長如果想要提高孩子的時間管理能力,千萬不要忘記要「以身作則」。

29樓:強大的小萌萌

學習任何一項技能,都要遵循以下5個步驟,學習時間管理也不例外:

提問—獲取—整理—分享—利用。

第一步:提問。

不要盲目的學習,學習前要先為自己釐清目標,問一問自己:「我學習時間管理到底是為了什麼?」

只有看清自己的目標,才能更好的利用到工作和生活當中,也能讓我們更有動力。

第二步:獲取。

接來下就是獲取知識了,獲取時間管理知識的途徑有很多,比如微課、培訓、書籍、文章等等。

微課方面:推薦angie的時間管理特訓營、彭小六的知識管理訓練營、喜馬拉雅上葉武濱的時間管理課。

總之你要選定學習時間管理的渠道,最好是選一門課程聽聽,因為可以跟著老師學,同時還能與一群小夥伴一起實踐和打卡,成長會很快。同時再配合自己看一些時間管理的書籍就好了。

第三步:整理。

在上一步你已經瞭解到關於時間管理的很多知識點,但是這些知識點因為來自不同的書籍、微課,所以可能會像一堆零散的磚塊。

我們只有把這些零散的磚塊搭建到地基上才能建出房屋,形成知識。也就是說,我們要將新學到的知識碎片,通過整理和我們之前的知識結合到一起,才算是真正學會了。

第四步:分享。

任何學習都是需要從輸入到輸出的過程,學到後能分享出去才能將知識更好地吸收。

你可以分享給公司的同事,或者講給好朋友聽,又或者把學到的內容寫成一篇文章。

記住教才是最好的學,一旦你能夠教別人了,那麼你自己的時間管理知識就已經相當鞏固了。

第五步:利用。

我們不僅要學到,還要用到。記得第一步時你問自己的問題嗎?學時間管理到底是為了什麼?一定要把知識用起來。

你可以嘗試在工作和生活中合理的進行時間管理,比如你學會了使用清單,那就一定要馬上踐行起來。

注意在使用的過程中還要不斷的反思,並且對自己使用的方法進行優化、創新,最終找到屬於你的最佳時間管理方法。

以上就是我對於學習時間管理的建議,希望對你有幫助。

ps:以上配圖全部由強大的小萌萌手繪而成。

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