如何擊打高爾夫球 4種方法來擊打高爾夫球

如何擊打高爾夫球擊打高爾夫方法

1樓：生活小常識

1、首先要檢驗握杆是否正確，站位及整個身體的姿勢是則殲肆否達到了擊球前的正確姿勢準備。每一次揮杆練習中，對動作節奏、動作時間和動作平衡的感知十分重要。這些是做好揮杆動作，達到技術要領的重要因素。

2、打高爾夫球要養成很好的計劃性，如果連打這一杆之後球應當向**飛都沒有事先想好，不可能打出成功的一杆。

3、打高爾夫就是將球打向乙個目標，因而要求穩準。在力爭做到擊球穩定的同時，「量力而行」，即合理地有效地使用自己的力量。初學者最好在練習場地上選定乙個點作為目標。

慢慢地和有把握地來不斷增加擊出的球落在該點近處的次數。每次揮杆擊球應當避免過分用力，以免對球杆失控。

4、練習課的長度與規律性十分重要。有關揮杆的新想法或者技術錯誤的校正均應在每堂練習課一開始就處理，以改悶便把練習重點始終放在揮杆這個主要技術環節上。

5、在練習與比賽之間，存在著一種特別的關係：在練習場地上練習和提高能力，目的是在正規球場上去運用學到的技術。

6、練習的科目應當是各種揮杆，僅僅去練習自己技術掌握不佳的揮杆技術動作是不夠的；也不能一味地去僅僅練習那些自己喜歡的揮持技術動作。應當全面地去練習，這對初學者來說，十分重要。也就是說，孫轎高爾夫比賽要求乙個球員技術全面，能在各種各樣的情況下作出處理，並妥善地發揮出技術水平。

乙個球員只會在一些球位上打得很漂亮，而在另一些球位上打法顯得笨拙，不是乙個好球員。技術全面和均衡，是打出好成績的前提條件。

打高爾夫球需要的技巧如何打高爾夫球

2樓：陽光生活

1、引杆：很多球手在剛開始揮杆時就移動手腕，這個動作會產生很多不良後果，比如縮小了揮杆半徑，導致杆面開放等。要使你的力量最大化，你必須在引杆時固定好左手腕，擴大揮杆半徑。

要點是引杆時用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球杆而已。

2、熟練推杆：每個球場的果嶺速度都不一樣，在陌生球場遇到下坡推時更是難處理。記住接下來的幾點吧：

1）推過最高點。在遇到先上後下的情況時，應優先保證球推過最高點，之後的距離就交給重力去完成吧。

2）確定彎折點。在遇到較大的線時，應該先觀察確定乙個彎折點，並且朝著那個點推擊，剩下的就只用考慮力量。

3）規律的加速。這點需要勤加練習，讓杆頭柔和且有力的穿過球，這是保證一次柔和推擊的重要因素。

3、五杆洞策略：很多五杆洞你幾乎都快2杆上了，這也是你抓下小鳥的最佳機會。但是你必須小心這些五杆洞，不然很容易高於5杆完成。

有時候越是想兩杆上，越容易在一號木上出事故，相反的，選擇三木開球，更大的角度，更短的距離，也更易於控制，把球打上球道，第二杆估算乙個適合你使用你最拿手的那支挖起杆的距離來打，這樣的話意外情況會少很多。

4、上坡位短杆：第二杆進攻果嶺後，球落到了低於果嶺很多的坡地上，你發現自己無法看到旗杆，你害怕打短，但是看不到旗杆確實難估算距離，怎麼辦呢？你應該：

第一步，走到乙個即看得見旗杆，又看得見球的地方，估算出大概距離，然後回到球位旁，想象透視障礙看到旗杆。第二步，做幾次試揮杆，保證其中連續兩次杆頭流暢的劃過地面，擊球時姿勢應為：肩部與地面平行，球杆垂直於地面，重心放在右腳上。

選杆比正常情況下大一號，並且做出全揮杆，重心則一直保持在右腳。

5、肩臂同步：業餘球手認為要打遠，需要讓杆頭儘量遠離身體，但事實是，很多人在肩膀無法轉動後繼續向後移動手臂，這樣導致他們下杆時必須調整以做到肩臂同步，但是，在四分之一秒的時間這是很難的，想要獲得最大的力量，你的肩膀和手臂必須做到同步。將腋窩部分的衣服夾住，在肩膀無法轉動時停止手臂移動，多加練習吧。

6、更加緊湊：讓杆頭從儘可能寬的揮杆回到緊湊的狀態上來。具體怎麼練習呢？

找一面牆，網也行，讓牆或網處在你的右側，然後練習揮杆，讓上杆時杆頭離牆最近處可能只有3-4釐公尺，讓後下杆時你會發現，做到了緊湊的下杆時杆頭會離牆/網遠很多，這樣就創造了釋放的延遲力量，可以增加杆頭的速度。