1樓：丘寒蕾彭帆
dha是促進胎兒智力和視力發育的，而寶寶的中樞神經系統和視網膜從懷孕頭1~2個月就開始發育了，所以這時候也可以開始補充dha了，目前國際推薦的量純昌是孕婦每天需要補充300毫克的dha，光靠飲食孫旁是沒有辦法去滿足這個需求的，所以需要額外補充，你則褲橡可以試試寶利美的dha，新增了磷脂醯絲氨酸一起補充，可以相互促進吸收，保護中樞神經系統，效果更好。
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2樓：黎哲妍多名
從懷孕初期就要開始服用dha，對胎兒大腦智力虛薯和視力發育都是有幫助的。
朋友給我推薦的寶利絕譽拍美dha，還不錯，可以試試，一直可並羨以吃到孩子斷奶。
3樓：蓬初蝶進聽
你好，懷孕以旅搭枯後就可以吃了，尤其是頭3個月很重要呢，要是條件好的枝知話可以一拆洞直吃，對胎兒都是有好處的，等寶寶出生以後也可以給寶寶吃，寶寶直接吃效果更加好。
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4樓：摩魁阿暄
在孕期，從孕4-5個月開始就應該補充dha，旁缺因為孕備啟高中晚期胎兒的大腦發育迅速，需要大量dha以滿足腦部發育所需。推薦補充藻油dha，最好是新增了ps（磷脂醯絲氨酸）成分的，可以和dha互相作用更利於吸收，這樣可以使寶寶的智力和視力更上一層樓哦。
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懷孕多久可以補充dha？
5樓：文定老師
親，如果家境可以的話，懷孕三個月左右的時候就可以補充dha了，這樣的話對孕婦也好，對寶寶也好，只有好處，沒有壞處，可以儘早的補充。
6樓：網友
懷孕多久可以補充dha，這種情況建議根據實際情況進行補充。因為每個孕婦的情況不同，所以最好是諮詢主治醫生就會得到幫助，而且懷孕是特殊的階段，不建議亂補。
7樓：文友
一般懷孕三個月左右就可以吃dha了。
孕婦從什麼時候開始吃dha
8樓：愛喝粥
孕婦dha什麼時候開始吃。
一般來說，孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為這是胎兒大腦成長速度最快的時候，需要對dha的攝入。所以專家建議孕婦從妊娠4個月起適當補充旅李dha，在孩子出生後，母親可繼續服用dha，通過乳汁餵給胎兒。
使用孕婦dha注意事項有哪些。
孕婦應該在吃雞蛋、魚、豆腐等食品後，再服用dha營養品，這樣才能充分吸收。因為在弊鎮拍魚油類中的租羨dha是以脂肪的形式存在的，吃後在十二脂腸內要靠膽汁的幫助才能被吸收。一般在吃了含蛋白質和脂肪多的食物後，才會通過胃腸黏膜上的神經反射引起膽汁分泌，所以孕期準媽媽不應該挑食偏食，更不能單靠營養品來補充營養，營養的主要**還是應該從膳食中攝取。
目前市場上的許多dha營養品屬於魚油類製品，產品均含有dha和epa（另一種ω3不飽和脂肪酸），孕婦應選用含dha高而epa含量低的魚油產品。由於中國海域的魚油中dha含量比大西洋及其他海域的高，所以國產的dha營養品含dha高而epa低。因此，孕婦選擇國產品比進口產品更合適和實惠。
人體長期攝入某種營養素不足就有發生營養素缺乏的危險，但攝入量水平超過人體可耐受的最高攝入量，則產生毒***的可能性就會增加。必需脂肪酸ω6、ω3、由必需脂肪酸合成的dha也一樣。過量的dha和aa會產生***，如導致免疫力低下等，所以孕婦要合理控制攝入孕婦dha營養品的量。
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