1樓：職場有我
引言：對於一歲的寶寶來說，多吃胡蘿蔔、番茄、黃瓜、白菜、西蘭花、菠菜等蔬菜可以長高。而且這些蔬菜做出來的口感也是比較好的，所以很多寶寶都特別喜歡吃。
在這個過程當中，寶媽也可以選擇把這些蔬菜咐悉新增到輔食當中，肯定也會讓寶寶吃的特別香。在製作輔食的過程當中，寶媽們一定要注意營養均衡，同時也要注意食物納簡李多樣化。<>
對於寶寶來說，身體發育是非常關鍵的，尤其是他們到了一歲左右的時候，一定要給他們補充營養。在這個過程當中可以給寶寶吃一些蔬菜，因為蔬菜當中的營養元素非常有利於寶寶長個子。在這個過程當中，可以給寶寶吃一些胡蘿蔔、南瓜、白菜、西蘭花、菠菜、黃瓜等等。
因為這些食物的營養非常豐富，而且製作方法也是比較簡單的。給寶寶吃這些蔬菜的時候，寶媽們一定要把食材清洗乾淨。<>
讓寶寶到了一歲的時候肯定是要吃輔食的，因為在這個過程當中，母乳已經不能滿足寶寶身體所需要的營養了。而且在給寶寶吃輔食的過程當中，寶媽也會嘗試著給寶寶吃各種各樣的食物。如果說想要給寶寶做一些讓他們喜歡吃的蔬菜熟食，可以在輔食當中新增一些胡蘿蔔。
因為胡蘿蔔的口感是非常好的，而且胡蘿蔔做成輔食的方法也非常簡單。在這個過程當中可以把胡蘿蔔蒸熟，做成胡蘿蔔泥直接餵給寶寶吃。<>
寶媽們在給寶寶新增輔食的過程當中，一定要注意飲食多樣化，因為不同的食物當中含有的營養是不一樣的。而且在給寶寶新增輔食的時候也要注意新增的量，如果一次性新增的太多，可能也會對寶寶造成一些影響。在這個過程當中還可以給寶寶吃一些新鮮的水果，因為水果當中也含有很豐富的營養。
同時也可以給洞遲寶寶喝一些果汁，這些果汁最好是鮮榨的。
2樓：星了
胡蘿蔔，西蘭花，黃瓜，西紅柿，蘑菇，菠菜，油麥菜，生菜，給一歲的寶寶適拿櫻當的多吃一些蔬菜，都能夠幫助孩子很好的長個子，補充鉛高身體所需要的營養成分。菠菜豆腐餅，土豆餅，涼拌西蘭花，清炒西蘭花，熗拌雙絲，這些都是孩子比較喜歡吃的輔食蔬菜，而且營養很均衡消激叢。
3樓：沒結婚呢
菠菜，生菜，油麥菜，蘑菇，冬瓜，西蘭花，黃瓜，西紅柿，這些蔬菜都是咐敗賣可以很好的，為孩子身體提供必要的營養成分，幫助孩子長個子。清炒西蘭花，冬瓜海公尺湯，西紅柿炒雞蛋，涼拌黃瓜，蒜蓉油麥菜，衡逗這枯伏些都是孩子比較喜歡吃的蔬菜輔食。
4樓：阿斯達歲的說
白菜，高掘帶胡蘿蔔，西紅柿，菠菜，油菜，這些都有利於寶寶長個子；可以給寶寶吃一些胡蘿蔔山藥粥，西紅柿湯，胡蘿蔔湯，可以給他吃茄子炒豆角散敗，胡蘿蔔炒戚蘆木耳。
1歲寶寶吃什麼蔬菜個子長得快？有什麼推薦的？
5樓：創作者
在孩子的養育過程中，媽媽一般都會很注意餵養寶寶這個方面，其中乙個很受關注的話題就是寶寶的個子是否長得很高。在寶寶一歲左右，大部分家庭已經給寶寶新增了一段時間的輔食，根據寶寶的長牙情況，寶寶可以吃的蔬菜也越來越多。大家都知道補鈣對孩子長個子會很有幫助，那麼孩子多吃芹菜、小白菜、西藍花都可以起到補鈣，促進孩子長身高的作用。
下面就來具體推薦一下這幾種蔬菜。
小白菜有富含很多的營養物質和微量元素。其中鈣的含量非常的高甚至可以趕上牛奶鈣含量。並且在製作小白菜的時候也很簡單，可以給孩子把小白菜切很碎，放在粥裡煮熟給孩子吃。
也可以直接把小白菜放在水裡煮，白灼，然後把最容易咀嚼最容易吃的部分，挑出來給孩子吃。
西蘭花是公認的寶寶喜歡吃的，營養含量很高的一種蔬菜，它的樣子很討喜，長得像小樹一樣。很多家長都會和寶寶說啊，吃了小樹就會長高，那麼西蘭花中含有鈣元素也是很高的，完全可以給寶寶提供身體所需的鈣元素。西蘭花中還富含胡蘿蔔素有利於寶寶視力的發展。
維生素c和鉀在西蘭花中的含量也很高，這些物質天然就可以促進寶寶對鈣質的吸收。同樣，西蘭花製作輔食也很簡單，把西蘭花分成小塊兒煮熟可以碾成泥，直接吃也可以，也可以放在白粥中。
此外，還可以給寶寶補充一些像芹菜，薺菜之類的，這些菜中不僅富含鈣元素，還可以還有豐富的膳食纖維，幫孩子潤腸通便的同時防止孩子上火，讓孩子多吸收營養。
6樓：阿樂秋季雨
儘量吃西蘭花，黃瓜，胡蘿蔔，芹菜，菠菜，西紅柿，娃娃菜等等，因為這些蔬菜都是特別有營養的，而且價值也非常的高。
7樓：西紅學姐
可以給孩子吃一些蔬菜泥，或者是可以給孩子吃一些土豆，茄子，豆角，黃瓜，西紅柿，這些蔬菜都是非常有營養價值的。
8樓：劉心安兒
可以多吃芹菜，茄子，豆角，油麥菜，生菜，茼蒿，還包括土豆，南瓜，茄子，一定要多吃水果，比如說火龍果，香蕉，蘋果，橙子，葡萄，檸檬。
1歲寶寶吃什麼蔬菜個子長得快？有什麼依據呢？
9樓：社會生活z那些事
從不同種類蔬菜的營養價值來看，它是天然多葉蔬菜、新鮮豆類和細菌藻類蔬菜。在多葉蔬菜中，綠葉蔬菜是最好的，尤其是薺菜、蘿蔔流蘇、孜然、木耳、黑白菜和油菜。它們富含鈣質，富含鎂、胡蘿蔔素和維生素，對嬰兒的成長非常有益。
在新鮮豆類蔬菜中，大豆是最好的。無論是蛋白質含量還是鈣鎂含量，它們在新鮮豆類蔬菜中都是最高的，而且蛋白質仍然是優質蛋白質。其次是豌豆，蠶豆的蛋白質含量較高，而長豆、刀豆、芸豆、油豆和荷蘭豆的鈣和鎂含量較高。
細菌、藻類和蔬菜中的乾產品蛋白質含量較高，藻類食品中的鈣、鎂和鐵含量較高，但鈉含量也較高，鈣的吸收利用率不高。然而，細菌、藻類和蔬菜含有多糖，可以調節腸道菌群平衡，增強免疫力。尋找最有利於1歲嬰兒生長的蔬菜。
如何讓寶寶吃，以便更好地吸收和利用它們也是重點。由於1歲左右嬰兒的乳牙數量有限，尤其是磨牙沒有萌出，咀嚼能力差，無論什麼樣的蔬菜都需要切碎。如果蔬菜在嬰兒糞便中被打碎，必須將蔬菜打成泥，這樣更有利於嬰兒的消化、吸收和利用，促進嬰兒身高的增長。
對於綠葉蔬菜，我們必須選擇蔬菜的心臟，也就是最嫩的部分。可溶性膳食纖維含量高，營養成分豐富。在仔細清洗的基礎上，我們必須先將水燙一下，然後將其切碎，放入粥或麵條中，煮至柔軟腐爛，然後再給嬰兒食用。
除了去除綠葉蔬菜中的農藥殘留和草酸外，它更有利於促進鈣、鎂和維生素的吸收和利用。對於新鮮的大豆和蔬菜，大豆、豌豆和蠶豆的大豆皮纖維相對粗糙。嬰兒不能咀嚼和消化，需要剝去大豆皮，但一些礦物質和維生素也會被去除。
幸運的是，大部分蛋白質仍然存在。豇豆、油豆等必須煮熟，洗淨切碎後腐爛，這樣更有利於寶寶的消化吸收，不會出現食物中毒問題。
細菌和藻類蔬菜最好被打成泥，因為細菌和藻類蔬菜含有更多的膳食纖維和高多糖含量。1歲左右的嬰兒不容易消化吸收。只有被打成泥，它們才能提前消化，促進嬰兒的吸收和利用。
雖然許多蔬菜可以促進嬰兒的生長，但我們不能僅僅依靠蔬菜。畢竟，大多數蔬菜的蛋白質和脂肪含量有限，碳水化合物的質量也不夠好。因此，我們必須為寶寶製作肉、蛋、魚、蝦、公尺粉等輔助食品，以確保寶寶每天攝入的營養成分均衡、全面，更有利於促進寶寶的生長發育。
10樓：休慼與共
要考慮營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，高蛋白高維生素飲食，忌吃油炸膨化類食物。一般你這種情況可能是孩子長個子的時候一定要多進行，吃補鈣的東西，然後適當的運動這些是有好處的。
11樓：簡簡單單百事通
可以吃西蘭花，洋蔥，白菜，木耳，黑豆，油菜，油菜這些蔬菜都是可以讓孩子長得特別快的，這些蔬菜富含非常豐富的維生素，可以給孩子補充豐富的能量。
12樓：黎昕科普知識小屋
多吃一些金針菇，黃花菜，胡蘿蔔，土豆，生菜。依據就是因為這些食物是好消化的，也能夠幫助寶寶骨骼生長。
13樓：你好甜甜圈呀呀
多吃胡蘿蔔，青菜，白菜，茼蒿，因為這些富含維生素和蛋白質，能夠補充孩子所需要的。
多吃哪些蔬菜，會讓寶寶變得聰穎過人？
家裡有小寶寶的家庭一般都會注重對食物的搭配，畢竟小寶寶吃的東西不能馬虎，並且現代人更加註重膳食的營養性，多給孩子吃營養豐富的食物，有助於孩子身體的健康發展。所以說每個當了爸媽的人，都對孩子吃的食物非常在意。很多新手爸媽尤其重視給孩子多吃那些能促進大腦發育 讓寶寶能夠變得聰明伶利的食物。一 多吃西蘭花...
女生14歲個子165，到18歲為止個子能長多少啊
女生14歲個子165，到18還能長多高。這個和很多因素有關。一個是遺傳因素。還有就是你就是你的營養狀況還有運動情況。有的人早長，說不定後來就不漲了，當然也有些人後再最後兩三年長得很快很高 如果你爸爸媽媽是一米六五以上，那如果不通過外力你應該可以長到168到175 170以上應該沒什麼問題 不知道根據...
吃什麼蔬菜或水果能長個子，吃什麼水果可以長個
通常情況下，吃菠菜 番茄等蔬菜或者蘋果 火龍果等水果有助於長高。具體情況分析如下 一 蔬菜。1.菠菜 菠菜是藜科菠菜屬草本植物，富含維生素 蛋白質 碳水化合物 膳食纖維等營養物質。菠菜中還含有鈣元素和鐵元素，可以為機體補充所需的營養，有助於促進身高增長。2.番茄 番茄是茄科番茄屬植物，富含膳食纖維 ...