1樓：佛運弭凝
黑芝麻。又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便。
結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子。
性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥。
何巨集猛首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖瞎晌即成。
此粥有養血益磨絕鋒肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白。
和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
2樓：丙秋露任洛
我覺得後天性白髮與飲食、內分泌、裂纖陵情緒都有一定關係。除了注意多吃一些黑色食品：黑芝麻、黑木耳、黑豆、何首烏等外；還需經肆戚常對頭部進行按豎洞摩，如：
每天用較好的梳子從頭髮際至後腦進行適度力度的梳理，見議100下；保持樂觀、積極的生活態度等都會起到一定效果的。
3樓：巫天真旗兆
少白頭，差亮櫻西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白虛叢頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的**毛髮正常而美觀，如鍵喚有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體**和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
頭髮白吃比較黑的食物。
例如，芝麻。
4樓：貳長星巴超
你好：你需要經常用何首烏泡水喝。
我以前也是很多白髮，現在好多了，只有幾根了。
白頭髮越來越多，吃什麼能改善？
5樓：養元青
對於很多人來說，如何選擇一款合適的洗髮水一直都是頭疼的問題。針對市面上雜多的洗髮水品牌，很多人在選擇洗髮水上都是不斷嘗試，卻少有真正讓自己滿意的產品。 首先，最重要的是我們要弄清楚自己的頭髮、頭皮健康狀況，搞清楚自己的頭髮需要什麼功能的洗髮水，然後我們再來挑選洗髮水。
推薦使用雲南白藥養元青洗髮水，養元青洗髮乳新增的雲南白藥活性成分和雲南白藥中藥精華，能促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境遭到破壞，並且與全身的健康狀態息息相關，頭皮健康需要系統、全面、科學地管理和維護。
6樓：花椒科普
白髮越來越多，如果年輕或許能通過食療，或者是找老中醫吃中藥調理調理，或許能改善，還要保持心情愉快，少生氣少熬夜，精氣神足了身體不虧，頭髮自然白的少了，先天少白頭除外。
如果頭髮白了三分之二了，吃什麼都改善不了，順其自然吧！能染就染。
我總結了一下，女人白頭髮的居多，四十來歲白髮就開始逐漸多了，都是愛操心愛生氣，生了氣影響睡眠的，久而久之白髮就找上你的，還是那句話，保持愉悅的心情是關鍵。
老了就要有老的樣子，白髮不好看？
吃海參！吃海參！吃海參。
頭髮的顏色由兩種型別的黑色素決定，真黑素和褐黑素。真黑素多頭髮就呈現黑色或者棕色。褐黑素越多頭髮顏色越淺，紅色或者黃色。
兩種色素共同作用下讓人們擁有了不同的髮色，而且同乙個人身上，不同的毛囊也會生出不同顏色的頭髮。
頭髮變灰變白是因為真黑素受損，影響真黑素多少的原因跟年齡呈現正相關。大多數人在40-50歲之後，毛髮開始褪色，也就是頭髮慢慢變白。
不過，現在有很多年輕人在25歲之前就開始出現白髮。我們稱之為少白頭。目前少白頭的機理並不完全清晰，可能的原因有疾病，藥物因素，營養素缺乏，遺傳等等。
有乙個特別有意思的例子，二戰期間，集中營內許多無法滿足營養需求的人都出現了長白髮的情況。
有人說壓力大會造成白頭髮增多，這是不準確的，壓力作用於毛髮最顯著的特徵是脫髮。
還有一些自由基對真黑素素的破壞也是很明顯的，環境汙染紫外線炎症都會增加自由基，吸菸也是。
白頭髮能不能黑回去，因人而異，如果是營養不良或者是藥物因素導致白髮，在補充營養或者停藥之後，還是有可能黑回去的。但是其他的一些原因導致的白髮，很難再復黑了。
目前有一些藥物，但是成功的例子不多，有些即使黑回去，停藥之後還會再白。
什麼洗髮水護髮素一類的，多的是智商稅。不差錢可以試試。
黑芝麻核桃仁這一類宣稱可以讓白髮變黑的，真例項子少之又少。過多的食用反而會引起身體的其它問題。
我的建議是保證營養攝入，不要經常燙髮拉直吹乾暴曬，儘量延緩白髮增多的速度。
不服不行！多吃紅燒肉，再補充葉酸。
我也是。
吃什麼東西能讓頭髮快速變白
7樓：喵喵萌娃秀
吃什麼比較容易變白？
8樓：匿名使用者
朋友，我建議你中醫養髮，如果白頭髮不是源發性的，可以建議您吃一種叫生命一百的純中藥產品，效果很不錯，具體你可以搜下「一線國際集團生命一百」看看，但願對你有好處！
9樓：選擇
這幫人就都和瞎是的，變白變黑看不清。
10樓：匿名使用者
三黑：黑豆、黑公尺、黑芝麻。
改善白頭髮應多吃哪些食物？
11樓：冀穎卿緒雨
多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素b是造成「少白頭」的另乙個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素b較多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
12樓：翠金生讓鶯
何首烏，黑芝麻，黑豆，多吃這些東西可以控制和改善白頭髮．
13樓：健康7日談
健康 脫髮 白頭髮 生髮 烏髮，白頭髮先彆著急染髮，2種食物堅持吃，或能起到不錯的黑髮作用。
14樓：南方養生堂
20歲就有白頭髮別慌，常吃5種「白髮救星」,白髮一天天變黑。
吃什麼可以讓頭髮變白
15樓：答疑組橙子
樓主你好，很高興為您解答。
引起白髮的原因比較多，常見於精神因素 、營養狀況 、疾病、藥物和遺傳等，建議你查明原因，然後清除病根，那麼就會取得比較好的效果！建議按摩頭皮：每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。
飲食平衡：調整飲食結構，不能偏食，要多吃豆類食品和蔬菜。動物的內臟含銅量比較多，柿子、馬鈴薯、番茄、菠菜等蔬菜也含有一定量的銅鐵等微量元素，這些是合成黑色素必不可少的原料。
學會解壓：預防白頭髮首先要做到保持樂觀的心態，要精神愉快，不可過度憂慮；不要太過於緊張，要勞逸結合。
白頭髮很多，可以吃什麼來緩解？
16樓：小豹哥玩車
多吃點海帶，這個對頭髮挺好的。
17樓：析利葉僧茶
不要經常拔白頭髮，容易引起毛囊炎。如果想使白頭髮變黑可以多吃核桃、黑豆、黑芝麻。或者煎服蔥白。平時不要過勞，晚上不要熬夜，以免腎經虧損。
吃什麼食物可以改善手腳冰涼的現象
手腳冰涼的人一定要注意飲食方面的問題，應該忌口的就不要因為自己的自控力不行而又導致手腳冰涼嚴重，只要自己對自己的身體負責任，你的身體也會對你負責，手腳冰涼的人一定要注意飲食問題 保暖問題，沒事多泡泡腳，不要讓自己的腳著涼，腳是人體的根本，所以一定要注意腳下保暖。吃什麼緩解手腳冰涼 羊肉。羊肉富含優質...
40歲的人頭髮白的快又腰痠背痛吃什麼好
紅辣椒。紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內 特別是血液 垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。雞蛋白。保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他 蛋白質含磷量更低。西蘭花。除富含維生素 礦物質 葉綠素 胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含...
掉髮怎麼改善？用什麼可以改善，掉頭髮掉的嚴重該怎麼辦？吃什麼食物可以改善？
具體說不是一兩句話說的清楚的，掉髮是長在頭皮裡的髮根萎縮變脆弱後，鬆動了，所以就會出現掉髮，頭皮比臉部 還要薄，而且皮脂腺比臉上還要多，也就是說頭皮更容易出油。要長出很多頭髮是需要 提供頭髮足夠的營養的，但是如果長期都把這塊 地兒 荒廢了都沒去管過，再健康的頭皮也會受損啊，而且受損是長年累月的，很多...