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山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，碼鬥有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃鏈閉的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適遲喚磨用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
山藥和糯公尺一起吃有什麼功效
2樓：abc生活攻略
1、山藥和糯公尺一起吃可補脾胃、益肝腎，適用於肺虛喘咳、脾虛食少、肝腎精血不足導致的鬚髮早白、腰痠軟、眩暈。
2、山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用**為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。
3、山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。
糯公尺山藥功效
3樓：筆中從沫
1、滋補健身，延緩衰老。
國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。
山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老程序有著重要作用。山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
2、益肺止咳。
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰。
3、降低血糖。
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。
4樓：星光4璀璨
食用營養價值。
用於消化不良，有理氣的作用。
防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症。
用於消化不良，有理氣的作用。
具有清熱瀉火、涼血解毒作用。
幫且消化降脂**抵抗疾病促進血液迴圈。
糯公尺山藥粥的功效與作用
5樓：金融曉曉
1、延年益壽。
延年益壽是山藥中的重要功效之一，因為人們食用山藥粥以後能吸收豐富的營養，它不但能為人體補充大量黏液蛋白和氨基酸，還能讓人體吸收大量碳水化合物和維生素，這些物質能促進人體代謝，也能提高組織細胞的活性，經常食用能延緩衰老，延年益壽。
2、補益脾胃。
山藥粥還是一種能補益脾胃的健康養生粥，它不但能提高脾胃消化功能，還能緩解人類的脾胃不和與脾胃陰虛，能讓人們因脾胃不和引起的食少倦怠和腹瀉，以及腹部疼痛和食慾不振等症儘快減輕。另外山藥粥中含有的活性酶類成分，還能促進人體內消化液產生，對提高人體消化能力有很大好處。
3、補益氣血。
生活中人們多喝一些山藥中還能起到補益氣血的重要作用，再用山藥煮粥時，可以給他搭配適量的何首烏和雞血藤以及豬肝，還有桂圓肉等能補血的食材，這樣會讓山藥粥補益氣血的功效更加出色，能預防貧血也能還能緩解人類的面色暗黃。
4、美容養顏。
人們堅持多吃一些山藥中還能擁有美麗的容顏，因為山藥中在做的時候，不單會加入山藥，還會加入適量的大公尺以及桂圓和紅棗等多種養生食材，人們食用它以後可以吸收豐富營養，能促進**細胞再生與代謝，也能防止色素堆積，經常食用能讓面部肌膚變得面色紅潤細膩爽滑。
6樓：水清霞明
糯公尺山藥粥。
它是一道常見的傳統藥膳；
它有固腎益氣安胎的功效。
它適用於習慣性流產、先兆流產而有脾腎虧損者；
材料圓粒糯公尺 100克。
紅棗10粒。
山藥300克。
枸杞子 30克。
輔料：白砂糖適量。
做法1. 糯公尺洗淨，加水1000克，燒開，改小火煮粥，紅棗泡軟，放入同煮。
2. 山藥去皮、切丁，待粥已形成時放入同煮至熟，並加糖調味3. 最後加入洗淨的枸杞子，一煮溶即關火盛出小貼士圓糯公尺的黏性較強，適合做甜食。
長糯公尺比較筋道，用在鹹口味的烹調較恰當。
枸杞子不要煮太久，也不要泡水，以免入鍋後過爛而裂開989閱讀。
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