1樓：奶茶yz5袾
所以說你說的這種情況應該是你們自己打比賽的吧。我也很喜歡打籃球，高一時我們 班和別班的一場比賽也出現過這樣的情況，當時我們5個人手感都不好，而他們打比賽都是防守位很緊，我們當時投也投不進，中鋒也打不開，突破更不行一突進去3，4個人過來，碰到那種情況也很倒黴。其實後來仔細想想是當時我們太緊張了，手感差了心態也變差了心態差了手感更差，還有就是沒有把握住快攻機會，那種情況有機會就多打快攻。
我們這種程度的比賽要想贏要記住進攻不是王道防守才是，進攻再好也就那樣不可能和職業選手比，但防守要狠要緊那樣就贏了大半了。平常有空就多練習投籃和防守，我們這種程度的比賽5對5實力在差不多的情況下做什麼突破都是很不適合的。投籃是最輕鬆的得分方式，防守是贏球的根本。
2樓：網友
如果對方縮小防守，攻方最好的辦法就是在外線投，在投籃不準的情況下，需要等待防守方移動出三秒區的時機，因為防守方不可能一直縮在內線，否則會被吹罰三秒。這時進攻方需要找機會突破，造成殺傷。
另外，投籃手感不好只是一時的情況，當攻方以為球員手感不好時，應該串聯起全隊進攻，將機會傳給他人，經過不斷傳導，找到機會，或投或突，都能給防守方帶來壓力。
打籃球的內線進攻問題.
3樓：生化籃球
內線球員如果在身高和投籃技術上不佔優勢，就必須在腳步上加強訓練，你所說的種種不行，確實和你的球齡有關，勾手是一般內線球員都具備的進攻技巧，它是一種極不容易被封蓋和干擾的投籃方式。要防守除非你比對手跳的高很多。或者保持一種緊貼的方式讓他沒有角度出手。
最近簡單的方法就是合理的利用你的身體（樓主說自己力氣較大），在無球卡位的時候就把對手擠出三秒區，或者採用繞前防守，防止對手接球，樓主今年才17歲，177的身高應該算中等偏上的身高，應該可以卡住大多數的傳球。
至於內線進攻技巧，剛開始就提過要加強腳步和投籃假動作。
1是從面對籃筐左路進攻背打，卡好位置在儘量離籃筐45度較近的位置接球，以左腳為粥先向右用力轉移對手注意力，然後往左轉動，第一次如果前方還有防守隊員則使用假動作使防守隊員跳起或者提高中心然後身體略向左側移動（腳別動哈。擦板投籃。
2是背對籃筐在合理衝撞區外半公尺處接球。繼續以左腳為軸直接向左轉身第乙個用假動作然後低手擦板挑射，這都是比較容易晃開防守隊員的進攻方法，但是要打好內線也是要練習好投籃和卡位意識，學會預判球的落點（這點只能自己體會別人是說不明白的）多打幾年就好了。祝你成功。
4樓：於雙玉
第1你如果想練的。可以練練中鋒步。
也就是在接球的同時腳後撤。成工件步。
然後用力轉身。這樣就算撞到也一般不會吹。
第2在籃下重要是腳步。哪些後仰最好別用。
腳步向內還是向外很重要。
我的老師碩果。中鋒越接近籃筐。威脅越大。
第3。打法要實用的話。
要看對手的。
如果對手比你矮。
就是高舉高打。
手永遠要放在最上面。
如果你高的話。
要用靈活。也就是腳步。
在籃下的話前往別跳。
可以利用單腳的轉身。
其他的都是一樣的。如果碰到什麼都比你好的話最簡單。拼了。鬥志對籃球很關鍵`
打了好多字。很累`
5樓：網友
那得看身體素質，壯一點就靠背拱，大竹竿型就得練籃下投籃，用身高打爆他。
6樓：醉紅塵
1：多練習籃下轉身。
2：多練習面筐進攻。
3：勾手很難冒掉，防勾手就是儘量去壓迫對方。
別的我就不懂了。
7樓：泡芙
籃下腳步 儘管有點傻x
但是可以借鑑。
打籃球的時候， 內線 人不算多。我持球 突破 防守我的人，一到禁區 怎麼就 不知怎麼處理了？
8樓：不知名的未來
這是個個人習慣問題，突破要學會打時間差，要抓住轉瞬即逝的機會，這個需要你慢慢體會；至於突破看球不看人，我想主要是你對自己的技術還不是很有信心吧。
9樓：網友
第一，聯絡運球，有意識不要看球，第二，多觀察高手咋打的，第三，看場上局勢採取突破還是投籃。
10樓：網友
先要明白自己打幾號位，隊友的職位，對手的職位，和各自的對位。弄明白了就要想你為什麼突破，是為了自己得分還是為了給隊友創造機會，每次突破前要記住隊友的站位，如果你突破成功後有人補防那麼說明你有名隊友已經有空位了，要想辦法傳給他。運球基本功之一就是不看球運球。
11樓：_糊塗丶
首先打球看球不看人是錯的。你能突進去，但對手看你總突肯定你一進去就夾防你，所以你能做的只有突分（就是突破分球，如果非要自己打只有在3分或距3秒區至少一步的距離處投籃。上籃得要速度和靈活性，多練估計熟練了就感覺不到有人擋你了。
籃球進攻方大於14秒投籃用不用復位
12樓：巨集聚變
不需要。
如果比賽因為防守方的非投籃犯規而被停止時， 24 秒鐘裝置上顯示的剩餘時間少於 13 秒， 24 秒鐘裝置應當復位到剩餘 14 秒的位置繼續開始比賽。
如果比賽被停止時， 24 秒鐘裝置上顯示的剩餘時間多於 14 秒， 24 秒鐘裝置不復位，但應從它被停止的位置繼續開始比賽。
13樓：西外北橋
打籃球的規則裡面沒有14秒這一說啊，打全場的話一般都是一次進攻時間24秒，發球時間5秒，過半場時間8秒，在合理衝撞區時間一般不能超過3秒。還有就是半場的話，對方投籃沒進的時候，你們搶到籃板需要先出3分線才能進攻的。
14樓：匿名使用者
年英超十大時刻 克洛普來到英超聯賽 在多特蒙德時期，克洛普因他非凡的魅力和高超的執教功力，
15樓：匿名使用者
這都乙個星期了，一發力還疼。
16樓：匿名使用者
這是我第一次水貼 我保證下次不水了吧。
打籃球時，我方進攻，對方用手碰著你的身體防守你，這樣算犯規嗎
算犯規。在防守人面對持球隊員的時候，只要用手去接觸對方基本上都會被吹犯規。不管是面對面還是對方背打的時候，都不能有手去觸碰對方身體，因為這個時候防手人的手對對方形成了一個進攻干擾。但是，在面對無球隊員的時候，是允許這樣的身體碰觸的，但是不能形成阻擋對方的移動，不然也是需要吹犯規的。這也是為什麼在nb...
我的身體強壯程度一般，但是打籃球時我防守的傢伙身體很強壯，他每次用身體單打我時我都頂不住，都被他撞
這很簡單，看他來時把位站好，要是他更來的話只要撞到你你就叫他撞人，或者你就假裝你卡他，做出用身體對抗的動作給他看，但只是動作不要用力，等他用力頂你的時候你往後退，讓他頂個空的，第一你應該去健身房選力量器械先練習！等過一個月你再試試你就知道了！防守他小兒科！你現在個子高是高，腳下沒有根 轉身到步伐靈活...
當幸福來敲門中爸爸和兒子在打籃球時，爸爸對兒子說的話，英文
don t ever let somebody tell you you can t do something,not even me.別讓別人告訴你你成不了才，即使是我也不行。you got a dream,you gotta protect it.如果你有夢想，就要守護它。籃球明星有哪些 現役n...