1樓：遊子逸
檸檬茶的功效與作用。
美白護膚。檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
清熱化痰。檸檬也能袪痰。
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
夏季熱的時候，尤其是在南方的天氣，那是屬於溼熱，尤其是在四川是悶熱的天氣，空氣中的溼度是非常的大的。如果人們對於身體沒有乙個好的調理，而且在飲食也不是在意的話，人體內外都是非常的溼熱，最後導致人們的身體裡面有很多的痰滋生在喉嚨裡面覺得非常的不舒服。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁讓渣加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
開胃消食。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
對心腦血管很好。
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
抗菌消炎。檸檬茶裡面因為原料是檸檬，所以泡出來的飲品都是含有非常多的vc，對於人體來說是非常的好的，他們就好像我們人體的防毒軟體，時刻保護著我們的身體，所以大家平時如果想讓自己的免疫力能夠有乙個好的提公升，那麼平時沒事的時候可以多喝一點檸檬茶來喝，這樣對於身體來說是非常好的。
檸檬水的食用乎敬方法。
由於檸檬ph值低達，因此胃坦頃悄酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
常人喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升，否則易傷胃。
2樓：帳號已登出
檸檬原產於東南亞，主要產地有美國、義大利、西班牙、希臘等地，可用於榨汁、泡茶以及烹飪。檸檬茶是一種以檸檬片加茶葉、蜂蜜等配料衝制而成的茶飲，在夏季，可飲用一杯檸檬茶還能有消渴的功效。檸檬茶的作用：
1、檸檬茶具有促進消化的作用檸檬茶主要以檸檬為主要原纖伏猛料，檸檬中還有的酸性物質，被人體吸收後能夠促進腸胃蠕動，加快食物消化，還能有效的緩解因多食而出現的腹脹的情況。
2、檸檬茶具有保護心血管的作用檸檬茶中含有的毀橋大量檸檬酸被被人體吸收後能與血液中的鈣離子相結合，形成可溶性物質，能夠減少血液中膽固醇的生成，預防血液凝集，能夠有效的保護人類的心血管，降低心血管疾病的發生。
3、檸檬茶具有生津止渴的作用在炎熱的夏季適量的飲用一些檸檬茶能夠潤喉去燥，讓人清爽舒適。對於咽喉的炎症、瘙癢等廳敗也有一定的緩解的作用。
4、檸檬茶具有消除疲勞的作用檸檬茶中含有豐富的水溶性維生素，能夠促進血液迴圈，增強腦細胞的活力，從而消除疲勞，提高工作效率。檸檬茶的禁忌：
1、飲用檸檬茶需適量，以免過量飲用傷害腸胃。
2、胃酸分泌過多、胃潰瘍人群不宜飲用檸檬茶。
3、經期不宜飲用檸檬茶。
4、正值服藥期間不宜飲用檸檬茶，以免降低藥性。
3樓：小豪
檸檬富是vc含量最塌祥隱高的水果之一，vc是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康團廳所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時為葉酸等代謝所必需。同時具有預防感染、阻止癌症發生、抗感染、降低膽固醇、預防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用，比如預防或**感冒時，就經常要求服用vc。
人體不能合成vc，必須從飲食及補充品獲得。
每天喝檸檬茶，可以宴彎預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。
禁忌：1。由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不易過酸，以免損傷牙釉質（1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。
檸蒙泡水有什麼好處·
4樓：貝貝金營養中心
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫公升至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、檸檬水**：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
5樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
6樓：排優解攔
其功效主要是：**、美白。
7樓：哭泣的冰楊
補充維c，還可以美白。
檸蒙泡開水喝有什麼好處
8樓：稱名鋪店
開水的話什麼好處都沒有 應該用溫開水。
9樓：匿名使用者
可以**、可以抗癌、加美容。
吃檸蒙有哪些好處
10樓：五阿哥金牛
功效：1、促進消化。
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便。
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
3、補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4、消除自由基。
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
不良影響：1、腐蝕牙齒。
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2、胃酸過多。
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
建議：平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
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