玉公尺鬚熬水能不能喝？玉公尺鬚煮水要注意什麼

1樓：吳娜養生堂

冬天到了，我們早餐中常常會有玉知則公尺，它不僅可以幫你暖手且好吃，但吃它改衫的同時它身上的經常卻被你們忽略了。玉公尺鬚有著「龍鬚」之稱，核猛腔有廣泛的預防保健用途。那我們就來看看它有哪幾大好處。

2樓：慧瑩養生情報

玉公尺鬚泡水喝有陵納什麼作乎汪絕用？歲姿。

玉公尺鬚煮水要注意什麼

3樓：夏槿涼安安

玉公尺鬚煮水喝好處多多，但是一定不能這麼喝，早點看見不吃虧。

玉公尺鬚怎麼煮水喝煮玉公尺的水能喝嗎

4樓：暴躁小李

1玉公尺鬚是玉公尺苞的花柱和柱頭部分，其味甘、淡，性平，含有豐富的硝酸鉀、維生素k、谷固醇、豆固醇、礦物質等營養成分，用其煮水喝，可將15—30克新鮮的玉公尺鬚清洗乾淨，然後擰成結放入300毫公升水的鍋中，等水開後繼續煮5分鐘即可。也可採用乾製玉公尺鬚或搭配其他食材一起煮水喝，其食療作用更佳。

2材料：幹玉公尺鬚3—5克，清水300毫公升。

1、將3到5克幹玉公尺鬚清洗乾淨。

2、然後把幹玉公尺鬚裝入乾淨的紗布袋中，放到小鍋中。

3、在小鍋中注入300毫公升的清水，大火燒開。

4、水開之後轉小火再煮10分鐘左右即可飲用。

功效：利水消腫、降低三高、清肝利膽。

3材料：準備20—30克的玉公尺鬚和冬瓜皮。

1、將玉公尺鬚清洗乾淨，冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨。

2、然後再將冬瓜皮切成小片，隨後將冬瓜皮和玉公尺鬚一起放入鍋中。

3、加入適量的清水，先用大火煮開，最後再用小火熬煮20—30分鐘就可以了。

功效：冬瓜皮味甘、性涼，歸脾、小腸經，具有利尿消腫的功效，可用於**水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等病症，搭配玉公尺鬚一起飲用，利尿消腫效果更加明顯。

4材料：幹玉公尺鬚3克，決明子5克。

1、先把玉公尺鬚清洗乾淨，然後將決明子沖洗乾淨。

2、把這兩樣材料共同放入小鍋中，加入適量清水，用大火煮開，然後再用小火煮10分鐘即可飲用。

功效：決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；有潤腸通便，降脂明目的功效，可用於**目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等症，搭配玉公尺鬚共同煮水喝，可利水消脂，通便**。

玉公尺鬚怎麼煮水喝

5樓：惠企百科

玉公尺鬚是指玉公尺的頂部，通常是夏季的時候玉公尺成熟後留下的。玉公尺鬚營養豐富，其中含有豐富的黃酮類化合物和多種礦物質，對身體有很多好處。煮水喝是一種方便簡單的吃法，那麼玉公尺鬚怎麼煮水喝呢？

下面我們來詳細介紹。

準備材料。要煮玉公尺鬚水喝，首先需要準備好玉公尺鬚和足夠的水。通常，一把玉公尺鬚配合2-3瓶水即可。此外，如果你想讓玉公尺鬚的味道更加清香，也可以準備一些姜和紅棗放入水中，更加美味。

清洗處理。將準備好的玉公尺鬚放入清水中浸泡一小時。浸泡後，用涼水將其沖洗乾淨，去除表面的雜質和汙漬。然後，將其晾乾。

煮水喝。將處理好的玉公尺鬚放入鍋中，加入足夠的清水，等水開後調小火煮20分鐘左右。如果想要煮出更多的汁水，可以用小火慢慢煮，煮的時間也可以適當延長。

如果想要增加味道，可以加入適量的姜和紅棗。

功效與作用。

經常喝玉公尺鬚水對身體有很多好處，其中最突出的是可以幫助我們清熱解毒。玉公尺鬚中含有豐富的黃酮類化合物，可以緩解因炎熱天氣和生活習慣引起的身體內熱。此外，它還可以幫助去溼、袪瘀、順氣、利尿，對有溼疹、水腫、尿路感染等症狀的人有一定的緩解作用。

注意事項。1.糖尿病患者不宜過量食用玉公尺鬚水，因為其中含有的糖類會增加血糖。

2.如果喝玉公尺鬚水後出現過敏症狀，可以適當減少攝入量或停止食用。

3.玉公尺鬚水不建議煮時間過長，因為過長時間的煮沸會破壞其中的營養成分。

4.建議選用新鮮的玉公尺鬚進行煮水，避免選用黴變或變質的玉公尺鬚。

總結。玉公尺鬚煮水喝是一種簡單、方便且營養豐富的飲品。如果你正處在熱天或身體出現一些溼熱的症狀，建議適量飲用玉公尺鬚水，以幫助身體清熱解毒。

但需要注意的是，我們在食用的時候一定要掌握好分量，以免對身體造成影響。