1樓：方多好貼
不要長時間的低頭，如果長時間的低頭工作，也儘量休息幾分鐘。
飲食多吃一些新鮮的蔬菜，
多吃一些新鮮的水果，
儘量不要吃辛辣的，刺激的油膩的食物。
2樓：健十**醫生
頸椎bai病是神經根以引起手
du指麻木為主zhi要表現，如果是椎動脈dao型主回要是腦供血不足，頭答
暈等為表現，還有就是脊髓型，主要是四肢麻木行走不穩為表現，就說明自己已經患有頸椎疾病，平時避免長期伏案工作，看電視，用手機。
如有不適可用祛風溼、活血化瘀、通絡止痛的中藥噴劑，如川烏、草烏、紅花、一支蒿、苦蔘，來緩解和預防頸椎病的發生。
如何判斷自己是否得了頸椎病
3樓：品牌資訊社
這個自己還是不太好判斷的，如果出現頸椎不舒服還是建議檢查一下的，上海的話開元這類的就是骨科，都可以的。
4樓：青島天道中醫
患者會出現一些比較複雜的頸椎病嚴重的症狀表現。具體來講，如果影響到頸椎內部的脊髓，患者還會出現一些四肢無力、兩腿發軟、肌肉僵硬、行走困難等症狀。
5樓：阿k第四季
答：頸椎病是可以自行判斷的。方法如下：
▲凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。
1.後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。
2.頸部疼痛的同時，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/與麻木者(大多為神經根型頸椎病)。
3.閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者(大多為椎動脈頸椎病)。
4.頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病或是合併頸椎椎管狹窄症)。
5.低頭時，突然引發全身麻木或有過電樣感覺者(大多為脊髓型頸椎病，尤其是合併有嚴重頸椎椎管狹窄症者)。
▲具有以下症狀中一兩條者，僅僅可能患了頸椎病，明確診斷，還需要作進一步檢查。
1.單純性頸部不適，頸部置於任何位置都有一種不舒服感覺(可能為頸型)。
2.不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明顯者(可能為脊神經根型)。
3.手指有放射性疼痛者(可能為脊神經型)。
4.身上有束帶感，即好象身上被布帶纏繞一樣(可能為脊髓型)。
5.走路時突然跪下，或是行走時腿部有打漂的感覺(可能為脊髓型)。
6.手中持物突然落下(可能為脊髓型)。
7.心電圖正常的心臟病、內科檢查不出異常的胃病(可能為椎動脈型)。
8.伴有頸痛的吞嚥困難(可能為吞嚥困難型)。
通過全文的瞭解，對大家自己來診斷疾病是不是有點簡單了呢?其實每個人的症狀都是不一樣的，只有接受正規的檢查才能判斷疾病的名稱。祝您身體健康!
6樓：hio百度
還是不建議自己判斷，頸椎病嚴重程度不一樣，恢復的方法也就不一樣，還是應該先檢查一下看看，開元這類的就都是骨科，可以的。
7樓：毓郵性侔對坎
如果出現頸椎不舒服還是建議檢查一下的
8樓：析田承深
通常如果有頭暈，上肢僵硬，手指麻木，還伴有耳鳴，心悸，乏力等這些都要考慮早期的頸椎疾病，可以檢查頸椎病的方法有拍片，ct，核磁共振，**是逐個增加，效果逐個清晰，不過早期拍片是最常用的手段，也不是很有必要上來就ct，核磁共振。
9樓：休真解宇文
一般頸椎病的臨床表現有：頸肩感覺僵硬或者痠痛，影響至頭枕部和上肢，一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體**感覺減退等。
10樓：匿名使用者
就是要注意頸椎這個部位的保暖，有些人經常不注意，吹冷風，吹空調，這是可以導致頸椎這個部位的無菌性的炎症的，從而加重或者誘發頸椎病
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