1樓：網友
ldha也被稱之為腦**，由此可以看出對腦視發育有很大的促進作用，尤其孕期需要補充dha是寶寶生長發育中不可缺少的部分，富含sn-2位的dha藻油除了集中了普通藻油的所有優點外，在吸收上還能起禪清到「大腦直通車」作用，直接進入血液供給大腦，同時，sn-2的dha含量上也很可觀，能夠達到40%-50%，做到攝入量與吸收率雙重保障，實現腔襲晌dha的真實有效補充。人群沒有特別的限制，像孕產媽媽、嬰幼兒和老年人都是很適合的伍鋒進補人群。
2樓：網友
lsn-2位dha可以促進胎兒腦視發育、改善老年痴呆、抑制發炎等，普通亮激雀dha藻油有的優點sn-2位dha都有哦，適合所有人群，尤其是早產兒、體重偏輕等具有發育問題的胎兒、老年人等自身腸胃消化吸收功能較薄弱敬早的特殊人群，更加需要補充這種易吸收性、高吸收率sn-2dha藻油。補充時的鉛激注意事項與普通藻油沒有差別，可以下。
3樓：網友
lsn-2位dha更加接近母乳中的存在形式，母乳中的dha大部分也都是存在於sn-2位上，與sn-2dha 藻油屬於同一結構型別，且含量佔槐裂比接近。也就是說，寶寶更容易接受，更好吸收，所以建議寶媽們謹餘挑選dha藻油祥明滾時可以選擇含有sn-2位的dha，寶寶也會更健康哦。
成年人吃dha有什麼用？
4樓：紅桃k健康課堂
抑制發炎：dha會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。
保溼作用：dha能夠通過促進表皮層的更新和提高它的不滲透性來重組皮脂屏障作用。促進神經醯胺合成，加強**屏障作用，減少水分流失。
抗衰老：通過觸發線粒體酶作用恢復和平衡受老化影響的細胞線粒體能量，減少表面皺紋，提公升緊緻度和膚色。
吃dha的好處？
5樓：朝幫
dha全名二十二碳六烯酸，俗稱「腦**」，在大腦皮層中佔20%，眼睛視網膜中佔50%，同時也是人體細胞膜必不可少的脂肪酸。因為人體不能自身憑空合成dha，必須通過食物或專門補充，以促進兒童大腦發育。
dha的好處是什麼？
6樓：浦上青楓一寂
dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。對智力和視力發育至關重要。
dha能讓大腦神經發育更完善，能使大腦和神經系統朝乙個良好的方向走去。dha能增強記憶力，當年紀越來越大，或者是由於身體出現異常，慢慢變得健忘的人可以補充dha，不僅讓大腦處於乙個較為開放位置，又能讓人變得機智，真是一舉兩得，好不和諧。
富含dha的食物：
1、母乳。初乳中dha的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中dha的含量取決於三餐的食物結構。
日本的母親吃魚較多，乳汁中dha含量高達22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。
2、配方奶粉。指新增dha的配方奶粉。
3、魚類。dha含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的dha含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，dha含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
4、乾果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成dha。
5、藻類。6、dha製品。市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。孕產婦和孩子宜首選藻類dha製品。
7樓：蟻亭晚厙妍
dha,學名二十二碳六烯酸，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是dha對大腦細胞有著極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10％，對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利。
人的記憶、思維能力取決於控制資訊傳遞的腦細胞、突觸等神經組織的功能，即資訊在神經系統內的傳遞範圍、方向和作用。dha在神經組織中約佔其脂肪含量的25%，突觸是控制資訊傳遞的關鍵部位，是由突觸膜和間隙組成，dha有助於其結構完整、功能發揮。當膳食中長期缺乏dha時，突觸膜中就會缺少含dha的pl，結構就會遭到破壞，進而對資訊傳遞、思維能力產生不良影響。
dha是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。dha主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。普通消費者直接從海洋魚類身上獲取dha是很困難的，因此建議可以吃些核桃油，它裡面含有大量的不飽和脂肪酸，在人體內可以衍生為dha。
在購買時應注意產品的。
dha的含量，選用含量高的產品。
目前市場上的許多。
dha營養品屬於魚油類製品，產品均含有。
dha和。epa（另一種。
3不飽和脂肪酸），孕婦應選用含。
dha高而。
epa含量低的魚油產品。由於中國海域的魚油中dha含量比大西洋及其他海域的高，所以國產的dha營養品含。
dha多，而。
epa低。因此對孕婦來說，選擇國產品比進口產品更合適和實惠。☉a-亞麻酸營養品也是補充。
dha的良好**，而且安全無任何***。
8樓：網友
善卡優dha 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 dha ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高，希望能幫到大 家 。
寶寶吃dha藻油有什麼好處？
9樓：我的美我的行
服用嬰幼兒藻油dha對寶寶的大腦發育起到很重要的作用哦。
10樓：假裝不懂
如今，許多懷孕媽媽都會服用嬰幼兒藻油dha,這對於胎兒有利嗎？麥 寶告訴大家，服用嬰幼兒藻油dha對寶寶的大腦發育起到很重要的作用哦！
11樓：
您現在正在哺乳的話，要是懷孕了。
dha成年人吃有什麼效果？
12樓：匿名使用者
一般成年人專門去吃dha的不多，因為dha的作用大部分是促進腦細胞發育，提高記憶力，還可以改善睡眠。這種情況成年人不多，當然並不是說成年人不能吃，成年人吃效果也是一樣的。一般補充dha的大部分是孕婦和嬰幼兒 兒童青少年的較多。
成年人平時可以多吃一些海魚，海魚裡含dha較多，但是dha的轉化率較低一些，如果成年人也想補充dha的話，建議也從外界補充，常見的dha補充有很多，建議吃藻油的。藻油的含量高轉化率也高，代表產品比如體恆健dha。
13樓：山水家和
dha可以增加大腦的記憶力，改善腦部功能。有很多益處。日常食物中蛋類，藻類，亞麻籽都可以轉換為dha。
14樓：網友
成年人吃。沒有多大的效果。因為已經定型了。小孩吃。可以促進腦部發育。提高智商。
15樓：紅桃k健康說
成年人吃的話主要是增強免疫力、預防日常疾病、補充營養。
老年人吃dha有什麼功效作用？
16樓：網友
dha作為人體所需的重要營養物質，對老年人的健康具有重要的作用。
老年人服用dha可以增強腦細胞的活動，防止大腦的衰老，對提高記憶力預防痴呆都有一定得作用，同時dha可以有效的預防老年人的心腦血管病和冠心病等疾病。
老年人在補充dha時要注意方法和用量，可服用些藻油類的天然成分的dha來補充，不可過多服用，否則對身體健康產生不利影響。
17樓：北京新東方烹飪學校
dha屬於人體所必需的必需脂肪酸之一，對於整個的神經功能的改善都有幫助，還可以對於兒童、青少年，以及老年人的大腦的維持，大腦功能的改善有很大的作用。
dha屬於人體所必需的必需脂肪酸之一，它主要來自於深海魚類，包括深海魚類的肝臟、腦類這些，都是重要的**。作為dha，它屬於人體大腦神經元合成所必需的一種營養的成分，因此也把它經常稱之為叫做腦**。
對於這一類的dha，它對於整個神經功能改善都有幫助，在很多**，或者是健康教育之中，都願意把dha放在兒童、青少年，以及老年人之中。對於這兩種人群大腦的維持，大腦功能的改善，來發揮它的作用。
成年人吃dha有用嗎？
18樓：匿名使用者
現在鼓吹含dha的食品滿天飛，從牛奶到酸奶，從味精到壽司，但是這些dha食品真的能讓你變聰明嗎？ 營養專家建議每週至少吃魚兩次，原因在於它們是一種名為dha的氨酸的很好的**，這種氨酸對人的心臟非常有益。目前，初步的研究顯示，dha還能夠增強大腦功能。
他們在一些食物，如酸乳酪，豆奶和雞蛋裡增添dha，然後在向市場推廣這些食物時，加上「增智」的宣傳。但是這些產品真的能增強大腦功能嗎？
支援的依據：
一些研究將dha的高攝入與老人痴呆症和該症狀前的一些認知性衰退聯絡起來。在2003年的神經學文件裡顯示，每週至少食用一次魚的65歲以上的老人，患老人痴呆證的幾率低60％。更多證據證明，懷孕期或幼嬰期有足夠的dha**的話，孩子的認知能力會更強。
在《美國臨床營養週刊》的七月版上提到，九個月的懷孕期的準媽媽在剩下懷孕期食用有加強dha的壓糧幹塊的話，比起那些部食用這種食物的準媽媽，她們的寶寶的解決問題的表現會更好。
反對的依據。
最近，並沒有證據顯示食用dha豐富的食物能提高成年人的大腦健康機能。「我們仍然需要時間確定我們在生活中攝入dha對大腦有重要影響。」約瑟夫，奧勒岡大學的神經學副教授說道。
我們的結論：
食物與心情》雜誌的作者伊莉莎白提到，與一些食物如鮭魚和金槍魚一起食用固有的健康食物，如含有大量dha的酸乳酪，是加強dha吸收的好方法。乙個研究還顯示，大量的dha攝入（每天約200克，而美國人平均每天只攝入三分之一的量），可以讓神經受益。也就是說，不要期待這些強化食品能讓你完完全全擺脫危險。
19樓：網友
一般孕婦和乳母需要補充，正常的成年人補充作用不大。如果是孕婦和乳母的話可以補充。但是僅僅補充dha已經不足夠了，要選擇dha以及ara等其他大腦營養素。來補充。
20樓：網友
有效增強**彈性，抗炎和減輕**乾燥，降低甘油三酯，提公升高密度脂蛋白，提公升血管功效。常見的dha補充有很多，建議吃藻油的。藻油的含量高轉化率也高，代表產品比由享dha, 希望可以幫到你。
21樓：論輪倫綸
dha的主要作用是促進腦細胞發育、提高記憶力、改善睡眠、提高視力的，一般來說，給嬰幼兒補充的比較多，但也不是說成年人吃了沒效果，作用都是同樣的。
22樓：網友
都有用，但是嬰兒少吃。。在外國奶粉都是禁止加dha的。會導致腎結石的。。。
23樓：軒軒聊營養
一般孕婦和乳母需要補充，正常的成年人補充作用不大。當然也不是一點作用沒有，但是價效比不高。孕婦和乳母由於需要給寶寶提供大量的不飽和脂肪酸，所以包括dha和ara，以及其他的大腦營養素，比如鋅、牛磺酸等等。
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