1樓：斂晗昱
民以食為天，吃對於人們來說是非常重要的，人們身體的生長發育、每天進行各種活動的能量消耗都需要通過吃東西來補充。然而有些人在吃菜的時候卻會出現有覺得苦這麼一種情況，出現有這種情況的原因有很多，有可能是菜變質了、有可能是人體肝臟部位出現疾病。
第一：一般來講，由於肝膽溼熱引發的嘴裡發苦，是因為肝部和膽部有炎症導致的。而胃熱引發的嘴裡發苦就比較好一些，可能只是食用了比較多的辛辣食物。
第二：還有乙個很重要的誘發嘴裡發苦的原因，就是現代社會生活艱辛，很多的公司職員，工作上壓力過大，出現飲食沒有規律、暴飲暴食、而又不活動，腸胃功能久而久之會越來越差，也會引發嘴苦。這些壓力過大的人，最好儘量讓飲食變得規律、吃飯的結構變得合理，少吃辛辣食物。
第三：適當增加運動，這樣可以使消化系統比較正常的薯帶塌運轉，尤其一坐一天不動的工種，運動就更加需要加強，另外，運動要規律，避免執行稿動過量和運動不足。
人在上火的時候，都不是完全健康的，用藥時遵循醫囑，平時我們要多吃水數圓果蔬菜，多運動。希望我的對你有幫助！
2樓：網友
孩子如果不肯吃蔬菜，首先，可以想各種各樣的辦法，比如在加工的過程中和他喜歡在食物混合在一起做成菜粥，和肉等蛋白類的食物做成小丸子給寶寶吃。其次，可以增加品種，無論在色澤還是加工上，讓食物更豐富一些。再次，要培養孩子明陸的好習慣，家長多做蔬菜類的食物帶頭來吃，也表現出對食物的興趣來訓練孩子對蔬菜的興趣。
這些飲食習慣在早期輔食新增枝槐祥過程中非常重要，也就發現一歲以內的孩子，這種食物的忍受閾值是寶寶最容易接受的時期。同時，早期吃得食物品種越豐富，孩子未來猛搏對這種食物的接受度越高，而且也不容易發生這種食物的過敏。因此，早期一定要注意孩子飲食的多樣性，給孩子培養良好的飲食習慣，對寶寶的挑食一定要去尋找原因，比如孩子有沒有微量元素缺乏、有沒有過敏的情況，尋找原因規避誘因，給孩子乙個良好的飲食習慣。
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