1樓：蜜仔佬
樓下的要提醒下，蜂蜜要用溫水，30-40度的，超過60度的，就算純正蜂蜜 也一樣沒什麼營養成分，因為蜂蜜遇高溫 營養成份會破壞的，這個就是很多人說的 濃縮蜜 等於糖漿了，因為他們的濃縮蜜是經過高溫蒸發水分的，原理一樣。
蜂蜜有什麼作用，其實蜂蜜是一種天然保健品，大家都是因為他的功效全才比較喜歡的，對**乾燥，喉嚨痛，腸胃問題，睡眠問題，補充體能，抗疲憊，其實蜂蜜有一般的功效，也有特效的方面，每一種蜜在不同的地方出產 ，可能營養成分都不同，主要是因為當地氣候、地域、花源不同，像南方的冬蜜 鴨腳木花蜜 對功能比較全，而 龍眼蜜 就對小孩或者 腦力經常使用的 有明顯效果，荔枝蜜就美膚 增強**水分 效果明顯，其他的 都很多，或者您在網上找找資料吧
2樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
3樓：aegean路
它可以潤腸，清肺，還可以解酒，養顏。但是不要用100度的水沏，最好等沸水涼一點的時候，大概70到80度左右時。但是喝太多，會加重腸胃負擔。一般早起適合喝一杯。
4樓：匿名使用者
美容 養顏 排毒 治便覓,潤喉等等很多 喝了有好處 但是不要多喝 多而無益
5樓：
網上很多這類資訊，不過有些都說得太離譜了。
我總結幾點
1、含有糖分，補充營養。
2、含有多種微量元素，有益於身體健康，比如有利於免疫系統，有利於睡眠等等。
但是請注意亮點
1、蜂蜜喝多了有可能引起腹瀉等不良胃腸道反應，2、蜂蜜有好處，但並非萬能，只是輔助，而且需要長時間堅持才有效果。
蜂蜜的作用
6樓：很多很多
蜂蜜的作用如下：
1、改善睡眠
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為其是一種能作用於全身的鎮靜劑，在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草用35攝氏度溫水衝制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶，對改善睡眠有很好的作用。
2、排毒**養顏
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，其能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使由不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量燃燒；
蜂蜜的糖分能從胃運送到血液中變成能量，可以消除疲勞，由於血糖值的上升，飽腹感得到增加，飢餓感也就隨著消失了，從而達到**的效果。
3、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善人體血液的狀況；人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀，而腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛；運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。
4、潤肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，在蜂蜜中放入枇杷汁，其功效會更加的顯著有效，在出現咳嗽等情況時，準備雪梨切薄片拌蜂蜜吃，每日數次後咳嗽的情況就會緩解或者是自動消失。
5、改善便祕症狀
蜂蜜中蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔，可以改善便祕症狀。
6、促使人體的各項生理活動正常執行
在天然食物中，以蜂蜜中的活性酶含量最多、最豐富。活性酶具有催化作用，可以促使人體的各項生理活動正常執行，例如食物消化、人體代謝、合成蛋白質等等。如果沒有活性酶的參與，身體功能就會受到嚴重影響，甚至引發多種生理問題，影響身體健康。
7樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
8樓：似同書城橋
最基本的作用就是補充每天所需營養物質。。還有一定的排毒養顏作用。。醫學上有很大輔助以來作用。。
9樓：
蜂蜜能穩定血液迴圈，因此對於這種心腦血管疾病，有一定的好處；第
三、蜂蜜對肝臟呢有守護效用，有增進肝細胞再造，對於肝細胞的傷損的修補
10樓：田野牧蜂
因為蜜源植物的區別，不同的蜜種側重作用不同。棗花蜜，是蜜蜂採集大棗的花蜜釀造而成的，集大棗精華和蜂蜜於一身，棗花蜜帶有濃郁的棗花香氣，含有的礦物質豐富，尤其是鐵元素，可以促進血紅蛋白的增長，能夠使血液成分逐漸正常化，有滋陰補血、養胃健脾的作用。
水白蜜就是優質的洋槐蜜，口感鮮潔，顏色清淺似水，含有活性酶、刺槐甙和揮發油等物質，活性酶可以調節文酸分泌，促進消化，揮發油可以清熱去燥、緩解上火。其他營養物質，可以滋補身體，增強身體的抵抗力，提高身體素質。
蜂蜜水有哪些作用和功效?
11樓：老罪工作室
蜂蜜是老少皆宜的一種養生的天然食物，它可以被直接吃，不過一般人們都會把它放進溫水裡面去泡，這樣的口感是最好的，甜度可以根據個人喜好調節，效果也能隨著水分一起進入身體、便於吸收。那麼，連續一個月都喝「蜂蜜水」，會怎麼樣呢？
第一件：**比你想象的還要好。
用法：晚上喝一杯蜂蜜水，可以為身體提供一夜身體所需水分，而且蜂蜜通過潤腸排毒等方式，可以有效幫助身體清理毒素垃圾，我們都知道，很多時候**是因為積累很多垃圾毒素而導致的各種問題，所以，一杯蜂蜜水，效果很好！
第二件：身體更輕鬆，抵抗能力更強。
蜂蜜因營養豐富而成為養生聖品。其富含單糖，以及一些活性酶、維生素、礦物質等，長期晚上吃蜂蜜，可以增強我們人體的抵抗能力，身體會更加輕盈。
用法：每天早晚一杯，堅持吃可以提高免疫力。
第三件：身體更好，生活甜蜜。
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。通過實證也發現，蜂蜜確實可以讓身體更好！
用法：國外常用蜂蜜**感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁。
蜂蜜不僅是養生的佳品，而且寓意美好，常吃蜂蜜，生活甜！
12樓：田野牧蜂
很多朋友在經過了繁重的工作後都會選擇食用一些滋補品來幫助自己恢復體能，蜂蜜就是個非常合適的選擇，可以幫助其快速補充體力，具體的方法就是用蜂蜜沖水或者用蜂蜜製作各類食物，經常這樣做還會使得身體更為健壯。
除了體能恢復外，蜂蜜中大量的抗菌抑菌物質還能幫助增強抵抗力，預防外界的細菌病菌，對抗多種疾病。
13樓：食物密碼
蜂蜜中最主要的成分是糖，佔到總量的80%以上。說喝蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遺傳基因，不是所有人都可以。
蜂蜜本身也屬於遊離糖，吃多了不僅容易胖還會帶來更多的健康風險。
14樓：來自黎川古鎮秀眸惺忪的江梅
多喝蜂蜜水有美容養顏的作用，還可以預防便祕。
15樓：琄琄
蜂蜜中含有蛋白質，氨基酸，多種糖類，維生素和礦物質。用蜂蜜泡水早上喝可以潤腸通便，美容養顏，潤肺止咳，健脾益氣，晚上喝一點蜂蜜水還能促進睡眠，保護心血管，增強身體抵抗力，總之喝蜂蜜水很好，但是一定要買真蜂蜜，市面上假蜂蜜太多，都是糖精勾兌的，甜的要死，一點營養都沒有。
16樓：浦上青楓一寂
（一）護膚美容
冬季**乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於**，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
（二）抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。
（三）促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何***。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜**感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3～4杯。
（五）保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
用法：患心臟病者，每天服用50～140克蜂蜜，1～2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
17樓：匿名使用者
第15回 王鳳姐弄權鐵檻寺 秦鯨卿得趣饅頭庵 第16回 賈元春才選鳳藻宮 秦鯨卿夭逝黃泉路
蜂蜜都有哪些品種？有什麼作用？
18樓：北京新東方烹飪學校
蜜源花種： 葵花，桂花，枇杷，荔枝，柚子，龍眼，柑桔，椴樹，槐花，紫雲英，狼牙刺等。
能夠保護心血管、保護肝臟、增強抵抗力、殺菌、促進睡眠、促進胃腸蠕動
真假蜂蜜辨別
第一：看光澤和黏度。
辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動後掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。
第二：倒置蜜瓶。
優質蜂蜜由於含水量低、質感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會發現封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。
第三：拉「蜜絲」。
用小湯匙或牙籤攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出細而透亮的「蜜絲」，而且絲斷後會自動回縮並且呈現球狀。
第四：磨顆粒。
購買乳白色或淡黃色的天然「結晶蜜」，可以將結晶挑出小部分放在指尖研磨，真蜜的結晶顆粒細膩，會完全融化。
第五：嘗味道。
蜜有蜜味，糖有糖味。純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細膩，而假蜜的蜜味淡，餘味淡薄短促。
第六：儲存期。
天然蜂蜜是可以在自然環境中密封狀態下長期儲存不變質的。如果，買到的蜂蜜在沒開封的狀態下變質了，一定是人為摻入了其他成分。
蜂蜜水的作用，蜂蜜水有哪些作用和功效
1 解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法 飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。2 讓興奮的神經安眠 蜂蜜中的葡萄糖 維生素 鎂 磷 鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥...
蜂蜜水有什麼作用？可以怎麼用，蜂蜜水有什麼作用？
大家都知道蜂蜜是很好的保健品，純天然綠色食品，對人體有很多的益處，比如保持身體健康 促進長壽 一些疾病等等。有很大一部分人買蜂蜜是為了用蜂蜜美容，比如做蜂蜜 喝蜂蜜水美容等等。今天介紹用蜂蜜水洗臉的美容方法，告訴大家。用蜂蜜水洗臉好像是一個名人披露的獨家祕笈，據說這位不用護膚品，每天用蜂蜜水洗臉，數...
喝蜂蜜水有哪些好處呢，喝蜂蜜水的好處和壞處是什麼？
其實喝蜂蜜水的時間不同，其實早起喝蜂蜜水對於養生效果並不是很好，因為蜂蜜水中含有相應的糖分，飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效 此...