1樓：紀驁
中學生取消早、晚自習和雙休日補課，看起來時間寬鬆了，但是從某些方面來說，反而是增加了壓力，因為學生必須在沒有老師監督的情況下自主學習，這樣一來也許有的學生會比以前用更多的時間來複習。同時中、高考迫在眉睫，複習時間一天比一天少。學生和家長不能只看到考試的壓力。
為了更有效地學習，必須關注學生生理和心理的健康狀況。怎樣來減壓，現介紹幾種簡單方法：
轉移視線。心裡不要總是想著考試的事，可散散步、聽聽**或和家長聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續劇。**儘量選擇節奏比較舒緩的輕**，以免**把心情搞得更糟。
這樣暫時把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。
調整心態。心理壓力過大產生的原因主要是由於對事物看得過重引起的，如中考、高考前自己告訴自己，這次一定要成功橋物，要不然就完了，這樣反而會影響自己的正常發揮。所以應該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時自然就能正常發揮了，甚至會超水平發揮。
找人傾訴。這是乙個排除內心壓力和煩惱非常有效的方法。向老師或家長把自己的心情和苦惱說出來，與他們更好地溝通；找乙個可以耐心傾聽自己訴說的朋友，把苦惱與困難都說出來，也許朋友不能幫你解決什麼問題，但他幾句安慰的話一定可以讓你感到輕鬆。
適當鍛鍊。在連續學習兩個小時以上時大族消慧腦開始變得疲憊，效率就開始下降，這時不如出去活動一下，跑跑步、踢踢球或者洗個澡等等，甚至去空曠的地方大聲地喊幾聲，發洩發洩一下心情都有減壓的效果。
好書幫你。一本好書更是可以讓人受益終生，優美的散文、詩歌不僅可以使人心曠神怡，更可以讓人暫時忘卻煩惱和憂愁。學生可以暫時拋開教科書，看一些別的課外書，放鬆一下心情，但必須保證自己不沉迷於看課外書。
壓力就是動力，但是過大的壓力只會是百害而無一利。減輕壓力的方法還很多，關鍵靠學生自己控制。學生必須要保兆答持充足的睡眠時間，忌煩時抽菸等。
學校、家長和學生必須為學習創造乙個良好的環境，老師不要一味地強調考試，家長不要一味高標準地要求孩子，學生要自己控制好自己的學習和休息，以減少壓力。相信學生在適當的壓力下會取得更理想的成績。
2樓：我是天才
如今的小學生學習負擔太重了。
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3樓：探維觀止
我的植物朋友。
我家裡有一盆綠色的植物，它是我的植物朋友。每天，當我回到家裡時，第一件事就是和我的植物朋友打招呼。我覺得它不僅是我的朋友，更是我碼塌鬧的貼心小助手。
我的植物朋友，葉子翠綠，茁壯成長。每天早上，它都會跟著陽光轉動，享受每一刻的陽光浴。在炎熱的夏天，它會散發出清新的氣息，讓我感到心曠衫悔神怡。
在寒冷的冬天，它則會休眠，靜靜地等待春天的到來。
我的植物朋友還很善良，它會吸收空氣中的二氧化碳，釋放出氧氣，讓我的房間變得更加清新。每天，當我學習疲憊時，我都會和我的植物朋友聊天，它似乎也會默默地陪伴我，給我帶來乙份安慰。
每個週末，我會給我的植物朋友換盆土，修剪它的枝條，為它加上一些營養液，讓它繼續茁壯成長。有時，我的植物朋友也會長出花朵，讓我的房間變得更加美麗。
我的植物朋友，雖然沒有嘴巴，但它能用它的生命力和善良來感染我，讓我明白到生命中每一件小事都是值得我們用心遲罩去關注和呵護的。我很慶幸能有這樣一位貼心的植物朋友，帶給我溫馨和快樂。
4樓：霹靂小子儷拐
因為小溪，江海才得以深遠；因為藍天，太陽才更加燦爛；而正因為有著甘居幕後工作著的人，才有了舞臺上表演者的絢爛。
年末的十二月洋溢著歡樂的氣氛，張燈結綵的大街小巷上，隨處可見行人微笑的臉龐。班級中的新年班會馬上就要舉辦了，我的心底暗暗期待著，希望能成為主持人咐掘中的一員。
作新年班會的主持，是我憧憬已久的一件事。漂亮的服裝、優美的發音，還有觀眾的目光……已經主持過幾次公升旗儀式的我，想必可以入選吧。
想象著自己在臺前主持的樣子，我的心裡美滋滋的。
然而，模悔訊息傳來，我是主持稿的撰稿者。「那主持人呢？」我幾近焦急地問，但，我並沒有聽到自己的名字。
心彷彿沉到了冰冷的海底，似乎已經看到別人在臺上成為萬眾矚目的焦點，而我卻只能在一旁，靜靜地、默默地欣賞。
思想間，目光瞟過了一件旗袍———那是我曾在文藝節演出時的服裝，思緒不禁回到了從前。那一日登臺演唱前，在後臺等候。沒想到，後臺竟如此熱鬧。
道具組、催場組、化妝組……大家都馬不停蹄地忙碌著，雖然身處幕後，但每個人的臉上都掛著美滋滋的笑容，彷彿自豪地說：「縱然自己只是乙個幕後工作者，但能默默地為演出盡乙份力，也一樣快樂，一樣值得驕傲。」
想到這裡，我不禁釋然了。我坐到書桌前，開始靜靜地構思。能寫出一篇精彩的主持稿，難道不是一樣令人驕傲嗎？
甘居幕後、願做陪襯，是一種胸懷，一種氣度，更是一種精神。也許，當我坐在臺下看著主持人念稿時，我一樣會為自己是個幕旦簡正後工作者而感到快樂。
想到這裡，我的心裡美滋滋的。
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