1樓：匿名使用者
1：降低重心 2：手腕要柔和，不能太僵硬。3多接觸籃球，培養感覺！
2樓：匿名使用者
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走含鋒動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而埋亂且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球。
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他談液晌假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
籃球怎樣帶球穩
3樓：綠野仙蹤林林
運球穩定是高手的表現，熟能生巧自然高手，思考怎麼從生到熟到巧，自然穩了。推薦長距離高速運球，帶左右換手，每天20分鐘，1次做完，2個月後熟，6個月穩。
4樓：網友
從個人技術層面來說就是五指儘量張開，每次球拍起後到接近腰的位置接觸，多練習，其次還要多練習變向和背後運球這些常用技巧，熟能生巧，望採納。
5樓：琉璃心若水
要每天運球，手和球在拍的時候要連在一起，效果會好一點。而且每次的失誤球都要去把它抓住，運球要經常連啊！
6樓：六月6日
哥們兒，這個只有勤學苦練的說，每天籃球不離手2年就ok了。
7樓：匿名使用者
壓低重心，嘗試左右手換手運球。
8樓：嘉g神
注意手打球的位置，運球不要太高。
9樓：匿名使用者
多盤帶，多參加實戰，熟能生巧。
10樓：匿名使用者
多多練習，左右換手運球。
11樓：匿名使用者
親 那要多練習才行的。
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