1樓：有痰伊
我認為固定手腕的目的在於更好的發球，保持穩定性。可以從以下幾點進行說明：
第一，初學者如何固定手腕，首先要在知道自己的腳，腿，腰應該做什麼的前提下，手腕稍微握緊，並保證手臂和身體相同的角速度，一旦超過了勢必用到手腕，不追求球速，不追求拍頭速度，只要求體驗用身體轉動擊球時在手上的感覺。當你感覺輕輕一轉腰，手腕不動，球反而打得更遠了時，就走上正確的道路了。
第二，問到底用什麼地方發力擊球。要是用腳找到了擊球點，然後重心從右腳到左腳的重心轉移和擊球節奏合拍，並且球拍的加速度。
是由身體的轉動來施加的，那手腕就是放鬆的，放鬆與固定並不矛盾，固定是說不要主動用手腕發力，用乙個詞形容叫順勢而為。
初學者為什麼做不到順勢而為，最可能的原因就是揮拍的角速度，或者說手的角速度，遠遠超過了身體轉動的角速度，本質上就是用手臂發力打球，球拍的慣性肯定會導致手腕提前翻動。
第三，練習幾個星期或者幾個月，再學習進階的手腕放鬆，體驗甩鞭的感覺。這只是個對網球基本擊球原理的回早餘答，早知道怎麼調整腳步，用什麼樣的節奏困睜拿進行重心轉移和轉腰蹬腿，還有大量的理論知識要學，網上講這些理論的各式各樣的資料很多，但怎麼理解是看個人，理解對了打舒服了，就是適合汪搭你的理論。最好還是找個靠譜的教練，直接一針見血地改正動作，比自己看來看去走彎路強得多，畢竟手腕受傷的醫療費用也夠上好幾節高階教練課了。
總的來說，固定好手腕在網球運動中是非常重要的，這樣做可以保證運動者的自身安全。
2樓：啥地方
首先先要用空手來進行揮拍的動作。充分練習正確的動作。形成了一種肌肉記憶。
在做某乙個動作時，手腕就是固定轎搜的。多加訓練就可以有效的練好這種技巧。
3樓：要天天喝
想要固定手腕需要經常的去進行練習，先可以用一些東西來進行固定，可以選擇在打球的時候將球拍與自己公升褲的手用一些布吵清簡來進行固定，正嫌也可以選擇用護腕來進行固定。
4樓：王芳芳麼麼噠
在學習網球的時候，一定要有固定手碼孫腕的意識，每次擊球的時候要有正確的姿勢，收高友拍的時候要遲念鏈用前臂旋轉完成，這樣的話能夠更好的固定手腕。
5樓：吱吱吱吱心
可以用另乙隻手固定住手腕，在揮動的時候儘可能的用腰部來發力，在擊球的春核時候可以用手對著肩膀扒伍掘，橘悉都可以固定手腕。
6樓：依依很美的
需要使用正確的揮拍方式，掌握正確的技術要領，可以用網球專用的固定器。
網球初學者應該如何握拍
7樓：可耐屁
首先要知道網球拍的握柄是有8個稜線的，從最上方的右上角是1，環繞一週計數。初學者就可以根據稜線來轉換握拍的方法。之後在握拍的時候一定要使手腕立起，使拍的拍面高於手腕。
東方式的正手握拍是右手的虎口對準第一條稜線，這樣就會使球拍面呈現垂直稍向下的樣子，因為初學者剛接觸網球時極易把球擊向高處，且這種握拍容易發力，所以較為適合初學者的初期使用。
大陸式握拍法，這種握拍方法是要將虎口對準第1條和第8條稜線的一半的地方，由於這種握拍方法會使球拍的拍面完全垂直於地面，所以很好辨認。這種瞎肢握拍方式比較靈活，活動度較大，對各種球都能較好的處理，但這種方法對有些球的處理對力量的要求較高。
西方式的握拍完全不同於另外兩種方法，它的拍面是近乎平行於地面的，這樣的握拍方法會在打對面打過來的高球時能使出較孫神叢大的力量，同樣的對低球的處理就會不如前兩種則櫻方法方便。
注意事項。初次玩網球一定不要在室內，一定在網球場或空曠的地方進行。
運動注意安全！
如何能打好網球，來初學者如何打好網球
一 握拍。握拍分為東式和西式兩種方法，前者握拍時手心和拍面是並行的，大拇指和食指的虎口處於拍柄的正上面。後者握拍時虎口處於拍柄近身的側面。兩者各有特點，東方式握拍在正拍擊球時較為有利，但反拍擊球時握拍的手需向內做調整，大陸式握拍則不需調整。二 擊球。擊球是網球最重要的技術，它主要分為正手擊球和反手擊...
初學者該如何正確的學習網球運動？
網球是一項非常有意思的球類運動，當你開始入門網球運動之後，就會越來越喜歡，那麼網球初學者應該如何正確入門網球運動？有哪些獨特的入門經驗？就算是沒有網球經驗，只要能夠正確規律的訓練，還是能取得很大的進步的。第一，要先給自己定位。當你決定開始學習網球時，就要先對自己有乙個正確的認知，那就是你的身體基礎如...
網球初學者應該如何選擇球拍呢，作為一名網球初學者，應該如何選擇網球拍？
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