1樓：網友
更年期婦女失眠的原租襪因一方面是因為潮熱發作對睡眠的干擾所致，另一方面亦與體內雌激素水平不足有關。因為雌激素對大腦皮層有抑制作用。睡眠障礙亦是較常見的主訴，以失眠為多見。
可表現為不能入睡，或入睡極易驚醒而不能再度入睡，或多夢，重者徹夜不眠，服安眠藥仍不能奏效。人進入更祥清年期以後所表現出來的一些不適，，雌激素弊宴激缺乏時，大腦的抑制過程減弱，興奮過程相對過高，兩者的平衡狀態遭到破壞，便表現為失眠。有研究表明，採用雌激素**後，睡眠時間會有所延長。
更年期的主要症狀是什麼？
2樓：匿名使用者
更年期是成熟性腺的衰退期，也是從中年向老年過渡時期，有些更年期會引起一系列生理、心理變化，常見如下：
1、生理方面：女**覺異常，有感覺過敏、蟻行感、麻木感、全身各處疼痛，以及自主神經症狀，比如面目的潮紅、發冷、發熱、出汗、胸悶、氣緊等，以及肥胖、骨質疏鬆等軀體症狀；
2、精神症狀方面：以腦衰弱症候群為主，特別是多疑、喜怒無常、易激動、焦慮、抑鬱等；
3、更年期情緒障礙：此時情緒改變較嚴重而突出，軀體主訴較多，有些女性可以有自殺觀念或行為，急性焦慮發作較少見；
4、更年期偏執狀態：此種情況更為嚴重，患者既往並無精神異常，在更年期出現了以避害、嫉妒、疑病、妄想為主的精神障礙。妄想內容多涉及慎逗巖親友、鄰居，較具體或接近現實，可伴於幻聽。
更年期如何調理：
1、合理搭配飲食。
到了更年期女性要注重身體調理，在調理身體的過程中，要合理搭配日常飲食，多吃含鐵高的食物，可以多喝五骨雞湯，或是多吃胡桃仁，對身體有滋補作用。同時多喝紅糖水，不要吃生冷食物、高鹽食物等。
2、保持情緒樂觀。
更年期女性要保持情緒樂觀，要調整好狀態，這個時候會感覺不適症狀減輕了。更年期容易出現負面情緒，並且身體老化速度和內分泌也會有變化，情緒變化相對明顯，面對這些變化，要保持情緒樂觀積極。
3、保持作息規律。
更年期女性要保持作息規律。每晚11點之前入睡，做到早睡早起不熬夜。睡覺之前，為了保證及時入睡，要調節好睡眠環境，還要學會釋放壓力，白天也要適當運動，這樣晚上更容易入睡。
4、加強運動鍛鍊。
女性進入更年期後要加強體育鍛煉，適當運動能改善女性更年期症狀，增強身體素質。推薦運動方式瑜伽、體操、散步指衫、慢跑等，女性可根據身體狀況選擇合適的運動方式。寬御。
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服金|巢安，每天2袋，堅持吃上一段時間，能幫助調節內分泌水平，保養卵巢提公升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
更年期的主要症狀是什麼？
3樓：小綠
更年期的症狀有。
第一，月經紊亂。月經紊亂是更年期的常見症狀，由於稀發排卵或無排卵，表現為月經週期不規則，經期持續時間長及經量增多或減少。此期症狀的出現，取決於卵巢功能狀態的波動性變化。
第二，血管舒縮症狀，主要表現為血管收縮，功能不穩定所致，是雌激素降低的特徵性特徵。其特點是反覆出現短暫的面部和頸部及胸部**陣陣發紅，伴有陣熱，及出汗，一般持續1-3分鐘，症狀輕者每日發作數次，嚴重者十餘次或更多，夜間或應激狀態易猝發。該症狀可持續1-2年，有時長達五年或更長，潮熱嚴重時可影響婦女的工作生活和睡眠，是絕經後期婦女需要性激素**的主要原因。
第三，自主神經失調症狀，常出現如心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等自主神經失調症狀。
第四，精神神經症狀。更年期婦女，也就是絕經期婦女，常表現為注意力不集中，並且情緒波動大，如激動易怒、焦慮不安或情緒低落、抑鬱，不能自我控制等情緒症狀。記憶力減退也比較常見。
4樓：滑曉絲
更年期主要由精神因素的改變，如全身不適，精神緊張，疑神疑鬼，等。
5樓：匿名使用者
女性到了更年期是會出現潮熱汗出、失眠多夢的症狀的，吃點金巢安調理一下！這個調節女性更年期非常的不錯的，我婆婆更年期的時候就是吃的這個，挺好的。
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