1樓：建蘿雅
這道菜純鮮嫩滑，美味、漂亮、好有營養成分！水豆腐在坊間擁有「植物肉」之稱，是女士最喜歡的美食，配搭一些紅蘿蔔營養成分更優異，女性吃了嫩滑**，減緩衰老，淡化色斑的的作用，孩子吃了有利於大吵緩解視疲勞，抵禦眼睛疾病的產生，早食早獲益。好食物吃出好身體，推薦女性常吃以下食物，可以淡斑去皺，滋潤肌膚。
金針菜也稱為黃花菜，飯桌上好多人把它作為寶，與眾不同的細嫩脆爽。常吃金針菜配搭生雞蛋，有利於具有清熱祛火，去肝火的功效，同時有防止容易上火，緩解疲勞的功能，可合理降低色素斑的沉積，滋養你們的**，維持**的彈力。兄激蒲瓜的作用不僅能夠幫助人們抵禦病毒感染以外還可以代謝出別的二種化學物質。
是一種針對身體胰蛋白酶的一種較為常用的緩聚劑，能夠控制身體裡的別的蛋白質，進而，降低血糖的成份，具有降糖的作用，因此對糖尿病人而言，都是能夠多吃一些的，能夠緩解他的症狀。
香菜根煮水喝能立即排出來體內垃圾。長期性有嚴重便秘狀況的成年人或是小孩子，喝香菜根煮水，能加快身體內基礎代謝和血液迴圈系統，立即排出宿便，體內垃圾成功排出來，小腹就成功看不到啦，換句話說，香菜煮水是可以**的。香萊營養成分豐富，含有維生素、胡羅卜素、活性物質、蛋白質多種營羨仿襪養，而它含的維他命也超過別的蔬菜水果，大概每日8-10g香萊就可彌補身體內維他命要求，還可以消腫、祛毒、提高基礎代謝率，冬季能治感冒、散寒，具備比較高的營養價值。
2樓：明小聊生活
個人比較推薦的是吃紅棗還有百合粥，還有尺喚小公尺粥之類的。鄭搜因為這三個食喊困歷物的話對於女人來說不僅可以養血，同時的話對於臉色的一些暗斑之類的可以更好的去除。
3樓：路邊的風兒
菠菜鋒培，胡蘿蔔，獼銀物唯猴桃，螞租西紅柿，榴蓮，檸檬，這些食物都能夠起到美容養顏，促進肌膚彈性的作用，可以經常食用。
4樓：啥地方
西紅柿，獼猴桃，燉豬蹄，檸檬，辣椒；吃這些食物可以淡斑去皺，對**也很好。
袪皺淡斑，排毒護膚，肌膚細膩的食物有哪些？
5樓：生活達人小愛
袪皺淡斑，排毒護膚，肌膚細膩的美食有：葡萄，黨參，鹿茸，銀耳，烏雞，魚肉，冬瓜，胡蘿蔔。
6樓：私享時刻
多吃激裂顫粗纖維食物源缺 ，平時飲食要清淡 ，涼拌藕片兒 ，黃瓜炒雞蛋，胡蘿蔔炒雞蛋，芹菜豆乾，香明敗菇 油菜等 。
7樓：相濡以沫
西紅柿、檸檬、蘋果。這些水果都有利於排毒養顏，而且具有很多好處，含有豐富的維生素，對**好。
哪些食物可以多吃，美容養顏、淡化皺紋，好吃又不貴呢？
8樓：馬2巴巴
桃膠，魚膠，豬蹄都是，不錯的補充膠原蛋白食物。
9樓：伍六七學姐
胡蘿蔔，菠菜，紅薯，黃瓜，西蘭花，這些食物都能夠起到淡化皺紋，滋養肌膚的作用，而且便宜實惠。
10樓：wu小甜甜
河蚌肉可以試著多吃昌渣，首先有清熱滋陰的功效，磨迅凳另外河蚌肉有提高免疫力的作用，河蚌肉含有豐富的蛋白質，有利於人體生長發育，能夠增強機體的免疫力，適合一些營養不良、體質瞎旅虛弱的人食用。
排毒養顏，祛皺淡斑，滋養**的食物有哪些？
11樓：建蘿雅
食物：肥牛片、金針蘑、蔥段適當、陴縣郫縣豆瓣醬1湯勺、鹽、蒜末，朝天椒。作法：
1.金針蘑圓孝裁掉根處清洗預留；2.鍋里加點油，燒沸六成熱時先後放進，朝天椒，蒜末和陴縣郫縣豆瓣醬，炒30秒上下；3.
豆瓣醬炒香然後放入約600ml的冷水；4.燒沸然後放入金針蘑；5.再度燒開後新增肥牛片，拿筷子迅速滾動，讓肥牛片在湯裡散掉。
它排毒養顏，祛皺淡斑，滋養**。
原材料：豬腳、白酒、茶、老紅糖、白砂糖、蔥、姜、鹽、味精。作法：
1.豬腳褪毛清洗剁碎一小塊，入涼水鍋煮沸，撇去浮沫，撈起來預留。2.
蔥切條，姜切配物割成，鍋中加點油，放紅、白砂糖炒出炒糖色。3.放進紅葡萄酒、冬茹、生薑片、茶、水與豬腳。
4.燒沸，改在石鍋裡小火慢燉煮，待豬腳七八熟透了加鹽調料，煮到料汁快手賺錢幹就可以出鍋了。它排毒養顏，祛皺淡斑，滋養**。
原材料：豆腐、肉、大青椒、番茄、生薑沫、蔥段、鹽、白胡椒、雞蛋黃、朝天椒、老抽王、味精。作法：
1、豆腐切成丁，大青椒去籽去蒂，切成片，番茄打十字花刀，沸水泡浸5min，撕下表皮，切柿子餅丁。2、肉切丁，和水豆腐一起。加適量生薑沫、蔥段、鹽、白胡椒、雞蛋黃和水澱粉，拌勻。
3、擠豆腐丸子，放入鍋中，表層炸硬後撈起來。溫度公升油，再炸至外表金黃色。4、鍋留底油，放入辣椒炒香，再放入番茄粒炒出漿，加適量大骨湯，放入豆腐丸子和老抽王炒勻。
5、收汁，放入辣椒，加適量味精調料，煮至辣椒斷生就可橘賣稿以。
12樓：網友
葡萄乾是曬乾或陰乾的葡萄果實。它是一種非常普通的食物。雖然外觀小巧不起眼，但葡萄乾對人體健康大有裨益。
相信很多碰脊人都喜歡吃葡萄乾美容養顏來顫謹增進健康。火龍果含有一種植物白蛋白營養素，對保護茄吵基胃黏膜很有幫助，特別是對於飲食習慣不好的人和現代生活中經常胃脹的人。火龍果含有維生素c和豐富的水溶性膳食纖維，對美容養顏、護膚有很好的效果。
13樓：何趴
排毒養顏，滋養**的食物，有檸檬，獼猴桃，紅棗，枸杞，桂圓，銀耳，燕麥等。
14樓：可追憶
黑桑搏大果是一種營養價值極高的基蘆豎健康水果，幫助身體譁瞎吸收豐富的有機酸和糖類物質，還能提高肝腎功能，經常食用能起到滋養身體的重要作用。
美白護膚、去除皺紋，好處多多的食物有哪些？
15樓：你再薛一遍
聖女果，火龍果，西蘭花，香蕉，這些食物都具有美容養顏的功效，經常吃還可以抗初老，改善身體。
16樓：生活曉知識
美白護膚去除皺紋好處多多的食物，有蔬菜水果以及一些營養非常豐富的肉蛋奶。
17樓：母嬰問答小能手
葡萄，石榴，蘋果，牛奶香蕉和牛油果等水果，都具有美白護膚，去除皺紋的好處。
排毒養顏，袪皺淡斑，增強抵抗力的食物有哪些？
18樓：七里香說車
在日常日常生活，好多人特別喜歡吃金針菜。能夠補鈣補鋅、補鈣，金針菜裡與此同時帶有磷元素可促進鈣的吸收和利用。含有大量的大豆卵磷脂可改善大腦神經，益腦。
對專注力衰落有一定實際效果。服用可幫助人體降低膽固醇，降低氧自由基對體細胞的損傷，可起到減緩衰老，美容養顏之效。便秘現象的病人能夠多吃一些金針菜，能改善便秘情況。
蕪菁是營養豐富的蔬菜水果，肥大的肉質根供服用，可以供炒食、烹煮或醃製。最先，含有維生素d，葉酸片，維他命c，維生素k1和鈣，可以補充營養元素，滋補養生人體。並且蕪菁有非常好的溫肺的作用，也有利肝臟的作用，還能夠和胃，與此同時也有很好的潤腸的作用，更為重要其還有非常好的護膚美容養顏的作用，及其抗衰老的作用。
豆腐是日常日常生活十分常見的一種食材，不但美味，而且**還是很划算，是許多人備受大家喜愛的一種食物，豆腐是一種豆類食品，針對人益處還是比較多的。常吃豆腐可以這麼說對人體健康十分有利，帶有大豆卵磷脂，可以增加雌性激素的攝取量，進而提公升女性特徵，還可以推動身體毒素排出來，令肌膚再現白滑及光澤度。使本身更有女人味。
杏富含豐富的鉀、鈣、磷等礦物質，能預防高血壓，豐富的維生素a原、維生素c，有預防感冒，呵護視力的作用，杏杏有生津止渴、排毒清腸，降壓減脂的功效，可促進胃腸蠕動、開胃生津。杏有降低膽固醇的作用，有利於防治心血管疾病。愛美女性推薦吃的3種食物，排毒養顏，袪皺淡斑，增強抵抗力。
19樓：小氣質說遊戲
刺梨的果肉裡面含有豐富的維生素c，具有袪皺淡斑，排毒護膚，延緩衰老的作用，所以刺梨算是一種強身健體、美容養顏的水果。
20樓：娛樂觀察者說
能夠增強抵抗力的食物有雞蛋，牛奶，牛肉，海產品，排骨，動物內臟，紅棗，花生以及其他各類堅果，這些食物含有豐富的營養，多食用能夠增強我們的抵抗力。
21樓：伊二三
這些食物有黃瓜，胡蘿蔔，蘋果，橙子，西紅柿，牛奶，雞蛋，可以排毒養顏，而且可以增強身體的抵抗力。
幾種去皺紋嫩膚的食物讓**白皙
22樓：諾遠跳
**的問題是很多人都需要解決而且問題比較多的問題，比如說色素沉著，皺紋，雀斑等等，都困擾著人們，所以說護膚很重要，下面就來推薦一些具有祛皺嫩膚作用的食物，可以讓你的肌膚更加的白皙有光澤，來看看這些食物。
1、綠茶：
綠茶具有抗氧化因子，能延緩衰老，減少皺紋產生，保持**光潔。但是要注意的是女性生理期的時候一定要注意不要喝綠茶。
2、豬蹄：
膠原蛋白是維持**光潔有彈性的重要物質，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白。經常吃豬蹄的話可以有效的補充膠原蛋白，而且也可以有滋潤肌膚的作用，對於嫩膚又好處，堅持半個月食用，效果會更好。
3、啤酒：
啤酒中含有大量的糖、蛋白質和維生素b，適量飲用啤酒，可達到增強體質，可以起到減少臉部皺紋的作用，對於祛皺有一定的好處。
4、水果蔬菜：
西紅柿、奇異果、士多啤梨、西瓜皮、絲瓜等蔬果營養豐富，對**有滋潤去皺的作用。用纖扮水果蔬菜做**或者是食用都是不錯的選擇，還能有很好的護膚的作毀敗灶用。
5、柑橘：
清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素a和微量元素硒，能使肌膚保持溼潤，而且也可以有很好的抗氧化的作用，枯御對於預防**乾燥老化有好處。
上面的這些具有護膚作用的食物可以經常吃，對於保護肌膚來說起到了很好的作用，而且也可以對肌膚有很好的護理的功效，日常生活中大家都可以吃豬蹄，柑橘類，還有啤酒，等都是不錯的選擇，可以試試。
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