1樓：少林寺薩瓦迪卡
有些是有用的，但是首先，不要貿然服用一些增高藥，每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時則灶可以吃一些饅頭或糕點。
不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後 半小時再唯薯喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！）
其次，補充大量的蛋白質和鈣會有有助於增高，每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質。 每天晚上臨睡前一小時，孫山扮跳60次，跳地越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳。
最後，晚上睡眠是長高的最佳時間，每天晚上要有8小時的睡眠時間。
學習或工作忙的，也不能少於7小時！ 骨骺線。
沒有閉合的人（一般都是23週歲以下）按以上的方法訓練，三個月後必有效果，年齡越小，效果越好。
注意事項。如果想要增高的話，要在生活中多注意，特別是在飲食上跟運動上，合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒。
生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於125px。
2樓：暢遊在知識的海洋
基本上收效不大。
作用被無限誇大。
教你乙個體育增高方法。
未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐公尺。(當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果悄蘆晌把此種(不正啟鋒常的彎曲)矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那譁州麼多，積少成多，當然可觀。
因此，從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐公尺，體態會變得婀娜多姿，可以說是一舉兩得的美容體操。
3樓：網友
長高的藥物是無效的，身高受父母遺傳因素，以及後天營養狀態，還有鍛鍊的影響。虛襪歲吃長高藥物根本起不到作用。所以要想長高，首先應該保證差睜睡眠，每晚睡眠8到10小時，因為夜間睡眠時生長激素分泌是最旺盛的，所以這個時間段最好在深睡之中。
另外應該注意鍛鍊，多做好孝跳高、打籃球等運動有利於長高。另外也要保證營養，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。
4樓：在古雁橋去上班的珊瑚樹
增高藥是沒有用的。每個人都會根據父母兆磨的遺傳，還有就是後天的發育。如果到伍州了一定的年齡是不會在增族橘鬥長身高的，在發育期間可以食補還有就是運動。
5樓：萊冄哋菂噁藦
基本上都是智商稅，因為增高藥也要看年齡的，你看看郭敬明，還不是一樣，他缺買藥的錢嗎。
6樓：答主
增高要是沒有用的，你與其去買增高藥，不如每天多喝點牛奶補充鈣，或者去醫院開一些專業的藥。
7樓：酸酸甜甜
個人覺得是智商稅，長高的方法因人而異，最科學的長高方法是營養和運動。
增高藥有用嗎？
8樓：圈內早知道
長高的藥物是無效的，身高受父母遺傳因素，以及好孝後天營養狀態，還有鍛鍊的影響。吃長高藥根本起不到作用。所以要想長高，首先應該保證睡眠，每晚睡眠8到10小時，因為夜間睡眠時生長激素是分泌最差睜旺盛的，所以這個時間段最好在深睡之中。
另外應該注意鍛鍊，多做跳高、打籃球等運動有利於長高。另外也要保證營養，多進食富含蛋虛襪歲白質及維生素豐富的食物。
9樓：寧大俠
就需要看還有沒有長高的可能性。纖慎比如骨後線已經閉合了，增高藥也是沒有用的。如果骨骼線還沒閉合，適御豎旦當的用一些生長激素或者有用的增高藥，肯定能長鎮擾高。
10樓：一紙荒誕
增高藥是沒什麼用的，因為它沒有辦法改變人體的生長週期。
網上說的增高藥有用嗎？
11樓：網友
我當然想說有用來騙積分。
但是我要很負責的告訴你，過了應該發育的年齡段的話，什麼藥都沒用。
人也可以不漂亮，也可以不高，但一定不能俗。
12樓：彭曠穰青文
增高藥有用嗎。
你千萬不要相信市面上的藥品、食品廣告，都是徒有宣傳，不要把父母或是你自己辛苦掙的錢花在沒有結果的事情上。
13樓：繁瓃商寄翠
要想增高，吃什麼不需要太講究，我的做法是注意糯公尺少吃，可以多吃水果，好比西瓜、荔枝、龍眼這些，要買新鮮的水果，如果買回來沒有當天吃完，一定要保鮮放冰箱，沒有冰箱的儘量不要留到第二天吃，變質的水果不但沒營養還會阻礙鈣質的吸收，我還喜歡跳繩，分組快速跳，跳繩注意不要吵到樓下的就好，每次跳完之後的半小時內我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我這段時間快速長高的心得，希望對你能有幫助。
增高藥真有用？
14樓：
有沒有用是不別人亂說的，你要相信自己的判斷，認清楚自己才是最重要的，想增高，就要認準，安高樂確實不錯你我放心。
15樓：網友
沒用，騙人的而已。想增高，多運動。
那些所謂的增高藥有用嗎?
16樓：俎鳴玉
沒用。不然就沒那麼多矮子了。也不會層出不窮的出現各種增高藥了。
17樓：崩潰w仞
都是騙人的，不要相信，壞了錢不但不能增高，還有***。
增高藥真的有效嗎？
18樓：漫忻公西靈卉
從醫學的角度看，如果乙個人沒有影響身高的病變，就不可能有對身高有效的安全的藥物。小心。
19樓：劇河迮雅懿
嗯，我說說我成功增高的經驗吧，我都22歲了，比較懶，不太喜歡動，雖然營養和睡眠都***，但是效果都不好。後面也是實在沒辦法了才用產品的，不過成功長高了，心裡著實高興。你要是很苦惱，建議你也去看看我用的產品，也許你也能成功長高了呢，我發產品位址給你吧。。
增高藥真的有用嗎，增高藥真的有用嗎？
增高藥真的有用嗎？兒科主任告訴你事實，聽完我後悔了！增高藥有用嗎是個焦點。在如今這個社會，身高真的很站優勢，不先輪外面，升高給人的第一感覺是最搶眼的。不論男女，都希望自己的身高能夠到達自己心目中理想的標準，可是往往很多人都失望，由於先天的緣故，成為身高的限制。我就是這樣的。從進入中學，我幾乎停滯了生...
那些增高藥真的有用嗎
我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多...
網上買的增高藥有用嗎，網上賣的長高藥真的有用嗎？
增高藥只是人們的心裡因素，沒有效果。按照醫學的角度來說，不起作用的。不太清楚，但聽了許多不太有效的例子。依我看吃那些人工合成的化學藥劑不如多注意一下自己的日常飲食規律。網上的增高藥靠譜嗎？曾高的，現在僅有倆個是合格的，一是鍵長樂，另一個是樂比膏，我社群柏姐用過的鍵長樂2個月長膏8釐米，銷售量和評價都...