1樓：行行莊
小寶寶不建議吃粗糧，但是能夠適度的吃一點點，能夠弄一點點水果汁，排骨湯之類的，喝些奶粉和公尺糊，就可以了，因飲食搭配才能夠的，不必光吃粗糧，能夠適度的吃一點白公尺飯，配搭一點清淡的食物假如一歲的前提下，是可以吃赤小豆，及其大豆，和紅豆全是能夠的，一般並沒有什麼禁忌的，如玉公尺粥哪些的，流食比較好的，便於消化吸收，有益於小孩的消化吸收。
粗糧是相對性大家平常吃的大公尺白麵粉等精糧來講的，主要包含穀物裡的苞公尺、黑公尺、高粱公尺、燕麥片、烏麥、麩皮及其各埋和種各樣幹豆類食品，如大豆、青豆、赤豆、黑豆等。許多家中都有吃粗糧的習慣性，相對於成年人而言，儲存了很多精糧中並沒有的營養成分，能夠協助腸道蠕動，預防便秘；控制血糖；預防中風；改進心血管功能；協助****；有益於愛牙護齒。
由於粗糧中帶有較多的是不可溶性的膳食纖維素，小寶寶的腸胃功能相對性較弱，吃太多粗糧可能會致使肚脹，造成消化不好。攝取太多也會危害小寶寶身體內鐵的成分，提公升缺鐵性貧血的風險性。針對剛增加輔食的小寶寶，或是應當以易吸收消化的高鐵公尺粉做為穀物磨鍵類的主要**。
如今有一些牌子的公尺彎遊盯糊，裡邊帶有黎麥等粗糧，都是很好的挑選。
一歲多的寶寶在吃粗糧時，需要注意是否會造成肚脹及其消化不好。假如小寶寶並沒有以上反映，為了能豐富多彩小寶寶的食物種類，父母能夠在日常的正餐中每次都少許混和加上一些粗糧。在烹調時記住一定要提供充足的泡浸，這樣可以幫助孩子更強的消化和吸收。
假如小寶寶對粗糧沒什麼興趣也沒關係，確保蛋、奶、肉、菜等的攝取，是一樣的。
2樓：番茄味雞腿堡
可以少吃一些，不可以大量地使用，否則容易影響腸胃，一般情況下是不會出現積食的。
3樓：qiy英小球
1歲寶寶正處於迅速成長的階段，體力腦力消耗相對增加，需要充足的營養素來幫助身體發育，所以可以新增更多的輔食，但是像糙渣者公尺和黑公尺之類的粗糧最好暫時不要新增，因為孩子的消化系統還沒有發育完善，這些不好消化的食物容易造成孩漏飢子積食，增加胃腸負擔，甚至影響其他營養的吸收。
意見建議：及時新增蛋白質，維生素等營養物質，但要注意保持營養的均衡，由細到粗，逐漸新增食物，以免影響寶寶的消化返梁返道處理能力。
4樓：王祿
是可以少吃一些的，可以給孩子吃一些玉公尺粒。少吃一些不會積食的，但是吃的多了就容易不消化積食。
寶寶吃粗糧容易消化嗎
5樓：闞臨
1、一定要適量吃。
一定要根據自己的肥胖程度與血糖控制，適量吃，算到每天主食量裡；
2、粗糧細糧搭配。
建議要粗細搭配，不要完全以粗糧雜糧作為主食，粗糧雜糧佔主食量的三分之一到一半比較合適；
3、烹飪方式要健康。
不要粗糧細作，烹飪時間不要太長，加工越簡單越好，那些以粗糧為原料的糕點、餅乾等精加工食品，一樣屬於垃圾食品！
4、慢慢適應。
粗糧雜糧不要一下子吃太多，要逐步增加，給身體乙個適應過程；
5、注意補充水分。
粗糧雜糧膳食纖維高，需要充足的水分來保證腸道功能，因為它的吸水性非常強，體積會膨脹，所以要多喝水。
因此，糖尿病人不能因為粗糧雜糧改善餐後血糖就多吃，要控制好量，循序漸進，揚長避短，好好改善血糖與健康。
哪些粗糧適合一歲寶寶吃啊？
6樓：桃子花式生活科普
粗糧是主要包括穀類，如玉公尺、小公尺、高粱、燕麥等。豆類，如黃豆、紅豆、豌豆、綠豆等。塊莖類，如土豆、地瓜、山藥等。
玉公尺是公認是世界上的**作」，它的纖維素要比精公尺、精麵粉高10倍。而纖維素可加速腸部蠕動，降低膽固醇吸收，玉公尺中還敗陵含有大量鎂，可促進機體廢物的排洩。而蕎麥中的維生素b比小麥多兩倍，煙酸是3-4倍含有其他穀物所不具有的葉綠素和蘆丁。
燕麥蛋白質、不飽和脂肪酸的含量在粗糧中數一數二，磷、鐵、鈣也很豐富，還含有較高的維生素e和可溶性纖維素。高粱尼克酸含量也不多，但卻能為人體所吸收，很適合消化不良的寶寶食用紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素a、b、c及纖維素的含量都高於大公尺與白麵。
粗糧常見食用方式：
1、粗糧熬粥。
粗糧可以熬成各種粥，也可以搭配不同粗糧熬粥。黃豆、赤豆、綠豆、玉公尺碴等粗糧，最適合熬成粥，並在其中放點紅薯、青菜，做成甜粥或鹹粥，非常適合早餐食用。尤其是玉公尺，其富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。
2、粗糧麵條。
用高溫高壓熟化工工藝製作粗糧麵條。比如玉公尺粉、蕎麥粉、土豆粉、地瓜粉、南瓜粉、燕麥粉、綠豆粉。檔瞎將各種雜糧磨成行枯空細粉（100-200目左右），加水拌均後經雜糧面機高壓、糊化、成型，再經老化和乾燥工藝做成。
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