1樓：匿名使用者
人每天最少要喝八杯水。
am7:00
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！
身體排汙靠喝水！）
am9:00
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起洞純棗身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
pm12:30
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
pm4:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
pm6:30
下班離開辦公褲緩室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
pm9:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標納拆達成！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
2樓：匿名使用者
至少八杯水喝水，吃飯的時候飲湯多吃蔬菜水果。
3樓：匿名使用者
人每天最少要喝八杯水。
每人每天用水量，每個人一天大概需要用多少噸水
4樓：網友
每個人一天大約需要噸。
喝水2l，早晚洗漱6l左右，餐飲用水，包括煮東西、洗碗、洗鍋，10公升左右，洗澡200l；
洗衣服200l，衛生間100l，其他清潔20l，約540l左右，也就是噸。
生活用水量每日都發生著變化，在一日之內用水量也是不均勻的。最高日用水時間內最大的一小時用水量稱為最大時用水量，最高日最大時用水量與平均時用水量的比值稱為小時變化係數。
水在機體內有許多重要功能 ：
1、水是細胞原生質的重要組分。
2、水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質。
3、水在體內起運輸作用，可以傳遞營養物質、代謝廢物和內分泌物質（如激素）等。
4、水有較高熱導性和比熱，可作為「載熱體」在體內和**表面間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。
5樓：匿名使用者
喝水2l；
早晚洗漱6l左右；
餐飲用水，包括煮東西、洗碗、洗鍋，10公升左右；
洗澡200l；
洗衣服200l；
衛生間100l；
其他清潔20l；
約540l左右，也就是噸。
6樓：迷失在時間裡的微笑
淡水資源僅佔大約近3% 。其中海洋約佔地球總水量的。陸地淡水只佔總水量的其中冰川佔陸地淡水的。
湖泊鹹水和地下鹹水佔。地球上的水，可以液態，固態，氣態的形式存在。我國的淡水資源總量為28000億立方公尺，佔全球水資源的6%。
一般來說3-4噸。日常生活中用水包括飲用，洗嗽，洗衣，洗菜，拖地，廁用，正常每月人均在3-4噸左右。城鎮居民每人每天用水量為100∽150公升，熱帶地區農村居民每天用水量為65∽85公升。
7樓：悟半易英楠
一小時一噸水很少呀！自來水就供得起你使用，要是怕不夠用你可以建立個蓄水池，晚上蓄水就可以了。
8樓：需要的安全感
看他們平常用水的多少。
才能估計他們一天大概用水量。
每人每天用水量，每個人一天大概需要用多少噸水？
9樓：許些陽光很溫暖
喝水2l；早晚洗漱6l左右；
餐飲用水，悄山包括煮東西、洗碗、洗鍋，大運羨10公升左右；
洗澡200l；
洗衣服200l；
衛生間100l；
其他清潔20l；滾拍。
約540l左右，也就是噸。
每人每天用水量，每個人一天大概需要用多少噸水？
10樓：獨一無二的娜娜老師
像每人每天用水量的話，可能在一公升左右。一天的用水量，根據每個人的勞動程度和出汗量不同，可能需要的量也不同。
11樓：九賢居士
喝水3l；
早晚洗漱5l左右；
廚房用水，包括洗菜、煮飯、洗碗、洗鍋，15公升左右；
洗澡100l；
洗衣服100l；
衛生間100l；
拖地平均15l；
其他清潔10l；
約348l左右，也就是噸。
人每天的需水量是多少?
12樓：乾萊資訊諮詢
正常情況下人體每天的需水量是2000到2500毫公升左右。
人體一天正常的尿量，大概是1350到1500毫公升左右。**會蒸發大概700毫公升水分左右，還有糞便，大概每天要排出150毫公升水分左右。所以，正常情況下每天的需水量是2000到2500毫公升左右。
正常人短期內大量飲水，也會有危險。我們正常尿液裡排出的不光是水，還有很多電解質，比如說鉀鈉氯鈣磷，如果短期之內大量喝水的話，血液會稀釋，更嚴重的會出現腦水腫的情況，也就是說短期大量喝水，體內電解質會出現嚴重失衡的狀況。
水在人體中的作用：
1、溶解消化功能。
水是體內一切生理過程中生物化學變化必不可少的介質。水具有很強的溶解能力和電離能力（水分子極性大），可使水溶性物質以溶解狀態和電解質離子狀態存在，甚至一些脂肪和蛋白質也能在適當條件下溶解於水中，構成乳濁液或膠體溶液。溶解或分散於水中的物質有利於體內化學反應的有效進行。
2、參與代謝功能。
在新陳代謝過程中，人體內物質交換和化學反應都是在水中進行的。水不僅是體內生化反應的介質，而且水本身也參與體內氧化、還原、合成、分解等化學反應。水是各種化學物質在體內正常代謝的保證。
3、載體運輸功能。
由於水的溶解性好，流動性強，又包含於體內各個組織器官，水充當了體內各種營養物質的載體。在營養物質的運輸和吸收、氣體的運輸和交換、代謝產物的運輸與排洩中，水都是起著極其重要的作用。
4、調節抑制功能。
水的比熱高，對機體有調節體溫的作用。
防止中暑最好的辦法就是多喝水。這是因為認為攝入的三大產能營養素在水的參與下，利用氧氣進行氧化代謝，釋放能量，再通過水的蒸發可散發大量能量，避免體溫公升高。當人體缺水時，多餘的能量就難以及時散出，從而引發中暑。
5、潤滑滋潤功能。
體內關節、韌帶、肌肉、膜等處的活動，都由水作為潤滑劑。水的黏度小，可使體內摩擦部位潤滑，減少體內臟器的摩擦，防止損傷，並可使器官運動靈活。
同時水還有滋潤功能，使身體細胞經常處於溼潤狀態，保持肌膚豐滿柔軟。定時定量補水，會讓**特別水潤、飽滿、有彈性。
6、稀釋和排毒功能。
不愛喝水的人往往容易長痘痘，這是因為人體排毒必須有水的參與。沒有足夠的水，毒素就難以有效排出，淤積在體內，就容易引發痘痘。
一個成年人一天約需要多少毫升的水
一般而言，人體每天通過尿液 流汗或 蒸發等流失的水分，大約是1800 2000毫升，因而人們一直認為，每天需要補充2000毫升左右的水分。但這2000毫升水分不一定都由喝水獲得，我們每天吃的各種食物內含有很多水分，應該一併算進去。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000 1200毫升水分，我們每天只要再...
一名成年人體內的血量是多少，一個成年人的血液是多少毫升？
人體內血液的總量稱為血量，是血漿量和血細胞的總和，但除紅細胞外，其它血細胞數量很少，常忽略不計。每個人體內的血液量，是根據各人的體重來決定的。正常人的血液總量約相當於體重的7 8 或相當於每公斤體重70 80ml，其中血漿量為40 50ml。每立方毫米血液中有400 500萬個紅血球，4000 11...
成年人學自行車選什麼樣的，一個成年人連自行車都不會騎是一件很丟人的事嗎？
你好，成年人和小朋友學自行車都是一樣的嘛，小的時候學車倒是摔了很多次，不過現在人大了的話其實都不存在了，因為身高有那麼高啊，保持不住平衡自己兩腳放到地下就可以了的。所以說你真的要學自行車的話是很快的，幾天時間就會了的。買輛一般的山地車幾百元錢就搞定。買男士的即可。週末空了還可以出去騎行的。祝你好運！...