1樓：函思雲
檸檬水可以美白、延緩衰老、平衡酸鹼度。
檸檬水，通常指的是用檸檬片泡的水或加入了檸檬汁的水，是常見的飲品。其中含有豐富的維生素、微量元素等多種營養成分，具有美白、延緩衰老、平衡酸鹼度等功效。
喝檸檬水不能獲得大量的維生素c，但檸檬還是不靠維生素c來抗氧化，因為有檸檬酸！所以，檸檬水中的維生素c含量很高。
<>1、防治腎結石，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，對抑制鈣鹽結晶有很大作用，從而進一步防止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、減輕。
2、**痤瘡，檸檬中含有豐富的維生素c，可以預防和消除滑純**色素沉著，達到美白、平衡油脂分泌、消除痤瘡的效果，所以檸檬水是美容的最佳產品。
3、增強免疫力，檸檬中含有豐富的維生素c，它既是一種水果，又有多種藥用功效。吃檸檬可以大大提高人體的免疫力，所以在平時可以多喝一些熱檸檬水，防止疼痛的發生。
4、消暑開胃：檸檬不僅能有消暑的功效，還能開胃。一般來說，夏季暑氣重，溼氣重，人們常感到身體虛弱。
如果長期在陽光下過度勞累，沒有食慾，喝杯檸檬水不僅可以緩解疲勞，還能以清新的酸味開啟食慾。
因為檸檬中含有大量的負離子，可以幫助你清醒，減少焦慮，使你的思維更加清晰。因此，每天喝杯檸檬水是好的，但最好用新鮮檸檬汁做檸檬水，檸檬片乾燥後維生素c在生產過程中已經大量流失，效果遠不如新鮮檸檬顯著。而且，雖然喝檸告悄檬水對身體有好處，但不要過量。
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2樓：西紅學姐
能夠起到補充維生素的作用，還可以促進穗譁消化和吸收，可以增強身體素質，還可以激發食慾，能夠起到降血壓的作用，還可以起鍵帆到潤腸通便，生津止渴的作用，有美容稿族雹養顏的功效。
3樓：不爽的爽朗菌
不但可以美白，也可以為身體補水，補充身體所需的維生素和清鏈橡營養元素，也能夠促進消喚罩化，促進腸胃的蠕動答旁。能夠緩解便秘的情況。
4樓：雙子小黑嘿
可以保持心情非常的愉悅，可以及時補充負離子，也可以緩解壓力，可以抗衰老，可以預防黑斑。
5樓：結婚發的
補充維生素c。可以增強體質，可以預防感冒，可以促進血液的流通，也可以增強身體的免疫力。
6樓：停停停我去額
還可以滋養**，抗氧化，增強腸胃蠕動，增加食慾，提高身體免疫力。
檸檬汁怎麼喝美白
7樓：迷上檸檬
都可以，兌水是3，4片檸檬加500毫公升水，榨汁也可以，檸檬牛奶也可以（牛奶，黃瓜也可以美白哦）
8樓：酈致美膚團
檸檬富含維生素c，被譽為美白水果，但實際上，在蔬果界中檸檬的維生素c含量連前20也沒排上，泡水稀釋後，基本上美白效果所剩無幾，因此不能只靠喝檸檬汁美白。
9樓：凹凸小田螺
1、首先要把檸檬洗乾淨，然後把它切片放入盤中備用，切片不要太厚，一般公分就可以了。
2、取乙個水杯，把剛才切好的檸檬片放入水杯中，然後倒入開水，5分鐘以後就可以聞到一股香味，這時候可以直接享用了。
3、 另外在水杯中加入檸檬片以後，等待水的溫度降低，成了溫水以後，可以加入一些蜂蜜，這樣美白效果也不錯。
4、也可以先在水杯中放入一些紅茶，然後加入開水，最後再把檸檬片放入水杯中，也是等五分鐘之後在享用。
5、也可以把檸檬片曬乾之後，放入瓶子裡面，然後再倒入適量的醋，製作成檸檬醋，檸檬醋不但具有美容功效，還具有**效果。
10樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
兌水喝，比例的話隨意吧，這個要看你的舒適感。
喝檸檬果汁可以美白嗎？
11樓：冰雪無痕
是的！他會清理人體的垃圾。
檸檬汁，柳橙汁喝了除了可以美白，還有什麼功效？
12樓：狂炫酷霸不拽
檸檬可以預防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、
13樓：網友
柳橙汁bai是從柳橙的果肉du榨出的果汁，乙個zhi柳橙含有68毫克維c、26微毫克葉酸dao、17克果糖和回克纖維素。答。
只需乙個，含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，心等內臟的發育和功能有重要影響維c已足夠乙個人每日所需。維c和葉酸都在果肉中存在，而且溶於水，基本上喝柳橙汁就能照單全收柳橙汁是從柳橙的果肉榨出的果汁，乙個柳橙含有68毫克維c、26微毫克葉酸。
14樓：老婆娘
生津止渴、消食、通便、解氣消脹、抗癌、養心、降血壓、防尿路感染、補充體力、養顏護膚。
15樓：網友
含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，心等內臟的發育和功能有重要影響。
16樓：21傳
對於血液、中樞神經和免疫系統，心等內臟的發育和功能有重要影響。
17樓：陳小春是山雞哥
柳橙汁是從柳橙的果肉榨出的果汁，乙個柳橙含有68毫克維c、版26微毫克葉酸、17克果糖和權克纖維素。只需乙個，維c已足夠乙個人每日所需。維c和葉酸都在果肉中存在，而且溶於水，基本上喝柳橙汁就能照單全收。
檸檬濃縮果汁能起到**美白的作用嗎？
18樓：溥玉芬邗琴
1、濃縮果汁以適當的比例稀釋後可以直接飲用，色鮮味美，沁人心脾。
飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。
2、炒菜時放一些橙汁也是少有的美味，濃縮檸檬汁更是用途廣泛，它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
要知道，濃縮果汁是要用水稀釋後才飲用的。
檸檬汁喝了可以美白嗎？有什麼***嗎？喝多久才會有效果？還有其他
19樓：匿名使用者
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。
用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。 檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。
經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫公升至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。
剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。
此外，由於檸檬的ph值為，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
喝檸檬汁飲料能美白嗎
20樓：酈致美膚團
檸檬富含維生素c，被譽為美白水果，但實際上，在蔬果界中檸檬的維生素c含量連前笑猛20也沒排上，泡水稀廳判釋後，基本上美白效果所剩無幾，因此不能只靠喝檸檬汁美白扮公升改。
檸檬汁真的能美白嗎
21樓：匿名使用者
可以但是時間長，喝膠原蛋白則快些，我喝科樂嬌原蛋白2個月時間變白。
22樓：豆瓣醬有蔥伴侶
喝檸檬汁可以美白**，加點蜂蜜養顏效果更好。
每天喝一杯檸檬汁能祛斑嗎
每天喝一杯檸檬汁是可以起到一定的祛斑作用的，因為檸檬中含有豐富的維生素c，而每100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣 磷 鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩 防止 血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。檸檬汁的做法步驟 材料 檸檬一個，鹽少許 1 將檸檬用鹽水浸泡...
每天吃檸檬汁有什麼好處，每天吃一個檸檬汁有什麼好處？
檸檬富是vc含量最高的水果之一，vc是一種維持組織生長及修復 腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成 同時為葉酸等代謝所必需。同時具有預防感染 阻止癌症發生 抗感染 降低膽固醇 預防高血壓 防止動脈硬化 增強免疫能力的作用，比如預防或 感冒時，就經常要求服用vc...
每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
咖啡，我們向來是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質。1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解...