1樓：匿名使用者
晚上睡覺前生吃白蘿蔔 可以治好的。
2樓：匿名使用者
吃了一會兒肚子餓的睡不著。
都說睡覺前生吃白蘿蔔對身體好，具體有哪些功效呢？
3樓：24hous汽車
蘿蔔是家庭的養生之寶，在民間，有「立冬蘿蔔賽參湯，不勞醫生開藥方」這樣的說法。而且白蘿蔔不僅價錢便宜，並且還具有養生、保健的功效。冬春本身乾燥缺水，通過吃白蘿蔔補充水分未嘗不是一件靠譜的事兒。
因此，生吃白蘿蔔、蘸醬（別太鹹）吃、熬湯吃以及燉菜吃都是食用白蘿蔔不錯的方式。
蘿蔔中嘌呤含量很低，適合高尿酸血癥或痛風患者每天食用。最後，蘿蔔中還含有鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鋅等礦物質，是維持人體生長發育所必需的。在腸道中可以增強腸道的蠕動，促進腸道的排便。
蘿蔔還含有一些糖分，不飽和脂肪，可以降低人體的膽固醇。最後蘿蔔還含有多種的礦物質，可以提供人體所需要的元素。根據外皮顏色，它可分為白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔（外紅內白，不是胡蘿蔔）。
這些細分品種，營養價值和食用價值，大體區別很小。
白蘿蔔中含有膳食纖維，這些膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動減少糞便在腸道中的停留時間，起到預防便秘和結腸癌的作用。而且蘿蔔中水分含量比較高，生吃蘿蔔也能把蘿蔔中所含有的水分一起吃進去，更有利於預防便秘。白蘿蔔的含水量是很高的，每100克含水量在93%以上，然後每100克含量大約只有20千卡的熱量，而且生吃的同時也限制了油的攝入，妥妥的低熱量。
白蘿蔔含有豐富的維生素和纖維素，生吃最好，清脆香甜，經常吃還能起到潤腸通便的功效，有便秘的朋友多吃一點最好。有糖尿病的也多吃一些，生津止渴的作用，提高免疫力我們經常會聽到有人說自己吃多了，然後吃幾塊白蘿蔔消食。這是因為白蘿蔔具有增強腸胃的運動，幫助食物吸收，減少胃酸形成等作用。
4樓：qiu曉陽
睡前生吃白蘿蔔有助於止咳生津、潤肺化痰、促進消化等。白蘿蔔生吃熟吃功效差別不大，如果睡前吃建議選擇睡前1~2個小時較好。
1.白蘿蔔中含有的芥子油可幫助消化。
2.白蘿蔔性涼，有益於消除人體內熱，有清熱化痰的作用。
3.白蘿蔔可以增加口腔中唾液的分泌量，有生津止渴的作用。
4.白蘿蔔中含有的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有助於排便，改善腸道功能。
5.白蘿蔔中含有豐富的維生素c和微量元素硒、鋅，有助於提高人體的抗氧化功能和抗病能力。
6.白蘿蔔中的香豆酸等成分有益於控制血脂、降低血壓，有助於預防心腦血管疾病。
5樓：一哥八卦娛樂
白蘿蔔的營養價值很高，它可以解毒生津，潤肺利尿，促進消化，加速人體新陳代謝，同時還能補充人體所需的維生素c，可以有效的預防胃癌和食道癌。
6樓：熱心觀社會
生蘿蔔中含有豐富的維生素c，其含量比梨高8-10倍，而維生素c是防癌抗癌的能手，可以阻斷致癌亞硝胺的形成；阻斷外來致癌物的活化；解除外來致癌物的毒性；提高機體免疫功能抵抗癌細胞；發揮抗氧化、抗輻射作用來對抗致癌物質；通過促進干擾素合成來對抗癌細菌及致癌病毒等。
睡前生吃白蘿蔔的好處 有沒有科學依據
7樓：健康小馬甲
1、晚上吃白蘿蔔有利於肺。便密可以**。還有一般腸子上的問題的根源都是來自於肺的，所以也有說到腸子上長斑，臉上也長斑，所以吃白蘿蔔對那個淡斑有效果。
2、至於是幾點吃白蘿蔔，大概是在睡前的2小時吃。睡覺前決不能吃。可能導致你失眠之類的不良反映。
3、要吃多少，是看個人的了。不可能說每次都要吃很多，或者吃一點點，適量就可以了。
睡前生吃蘿蔔堅持一月的功效是什麼?
8樓：生活類答題小能手
睡前生吃蘿蔔堅持一月可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
蘿蔔性涼，無毒，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。
9樓：生活暢談者
蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義，每天生嚼100克就可以產生很多干擾素，可以干擾體內的疾病，抵制疾病。
蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除，吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
晚上生吃白蘿蔔的好處
10樓：念廷謙勾媼
古時候有：「蘿蔔上市，郎中下市」的說法，意思就是說，蘿蔔上市了，就不需要郎中了！當然這有點誇張了！但蘿蔔的確是個很好的東西！
蘿蔔又名菜菔、羅服。我國是蘿蔔的故鄉，栽培食用歷史悠久，早在《詩經》中就有關於蘿蔔的記載。它即可用於製作菜餚，炒、煮、涼拌俱佳；又可當作水果生吃，味道鮮美；還可用泡菜、醬菜醃製。
蘿蔔營養豐富，有很好的食用、醫療價值。「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康」的說法。
1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。！（每天生嚼100克它就可以產生很多干擾素，它可以干擾我們體內的疾病！抵制疾病！
2、蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。
3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿蔔還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
5、東北紅蘿蔔能夠有效調節體內酸鹼平衡，所以對痛風患者十分有利。
食用提示。蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好。紅蘿蔔性微溫、白蘿蔔性平、青蘿蔔性微寒，食用時要根據自身情況而定。
不宜食用蘿蔔者：
青蘿蔔為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食，胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食青蘿蔔。
服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。
11樓：ad楊柳依依
蘿蔔性涼，可清肺瀉火。含有豐富的維a、維c、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。若在晚飯後吃一段白蘿蔔，不僅可以消食下氣，還可將肺胃之火。
所以晚飯後吃白蘿蔔是極為保健的，可令晚飯後容易生熱邪的問題得到解決，令人不至於第二日口臭便秘，晚上也可睡個好覺。
不過白蘿蔔容易洩氣，脾虛氣不足之人不要食用白蘿蔔。
並且在中醫的角度來講，肺主皮毛，而肺熱後人般容易長痘痘、**乾燥。而白蘿蔔正好可清降肺熱，可以起到祛痘美容的作用。
營養分析 ：
1. 增強機體免疫功能：
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
2. 幫助消化：
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3. 幫助營養物質的吸收：
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
12樓：老梁觀世界說說
養生：晚上吃點白蘿蔔、銀耳、杏仁，可幫助身體降低肺氣，有好處。
13樓：清時芳後裳
對肺很好，可以使人的**變得水潤，可以有效去除痘痘，可以使人的大腸有好處，還可以預防便秘。
晚上睡覺前吃白蘿蔔有什麼好處？
14樓：
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
白蘿蔔生吃潤肺，但是潤肺最好的時間是晚上睡覺前吃，可以達到事半功倍的潤肺效果。
15樓：尾盤買
白蘿蔔鹼性，生吃防癌。
養肺，對呼吸道有好處。
滋潤內臟。不能多吃：一是涼的傷脾，二是辣的傷肝，三是白蘿蔔含水多增加腎的負擔，四是睡覺時消化道也要休息了吃多了會增加它們的負擔。
16樓：匿名使用者
白蘿蔔不是所有人吃都可以的，白蘿蔔冬天吃還挺好的，晚上睡覺人體的消化功能減弱了，最好就不要吃東西了，更不用說白蘿蔔。
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