1樓：網友
酸性大的水果不適合用來做奶昔。
因為酸性水果。
如士多啤梨帆和陸、橘子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃，酸性水果中含單寧酸。
與棚梁海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良。
奶昔的營養功效：
奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋製作而成的，牛奶是大家都很喜歡的一種奶製品。
它的營養價值非常高，常常是很多家長作為給孩子補充蛋白質和鈣質的首選。
而奶昔中還會加入新鮮的水果，這些水果都富含有豐富的維生素c
等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使**白皙。食用含有維生素c的食物還能提高免疫力，預防態頃癌症、心臟病。
中風等。而奶昔還具有**的功效，飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有**的作用，飯前來一杯充分攪拌的奶昔，可以使人產生「飽的感覺」，從而減少進食量，抑制體重增加。
喝奶昔**經前症候群。
女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西，有研究發現，富含維生素d
和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有pms的風險概率。
以上內容參考百科-奶昔。
以上內容參考百科-酸性水果。
那些水果和純牛奶可以做奶昔？
2樓：惠企百科
一定要新鮮的最好選擇無核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等。將水果放入果汁機中攪粗簡卜拌。
加入一杯鮮奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少許碎冰塊。用果汁機攪拌約一分鐘，就是香甜的水果奶昔了。當然也可以將水果放在奶昔最上層做點綴。
各種水果奶昔的做法是什麼？
3樓：格調
主料：酸奶250g、蘋果1個、香蕉2根。
輔料：藍莓10個。
1、將所有材料洗淨備用。
2、將蘋果香蕉切塊備用。
3、留出三個藍莓，其餘的和酸奶一起倒入攪拌機中。
4、將所有材料混合攪拌均勻打碎即可。
5、做好的水果酸奶。
6、將留下的藍莓切成四葉草的形狀點綴一下即可。
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