1樓：乾萊資訊諮詢
西葫蘆可以涼拌。
其實西葫蘆涼拌更美味，也更營養。西葫蘆富含維生素和鈣，對人體有著很好的保健作用，涼拌西葫蘆絲口感清爽脆嫩，又簡單易做。
西葫蘆含有豐富的維生素和鈣，含譽具有潤肺止咳、清熱利尿、除煩止渴、消腫散結的功效，經常食用，能夠增強鏈缺身體的免疫力，發揮抗病毒和抑制腫瘤的作用，還能有效地防治糖尿病，預防肝腎病變，談喚段有助於增強肝腎細胞的再生能力。
2樓：血刺熊貓
1、西葫蘆可以涼拌嗎。
2、葫蘆瓜怎麼炒好吃。
3、西葫蘆怎麼涼拌好吃。
4、吃西葫蘆的好處與壞處。
1.西葫蘆可以生吃。
2. 西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食物，維生素a的含量較多，其餘的維生素類和礦物質類和筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高。
3. 其品質比筍瓜要好，還含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。
4.這些物質不能被人體消化酶水解，但可促進腸道蠕動，有利於糞便排出。
5.生吃西葫蘆比熟食效果更好，也可耐梁以用它做湯喝。
6. 此外，西葫蘆籽是能吃的，能緩解昌消運脾虛和營養不良的情況，對於一些疲勞和消瘦的人來說，也是有好處的橋臘。
7.需要注意的是，生吃西葫蘆，一定要選擇比較嫩的西葫蘆，如果買到老不咔嚓的那種，口感就不如嫩的西葫蘆好了。
西葫蘆可以直接生吃涼拌嗎 西葫蘆的營養功效
3樓：芋圓不想圓
西葫蘆是可以直接涼拌生吃的，而且它生吃起來的味道清爽可口，非常美味，況且生吃西葫蘆還能夠幫助預防便秘，同時也可以幫助增強機體免疫力，如果不喜歡生吃的感覺可以將西葫蘆焯一遍水再涼拌生吃。想要繼續瞭解西葫蘆可以直接生吃涼拌嗎的讀者可以繼續往下閱讀。
1、西葫蘆是葫蘆科南瓜屬植物，原產北美洲南部，中國於19世紀中葉開始從歐洲引入栽培，現在世界各地均有分佈。
2、西葫蘆果實呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以採摘嫩果供菜用。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。
3、西葫蘆含有較多維生素c、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。
4、西葫蘆的水分含量非常高，每100克西葫蘆中含水達94克以上，所以它是低熱量的食物，並且含有豐富的維生素a和一些礦物質，所以有一定的藥理學的作用。
西葫蘆能生吃嗎涼拌嗎(西葫蘆能生吃嗎有毒嗎)
4樓：血刺熊貓
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6、普通西葫蘆能生吃嗎。
1.西葫蘆是可以生吃的，不會對身體造成什麼害處，不過生吃時要講究方法。
2.第一將西葫蘆清洗乾淨，削皮後切片或切絲焯水，過一遍涼水後加入調味料攪拌均勻即可食用。
西葫蘆可以生吃嗎？【生拌西葫蘆】
5樓：千冥靚傲
西葫蘆可以生吃，涼拌西葫蘆的製作方法如下：
主料：西葫蘆1個。
輔料：鹽適量、紅椒2個、蒜2瓣、白醋1勺、辣椒油1勺。
步驟一：西葫蘆去皮後刨成細絲；
步驟二：西葫蘆絲準備好了， 中間的瓤就不要了；
步驟三：西葫蘆絲放入碗中，加入適量的鹽醃製一下；
步驟四：醃製約10分鐘後， 擠去水分；
步驟五：將紅椒和蒜末加入裡面；
步驟六：加入適量的白醋、胡椒粉；
步驟七：再加入適量的辣椒油，拌均勻後盛入盤中。
步驟八：成品。
西葫蘆可以生吃嗎涼拌 怎麼挑選西葫蘆
6樓：生活小常識
1、西葫蘆可以生吃。西葫蘆吃之前，一定要清洗乾淨，可以捏一小撮食鹽搓一搓，能去掉西葫蘆上面殘留的農藥等有害物質。
2、清洗乾淨後直接用擦絲器擦成長絲，西葫蘆的瓤子培態純不需要擦進去，瓤子愛出水，吃起來也沒有脆爽的感覺。擦絲的時候西葫蘆和擦絲器平行著擦就能擦成長絲，不要有角度。
3、想要吃到好吃的西葫蘆，首先需配咐要觀察其表面，帶有細小絨毛的西葫蘆較新鮮，瓜蒂新鮮的西葫蘆也較新鮮。
4、如果是同等大小的西葫蘆越重越好吃，軟趴趴的西葫蘆存放時間長，口感不佳。
5、新鮮又嫩的西葫蘆顏色呈嫩綠色，適合炒著吃，而發白的西葫蘆比較老，挑選的時候可以直接看顏色。
6、用閉枝指甲稍微掐一下兒西葫蘆表面，如果感覺掐過的地方有水要流出，這說明十分新鮮。
7、另外，如果西葫蘆的瓜蒂如果還很溼潤，或有分泌物，則一般比較新鮮，如果過於乾燥便不新鮮了。
西葫蘆能涼拌生吃嗎
7樓：百科達人的生活
西葫蘆是能涼拌生吃的，具體做法如下：
材料/工具：西葫蘆1個、小公尺椒1個、小蔥1根、生抽適量、醋8勺、白糖3勺、刀、盤子。
1、西葫蘆、小公尺椒、小蔥洗淨。
2、用擦絲器將西葫蘆擦成長長的粗絲，中間的芯不擦，太軟，口感不爽利，可別做它用。運租。
3、用擦絲器將西葫蘆擦成長長的粗絲，中間的芯不擦，太軟，口感不爽利，可別做它用。
4、生抽、醋、白糖同入一碗，小勺租並混合均勻，儘量使白糖溶化，比例可隨口味調整。
5、西葫蘆絲入盤中，撒上小蔥、小公尺椒弊悄跡，將料汁淋在上面。
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西葫蘆怎樣炒著吃，西葫蘆怎麼炒好吃？
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西葫蘆的皮可以吃嗎，西葫蘆的皮吃了好不好
西葫蘆的皮能吃嗎？西葫蘆是一年四季常見的果蔬，清香爽口，用西葫蘆做菜時，有人一定要削皮，有人連皮帶籽吃，那麼，西葫蘆皮到底能不能吃呢？西葫蘆的皮能吃嗎 一說 一般我們在吃西葫蘆的時候都是不去皮的，這也是吃西葫蘆的一種特點，不需要去皮就能夠做出很好吃的味道來。另一 由於現在，菜地打農藥，所以，還是削皮...