1樓：北京龍鳳媽
<>木瓜是乙個很有爭議的一種水果，有人說它有**的效果，有的人又說，這些都是道聽途說，當不得真的，究竟事實如何，今天這篇文章給你答案。
木瓜的功效有哪些<>
1、健脾消食。
木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、舒經活絡。
木瓜性溫，具有舒經活絡、除痺止痛、化溼祛濁的功效。
3、抗疫殺蟲。
番木瓜數臘臘鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲的作用。
4、緩急止瀉。
木瓜入肝經，善於調理肝臟氣機，能夠緩急疏筋，止吐止瀉。
5、通乳抗癌。
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病的功效。
6、提高抗病能力。
木瓜中含有多種人體必需的營養元素，能有效補充人體的養分，局茄增強機體的抗病能力。
木瓜的美食做法有哪些<>
1、木瓜銀耳湯。
材料：木瓜、銀耳、蓮子、枸杞、冰糖。
做法：1)銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右，將銀耳撕薯滑成小塊備用；
2)木瓜去皮去籽切成塊備用；
3)鍋中放入適量水，燒開後，將銀耳、蓮子和冰糖放入，小火煮約30分鐘；
4)放入木瓜塊和枸杞再煮5分鐘後關火即可。
2、木瓜紅棗燉奶。
材料：木瓜、紅棗、牛奶、冰糖。
1)紅棗洗淨，木瓜去皮切塊備用；
2)鍋內放少許水，加冰糖煮至融化；
3)將冰糖水和鮮奶倒入放紅棗和木瓜的容器中，放蒸鍋內，隔水燉40分鐘即可。
木瓜的食用禁忌有哪些1、不可多食。
木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多。
2、過敏體質者慎食。
3、體質虛弱及脾胃虛寒的人忌食。
4、孕婦忌食，因為吃木瓜會引起子宮收縮引起腹痛。
5、血虛者不宜食用。
2樓：藤線螟慚
木瓜具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物族梁喚質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防止便秘，並可預防消化系統癌變。木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
可以做成木瓜銀耳湯。材料：木瓜、銀耳、蓮子、枸杞、冰糖，做法：
1.銀耳渣畝和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右，將銀耳撕成小塊備用；2.木瓜去皮去籽切成塊備用；3.
鍋中放入適量水，燒開後，將銀耳、蓮子和冰糖放入，小火煮約30分鐘；4.放入木瓜塊和枸杞再兆凱煮5分鐘後關火即可。
3樓：網友
1、健脾消食，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。2、舒經活絡氏睜搭，木瓜性溫，具有舒經活絡、除痺止痛、化溼祛濁的功效，3、抗疫殺蟲，番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌早祥及寄生殲拿蟲的作用。4、緩急止瀉，木瓜入肝經，善於調理肝臟氣機，能夠緩急疏筋，止吐止瀉。
1、木瓜銀耳湯，材料：木瓜、銀耳、蓮子、枸杞、冰糖，做法：1)銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右，將銀耳撕成小塊備用；2)木瓜去皮去籽切成塊備用；3)鍋中放入適量水，燒開後，將銀耳、蓮子和冰糖放入，小火煮約30分鐘；4)放入木瓜塊和枸杞再煮5分鐘後關火即可。
4樓：公稱直徑
我覺得木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食搏吵之功，增強機體的抗病能力。我認為可以做成木瓜銀耳湯，木瓜明銀擾紅棗燉奶等等美食激旦。
木瓜有哪些吃法和做法？
5樓：網友
熟木瓜可打汁做木瓜牛奶、去皮切塊吃， 生木瓜可切片做炒肉、頓排骨湯。
木瓜的家常做法有哪些？
6樓：黑旋風不黑
木瓜燉雪燕的做法：
主料：雪燕4g、木瓜250g。
輔料：冰糖30g。
1、準備好雪燕。
2、用清水浸泡起碼24小時，期間要換水4-5次。
3、雪燕充分浸發後，挑出雜質，瀝乾水分。
4、燉盅內加入冰糖。
5、加入雪燕。
6、加入適量溫開水。
7、放入燉鍋內，設定燉湯模式，時間1小時。
8、準備好木瓜。
9、木瓜去皮，起肉，切粒。
10、燉至30分鐘時，放入木瓜繼續燉至好。
11、成品。
木瓜有哪些做法？
7樓：水果那些事兒
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看。
8樓：廣西師範大學出版社
素絲扒木瓜。
材料鮮木瓜300克，豆百頁300克，茭白筍100克，青椒50克，生薑、蔥白、精鹽、味精、麻油、白糖、香醋、花生油各適量。
操作將木瓜、茭白分別去皮，豆百頁均切細絲。青椒去蒂切絲。姜、蔥分別切絲。
油鍋燒熱，放入姜、蔥、豆百頁煸炒片刻，加入木瓜、美白、青椒絲，調入精鹽、白糖、香醋與水炒勻，燜燒10分鐘，加入味精，淋入麻油顛翻幾下即可。佐餐食用。
功效健胃，助消化。適宜於消化不良、食慾不振者食用。
木瓜燒鳳尾菇。
材料鮮木瓜200克，鮮鳳尾菇250克，料酒、醬油、白糖、味精、水澱粉、花生油各適量。
操作將鮮木瓜去皮切片；鳳尾菇洗淨切片，入鹽水鍋略汆。油鍋燒至八成熱，倒入木瓜滑油撈起；鍋內留油燒熱，放入鳳尾菇煸炒幾下，倒入木瓜片，加入白糖、醬油、料酒和水煸炒5分鐘，用水澱粉勾芡，加入味精調味即可。佐餐食用。
功效健胃助消化。適宜於消化不良者食用。
木瓜鯇魚尾湯。
材料番木瓜1個，鯇魚尾100克。
操作木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功效滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
木瓜蜜飲。材料木瓜1個，蜂蜜50克。
操作將木瓜洗淨，去皮，切成小塊，放入鍋中，加水適量，煮至熟後調入蜂蜜，再用文火煮沸20分鐘即可。分數次溫熱飲用。
功效滋潤五臟，祛溼舒筋。適宜於潰瘍病病人飲用，也可用於轉筋、腳氣、肺結核患者飲用。
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