1樓：北網域名稱醫
一、測試晚上是否打呼嚕的方法：
1、第乙個方法比較正規。去醫院進行睡眠測試，通過進項腦電波和睡眠狀況測試，醫生可從病人的睡眠呼吸暫停次數、呼吸暫停長度和血氧成分確診是否存耐絕頃在鼾症，並判斷其病情輕重。
注意：國際標準是睡眠呼吸暫停超過10秒，等於呼吸暫停一次。在一小時的睡眠中暫停呼吸30次，屬於嚴重的睡眠窒息症，暫停呼吸15次至30次病情屬中等，5次至15次為輕微症狀。
但有些病人呼吸暫停時間會超過10秒，有者更長達50秒！暫停呼吸時間越長，意味著大腦缺氧的情況越嚴重。
2、第二個方法是通過軟體進行測試。可以**呼嚕兔軟體，準備睡覺的時候點選"開始睡眠"按鈕，呼嚕兔會使用麥克風對聲音的偵測，記錄下打呼嚕次數，打呼嚕分貝，打呼嚕時長並通過震動改善打呼嚕的症狀。
3、第三個方法就是很直接的方法。可以找乙個人陪同睡下，對方可直接監測到晚上是否巨集燃有打呼。
2樓：莫梅彭丙
前先問下你是自己睡還是宿舍睡，宿舍睡的不用測試，問你舍友就ok了。
乙個人睡得。早上起來口乾口苦不，辯核咽喉疼痛不，精神不振不，精力不齊不，持續有上述症狀者，暫定為打呼嚕激灶正症狀，不用什明悔麼錄音那麼麻煩。
3樓：謙和且輕柔的小奇異果
<><3、登陸後 睡前 直接點選開始睡眠。
4、起床後，點選結束睡眠。
5、然後點選睡眠記錄，就會顯示自己昨天的一切打鼾資料。
有什麼手機軟體可以檢測晚上睡覺打呼嚕
4樓：北網域名稱醫
蝸牛睡眠這款軟體可以很好的檢測晚上睡覺的情況。
蝸牛睡眠作為睡眠健康伴侶應用，將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時間，培養你的良好睡眠習慣，感知並記錄下你的睡眠過程，為你呈現視覺化的睡眠報告，幫你更瞭解你的睡眠。同時，該應用還具有智慧型鬧鐘提醒、催眠曲**及**等功能。
怎麼知道自己睡覺打不打呼嚕
5樓：北網域名稱醫
1、自己打不打呼嚕，自己在睡覺的時候是聽不見的，想要知道自己是不是打呼嚕，就要在自己睡著以後，請人幫忙聽，當然要在別人不睡的情況下，不能影響別人休息。
2、如果是乙個人睡覺的話，也可以利用手機檢測是不是打呼嚕，可以在臨睡前將手機放到錄音位置，睡著後如果有呼嚕聲，會被手機錄下來，醒了以後聽錄返敗音就知道自己是不是打呼嚕了。
6樓：小公尺小公尺卡
3、登陸後 睡前 直接點選開始睡眠。
4、起床後，點選結束睡眠。
5、然後點選睡眠記錄，就會顯示自己昨天的一切打鼾資料。
7樓：震宇說創業
乙個人睡得。早上起來口乾口苦不，咽喉疼痛不，精神不振不，精力不齊不，持續有上述症狀者，暫定為打呼嚕症狀，不用什麼錄音那麼麻煩。
8樓：蜉蝣的吶喊
可以在睡前把手機調成錄音模式，或者使用錄音筆把晚上的聲音錄下來，就知道了。
9樓：名醫**網
怎樣才能知道自己打不打鼾呢？
10樓：網友
用錄音工具錄音，早上慢慢聽吧。
怎麼才能知道自己晚上睡覺的時候有沒有打呼嚕
11樓：網友
有以下幾種方法：
一、買乙個聲控裝置，使用聲音來控制鬧鈴，這樣只要有過大聲音，會被鬧鈴鬧醒。
二、使用電腦錄音，只要你的硬碟足夠大，錄乙個晚上是沒有問題的。
三、找乙個好朋友陪著你睡吧。
四、找到你呼嚕的頻率，利用你的物理知識，作乙個共振裝置，當你的呼嚕響起時，你會被吵醒的（不是一般的人能做得到啊）
如何測試自己心理有沒有問題
你好，這種情況下還是有一些自評量表的，如scl 90，抑鬱自評估量表，焦慮自評估量表都是可能自評估自我的心理狀態的。回答親親，很榮幸為你服務你有什麼要問的 回答第一個的話就是說我們有充分的安全感 第二個的話能夠充分的瞭解自己 對自己的能力能夠做出恰如其分的判斷 瞭解自己的長處，瞭解自己的短處 第三個...
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網上有沒有網友自己寫得 泡沫之夏 3
網上有沒有網友自己寫得 泡沫之夏 可能還有，你去泡沫之夏的貼吧看看吧 有乙個叫沫永戀的戀是繁體字，是我朋友 給他評一下 替他說謝謝 泡沫之夏會在月號出！但是 網上已經先預定賣開了！明曉溪的 上有個mm在寫，不過還沒有寫完。泡沫之夏是誰寫的 泡沫之夏 是由武漢大學女作家明曉溪所著，共分為部，主要講述書...