1樓:陌上_卿名酒酒
1、鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放進去,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨;
2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚薑片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放,一小片即可)、紅棗粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡公尺,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開;
3、高壓鍋噴汽後改中火壓5分鐘,基槐頃再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低;
4、放汽開啟鍋蓋後,撿出姜蔥,加入適量的搏陸鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了;
5、如果是用普通湯鍋燉的話,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了;大火燉10分鐘,然後小火燉1個小時(嫩雞,如燉老母雞時間要延長一倍)明者,調味就可以了。
2樓:譯兮兮
材料。三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、薑片2片。
做法。1、三衝中黃雞去毛和內臟。
2、然後冼淨切大塊,放進開水裡過一下、去浮末。
3、取湯睜判喊鍋,裡面加清水,放進過好水的雞肉。
4、煮10分鐘後,加入紅棗和鹽,放兩片薑片,中火煮1小時。
5、開蓋撒上蔥花,裝悉野碗中即成。
適合孕婦喝的雞湯,不能新增哪些材料?
3樓:創作者
雞湯是非常有營養的一種湯類,很多的人都是比較喜歡喝雞湯的,在我們的身體感覺到有一些不舒服之後,就會選擇通過喝雞湯來進行改善。但是也發現,孕婦在懷孕期間喝雞湯也要注意一些事項,如果新增了一些食物的話,可能會導致孕婦出現流產的現象。
孕婦在喝雞湯的時候一定要注意,不能夠放當歸因為當歸是活血補血的,可能會導致你的身體非常的難受。也不要放太多有營養的東西,因為雞湯的營養成分本身就已經很高了,如果說我們再放一些有營養的東西,也很有可能會導致孕婦的身體非常的難受,而且也可能因為進補過多導致孕婦出現早產的現象。
孕婦燉雞湯喝的話,可以適當的放一些蘑菇,因為香菇能夠讓湯的味道更加的豐富一些,而且香菇也有乙個解膩的作用,並且多吃一些香菇,對於孕婦和胎兒也是非常好的。除了香菇,大家也可以多放一些玉公尺,首先玉公尺的熱量很低,比較適合懷孕中晚期的孕婦吃,其次,玉公尺的口味比較甜,也能夠達到乙個開胃的效果,而且玉公尺也能夠達到乙個解膩的功效。
雖然孕婦在懷孕之後需要補充營養,但是營養千萬不能夠過剩,否則的話也會出現適得其反的效果。所有的東西都必須要適量。而孕婦也需要注意,雞湯確實是喝了之後讓自己的身體更加的舒服,但是精華在肉裡,所以說大家也可以適當的去吃一些雞肉,雞肉並不會導致大家長胖,因為雞肉的熱量是比較低的。
以上就是孕婦燉雞湯的一些注意事項,大家一定要注意,千萬不要進補過多哦。
4樓:網友
不要加麻油辣椒;鹽,糖,胡椒粉,醬油,可以適當的加入一些,之後也應該加入紅棗,枸杞,也可以加入一些薑片。
5樓:創作者
在雞湯裡不要新增桂皮,八角,花椒,香葉,陳皮,在給孕婦燉雞湯的時候,要做到少油少鹽少調料。
6樓:結婚發的
辣椒,麻油,雞精,味精,不可以放山楂,這些東西會傷害孕婦的身體。
7樓:是柒先生呀
雞肉有豐富的維生素、蛋白質,能夠增強母體的營養,也能促進寶寶的聰明與健康,對孕婦是很好的。但是如果加了天麻就不能吃了。天麻主要是用於祛風止痛、平肝息風。
天麻還有鎮靜、鎮痛的作用,可以降低腦血管的阻力,增加腦血流量的灌注,對腦血管有輕微的收縮作用,可以降低血壓,減緩心律,對心肌缺血起到保護的作用。天麻適用於緩解由內風所導致的頭暈,但並不適用於感冒引起的頭痛頭暈。天麻有活血運氣的功效,如果孕婦服用天麻的話,容易動胎氣,嚴重的話甚至可能會流產,特別是對於有流產史的孕婦,更加不能食用。
如果想給孕婦補充營養,可以燉雞湯給孕婦喝,不過一定不能加天麻,對孕婦是有害的。孕婦在懷孕期間還是不要隨便吃一些可能對身體有影響的食物,這個時候保胎是最重要的。
8樓:happy薛醜醜
不能新增的材料有熟地、黃精、阿膠,太多的鹽,茴香,花椒,大料。
孕婦雞湯的做法
9樓:溫嶼
在以前的時候,孕婦喝雞湯是一定的,因為雞湯的營養非常豐富。下面是我收集整理的孕婦雞湯的。做法,希望對您有所幫助!
做法一:山藥燉雞湯
原料:農家雞1只,山藥1根,枸杞1小把,蔥姜、料酒、鹽適量。
做法:1、先把雞清理乾淨,剁成小塊;蔥姜洗淨,薑切片,蔥打成蔥結;山藥去皮切小塊。
2、將雞塊放入鍋中,加水煮開,然後撇去浮沫,加一湯匙料酒、薑片、蔥結,繼續煮。
3、煮開後轉小火,加蓋,慢燉30分鐘左右。然後將山藥加入鍋中,繼續加蓋煮10分鐘。
4、之後將枸杞下入鍋中,加蓋再煮10分鐘,最後加適量鹽調味即可。
做法二:香菇燉雞湯
原料:土雞1只,幹香菇10朵,蔥適量。
做法:1、首先把土雞洗淨切塊,煮掉血水。
2、鍋中重新加水,將雞肉放入鍋中大火煮開,再轉成小火燉。
3、另起一鍋,放油,爆香泡好的香菇。
4、然後把香菇放入雞湯中,燉1個小時,在盛出前放些蔥即可。
做法三:黨參黃芪燉雞湯
原料:母雞1只,黨參50克,黃芪50克,紅棗10克,薑片、料酒、鹽、味精適量。
做法:1、首先把母雞下入沸水鍋中焯去血水,洗淨;將紅棗洗淨去核;黨參和黃芪洗淨切段。
2、把雞放入燉盅內,加適量清水,放入黨參、黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、薑片。
3、然後把燉盅放到蒸籠,蒸至雞肉熟爛入味,取出即可。
做法四:烏雞湯
原料:公烏雞半隻,冬蟲夏草11克,鹽、料酒適量。
做法:1、首先把烏雞清理乾淨,然後洗淨切塊。
2、將雞塊下入開水鍋中焯一下,除去血沫,撈起後用冷水衝乾淨。
3、鍋中重新放水,放入雞塊,加入冬蟲夏草、鹽、料酒,用小火慢燉1個半小時,直到湯汁濃白即可。
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