乙個成年人，正常步伐走路，走10000步，大約有多少公尺？

乙個成年人每步有多少釐公尺？

1樓：爺呮手遮天

正常人一步的距離是45cm到60cm。

1、身高在175-180 cm 之間的男人的正常一步（立正後，左腳向前邁出一步，右腳不動！因為有很多人算的是同一只腳的距離）從後腳的腳尖到前腳的腳跟距離在45-65 cm之間根據不同人的習慣步伐的大小也不一樣，男女之間也有差。

2、正常步行的話就是到公尺之間，看個頭和習慣，這東西本來就不精確，原因精確的話就大量統計，然後再進行平均。

3、根據人的身高不同也不同，不過科學上統計認為人兩步的距離相當於這個人腳到眼睛的距離。一般情況下，人每步的距離在公尺左右。

4、男性：身高x =步距，女性：身高x =步距。

2樓：棍殳刀客

成年人每步大約在70-80cm左右，身高、腿長不同，步幅大小會有差異。

**一萬步有多少公里

3樓：健身達人小俊

一萬步相當於走了公里。

一萬步多少公里，這個因人而異，與身高、步伐有關，不同的人結果會有一定的誤差，身高高一點的朋友，步伐跨得遠，那麼1萬步就比較遠了。按平均值算，普通成年人步距約為70釐公尺，那麼就可以得出10000步就相當於7公里，但考慮到每個人的步距不同，可以適當放寬在公里，當然這個是平均值的。

10000步是多少公尺

4樓：健身達人小俊

10000步大約為5000-7200公尺。

一般普通人步行的步幅是公尺左右，如果個子高的話，步幅可以帆廳達到公尺左右，所以走10000步的話，大概能走5000-7200公尺。

走路鍛鍊深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，儘管走路鍛鍊屬於一種非常安全的知或運動健身專案，但是如果不能很好地把握其鍛鍊的方法和要領，就很難達到應有的健身效果，甚至還可能產生一定的***。因此，搭轎伍如果選擇長走鍛鍊身體，方法一定要正確。

正常人步行一分鐘走多少公尺

5樓：養生達人花花

正常人每分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60－75cm，頻率一1步半/s，一分鐘大約60-100公尺

步頻：一般來說高個子步頻較慢，歩距大，矮個子步頻較快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步頻快的人腳法靈活，c羅步頻是所有足球運動員中最快的，這賦予了他極大的加速度和極其靈活的腳法，使其過人極其強悍。

pa指南（體力活動指南physicalactivity）曾經建議：「每位成年人，為健康效益，要確保每週5天，每次至少30分鐘的中等強度運動」。

這個中等強度就是至少3-6met。

中等強度運動，用步頻來體現的話，大概是每分鐘走多少步呢？

根據一些研究，我們認為每分鐘110步以上，130步以下（的步頻是比較合理的中等強度標準。