我做事總是感覺做不好精神高度緊張怎麼辦？

1樓：袁思懿

你可能對自己沒有信心，可能是環境造成的！

你可以試著做一些簡單的，自己喜歡的事情，比如養一盆花，綠籮，仙人掌，好養的！或者你試著學習做乙個菜，網上各種搜尋方法，自己嘗試一下，失敗了也沒關係，多做幾次就能做好了。

每個人都是獨一無二的，你也可以找找自己的優點，比如乖乖女，很安靜，我覺得就挺好！你能發現自己這麼多不足，證明你本身對自己就是有要求的人，不急，每個人在長大的路上都有個過程，不要強求自己一下子變得特別優秀。在成長的路上，喜歡你的人會一直喜歡你！

2樓：修狗拯救世界

我其實和你很像，我性格比較依賴，不是很自信，可是你有沒有想過你害怕的那些只是你害怕，其實說不定別人沒有那樣想。你害怕別人看不起，害怕沒用啊，我們只能改變自己，讓自己變得更加優秀。你可以嘗試做一下計劃，每天做什麼，一段的時間做固定的一樣東西，不要做一件事卻想著還有別的事。

最後你也不用太緊張，放輕鬆，生活很累，有時間我們可以給時間給自己放鬆，做喜歡的事。願你一切安好，每天都能元氣滿滿，開開心心！！

為什麼當我痛苦的時候我在人多時不緊張，做事有精神快

3樓：

摘要。親根據您的問題那麼說明，當你痛苦的時候，你在人多的時候不緊張，做事有精神，因為你可能是屬於表現型人格，就是不會在很多人面前表現自己的弱點和不好的情緒表現，而是以自己最好的狀態表現給別人呢。

為什麼當我痛苦的時候我在人多時不緊張，做事有精神快。

親根據您的問題那麼說明，當你痛苦的時候，你在人多的時候不緊張，做事有精神，因為你可能是屬於表現型人格，橡肢就是不會在很姿並多人面前表現自己梁冊世的弱點和不好的情緒表現，而是以自己最好的狀態表現給別人呢。

你說得有點是這散念樣，比如我照相的時侯，宊然乙隻眼睛芝了一下，我便認為怕照到的相被別人誤前叢認為眼睛有問題，於是我痛苦，這個時我有精神，而照相機正好衝悔困拍到。

親根據您的問題，可能是您太在乎別人的看法，以及外界對你的侍數跡影響哦，就是屬於一種您認為畢裂別人關注點都在你的身上的這種。其實並不是這樣的，你也大可不必去老並在乎別人對你的看法哦。

但是我緊張，比如在人多場合，或上級在的場合就緊張不自然，做事沒精神太慢。

親您這種屬於有一點社恐心理哦，也是屬於正常的呢。

但是我痛苦時，也就是我感到自己非常厭惡的事件發生時，我就沒那些症狀，，。

親，這是很正常的，說明你的情緒在達到乙個點的時候，你就不會在乎周圍的人的看法了。