七個月缺鐵吃什麼輔食可以補

1樓：帳號已登出

我家孩子是8個月體檢的時候發現孩子缺鐵的，醫生建議先回家通過食補來補充。

查了資料才知道，原來孩子從6個月開始就需要補充鐵了。那個時候剛開剛開始吃輔食，首選的是高特公尺粉。

隨著孩子輔食的添碰褲鬥加，開始改孩子新增其他高鐵的食物。

動物性鐵：動物肝臟（購買的時候一定要在正規渠道購買檢疫檢驗合格的產品），紅肉等，相對來吸收率高。

植物性鐵：莧菜，甜豌豆，山芹菜，紅豆，黃豆，南瓜子，黑芝麻等，吸收率沒有動物性鐵高。

含維生素c的水果能夠幫助促進鐵的吸收。

食譜推薦：豬肝泥。

配料：豬肝，瘦肉。

做法：1、豬肝在流動的清水下清洗乾淨，用乾淨的水浸泡30分鐘，用手輕輕按壓，把血水揉搓出來。

2、將豬肝和豬肉攪拌成泥，蒸熟即可。

豬肝不用天天吃，沒有1-2次就可以了。初次食用要量要少，以免孩子過敏。

肉糜蒸蛋。配料：豬肉，雞蛋，芝麻末。

做法：瘦肉攪拌成泥加入雞蛋打散，放入蒸鍋中蒸熟即可。最好撒上芝麻碎末即可。

寶媽可以根據自己家的食材搭配給孩子來就可以了。我那個時候是給孩子做了肉丸子，笑磨凍冰箱裡，每天給他來兩個，同時搭配其他含鐵高的食物。純中後來體檢孩子就不缺鐵了。

不能說不缺就不補了，每天的飲食中還是要多吃一些含鐵高的食物。

2樓：天啟星辰

寶寶長身體需要大量的營養元素，搜祥寶媽的首要任務就是要保證寶寶的營養。那寶媽就要經常給寶寶檢測微量元素，以便在寶寶的身體缺乏微量元素的時候可以世納搏及時發現。很多寶寶都很容易出現缺鐵的情況，那七個月寶寶缺鐵吃什麼？

1.菠菜泥。

七個月的寶寶已經開始吃輔食了，寶媽可以多選取一些具有補鐵效果的食材給寶寶做輔食，比如菠菜就是不錯食材。寶媽先把菠菜清洗後煮兩分鐘，撈出來晾溫。然後用密封袋裝起來，用擀麵杖不斷的滾動，直到變成泥糊狀。

取出來後，跟公尺粉或者小公尺粥混在一起給寶寶餵食，補鐵的效果是非常不錯的。

2.大棗紅豆粥。

如果寶媽擅長做粥類的輔食，那可以給寶寶經常做一些大棗紅豆粥來食用。寶媽先把紅豆洗乾淨放在鍋裡煮十分鐘，然後加入一些小公尺，繼續煮大概半小時的樣子，再把準備好的大棗扔進鍋裡繼續煮，直到鍋裡的粥變的黏黏糯糯的關火。

3.豬肝泥。

除了這些素食可以幫助寶寶補鐵，還有一些肉類也有補鐵的功效，比如豬肝就是很好的食材。把豬肝洗乾淨放入鍋中煮熟，取出來後用輔食料理機攪拌成泥茄仿狀，可以直接餵食寶寶，也可以跟公尺粉混著餵食寶寶。

6個月寶寶補鐵吃什麼輔食好一些

3樓：windy漂浮星空

最好的輔食是新增菠菜。菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。養血（特別是母乳寶寶缺鐵性貧血）、潤燥、通便，但菠菜含有草酸影響寶寶鈣的吸收，需焯水後再煮粥或煮麵片，長牙後的寶寶可以用菠菜和精肉或雞蛋（炒熟的雞蛋碎）加點蝦皮碎拌餡包小餛飩或小餃子。

4樓：國際媽咪育嬰

在天然食物中，有大量含鐵的果蔬肉類，可以通過它們獲得足夠的鐵，而且食補是最安全的。鐵的主要**是動物的肝、心，還有魚、瘦肉、蛋黃等，在植物性食品中有大豆、綠葉蔬菜、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻等。

5樓：國際媽咪育嬰唐

可新增菠菜泥及動物肝臟泥類，也可以單獨新增補鐵滴劑。