1樓：猴94263賈叛
科學家很早就知道，明亮的光線可以改變大腦的內部時鐘，而大腦的內部時鐘則可以控制人的睡眠。最近的一項研究表明，普通的室內光線也可以影響人體生物鐘。
長期使用室內照明，無形中擾亂了祖先為人們撥好的生物鐘，以致改變了人體固有的生理模式。這不但會使人類的成熟年齡提前，還會使人生理節奏失調，進而出現心悸、胸悶、精神萎靡等現象。另有研究人員認為，室內照明發出的強烈光波，能夠導致人體內大量細胞發生遺傳變性，使不正常細胞增加，正常細胞死亡。
長時間在燈光下工作，不但易造成眼睛疲勞，還會降低人體對鈣質的吸收能力。因為燈光和陽光在本質和強度上存在著很大差別。自然光中含有許多的顏色和波長，而室內照明僅有黃、橙、紅三色，並且缺乏陽光中有益的紫外線，所以使人對鈣的吸收量大大減少。
此外，日光燈發出的光線帶有藍色和看不見的紫外線，這種紫外線被人體過量吸收後，很有可能使人的**癌變。為此，專家建議，白天最好利用自然光線，要經常開啟窗戶，讓陽光進入室內；整日在辦公室伏案工作的人，要注意抽時間到室外活動，以免染上現代照明疾病。
當必須使用室內照明裝置時，應該把握好以下五大原則：採用廣泛的照明，例如在書桌上看書時，光線應照射到整個桌面；採用均勻的照明，這是指受到照明的地方，每一部分的照明度都要一致；保持穩定的照明，光源不要時暗時明或閃爍；保持充足的照明，這沒有統一的標準，一般視工作性質而定，也就是說，愈精細的工作，所需要的照明度就愈高；最後一點，注意不要讓光線直射於眼睛。
2樓：寶96130辰四
燈照過長需補鈣。經有關人員研究表明，在普通燈光下學習或工作4 小時以上的人，對鈣的吸收能力可下降75％。由此可見，長期的燈光照明，會使人缺鈣。
因而常在燈光下工作和學習的人，應多攝入含鈣的食物，這樣才能適應身體幢康的需要和正常的學習。長時間在強光下工作對眼睛和腦神經十分有害。它不但可導致人的視力受損，還會使人出現頭痛頭暈、出冷汗、神經衰弱、失眠等大腦中樞神經系統的病症。
長期在商場的日光燈下對**和眼睛會造成損害，特別是對女性的生殖系統等影響比較大。
3樓：網友
不少商店用大塊鏡面或鋁合金裝飾門面，有的甚至從樓頂到底層全部用鏡面裝璜，人們幾乎置身於乙個鏡子的世界，而分辯不出方向。在日照光線強烈的季節裡，建築物的鋼化玻璃、釉面磚牆、鋁合金板、磨光花崗岩、大理石和高階塗料等裝飾，明晃晃，白花花，眩眼逼人。據測定，白色的粉刷面反射係數為69～80％，而鏡面玻璃的反射係數達82～90％，比綠色草地、森林、深色或毛面磚石裝修的建築物的反射係數大10倍左右，大大超過了人體所能承受的範圍，從而成為現代城市中新汙染源之一。
白亮汙染會傷害人們眼晴的角膜和虹膜，引起視力下降，增加白內障的發病率。
長期照大排燈的危害
4樓：惠企百科
現代文明社會，電力已成為人們生活的必需品，人們的生活、工作和娛樂離不開電器的使用。因此，長期照大排燈已經成為了人們生活和工作中常見的現象，但是，人們應該認識到，長期照大排燈帶來的危害是不可忽視的。
導致視力下降。
長期照大排燈會對人的眼睛產生極大的損害。光照強度越大、時間越長，對眼睛的損害就越大。長時間在強光下工作或娛樂會使眼睛疲勞、視力下降，還會加速眼部老化，引起眼部疾病，比如乾眼症、祥改白內障等眼部疾病。
氏宴世。破壞正常生物鐘。
長期照大排燈還會對人體的生物鐘產生不利影響。光對人體的生物節律有非常重要的調控作用，過強或不適宜的光照會打亂人體的生物節律。長期照大排燈會破壞人體的正常生物鐘，導致失眠、早衰等問題。
影響精神健康。
長期照大排燈還會影響人的精神健康殲肢。光照強度過高會影響人的情緒和心理健康，讓人變得易怒、煩躁、焦慮，還會增加抑鬱症、心理疾病等的發病率。長期處於強光下會使人精神壓力不斷加劇，產生一系列精神問題。
增加心臟病發病率。
研究發現，長期照大排燈還會增加心臟病發病率。過強的光照會影響人的身體機能，使人的血壓和心率公升高，加劇血管損傷，從而增加心血管疾病的發病率。
結語。長期照大排燈已經成為了人們生活和工作中常見的現象，但是，人們應該認識到，長期照大排燈帶來的危害是不可忽視的。因此，我們必須樹立科學的能源使用觀念，合理使用電器用品，減少長時間暴露在強光下的情況，避免給自己帶來不必要的健康風險。
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