1樓：匿名使用者
簡單得很，教你乙個方法，你每天就按你的時間去健身房運動，反正每個星期最好運動6個小時左右就可用，最主要的是飲食方面。我給你乙個食譜，減脂得，對身體沒危害。這是我以前的教練告訴我們的方法，我就用的這個方法，效果很好得。
1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鮮蔬菜（棚坦少油，你可以放在水裡面涮涮） 公升的水。睡眠8個小時。
7：30純燕麥片100克，水果一者和並個，低脂牛奶一杯或無糖豆漿一杯。
10：00酸奶一杯，蘋果乙個。
12；15魚肉180g青菜200g公尺飯50g
15；00酸奶一杯，水果乙個。
19：00脫皮雞胸肉180g，青菜200g
22:00脫脂牛奶或豆漿或酸奶一杯。
少油，少澱粉，少糖。這三樣是大忌。**期間多吃必胖 。
瘦了之後就可以每個星期保持運動三個小時，飲食適當的控制。每餐吃7分飽，可以多吃幾餐，就不會**了。也不必像**期首跡間那麼嚴格了。
乙個月可以瘦7斤，沒得問題。這在安全範圍之內，如果乙個月瘦太多，對身體不好，還容易**得，**是個緩慢的過程，別心急，祝你成功。
2樓：匿名使用者
你用的麵粉是筋力不足，適合做餅乾的粉。要選那種適合做麵包和餃子的麵粉，含筋量高。在就是醒發時間不夠。
3樓：匿名使用者
在面裡面加點鹽 多用壓面機壓幾回。
軋麵條加什麼令面有韌性光滑不易斷
4樓：網友
加入食用膠。
食用膠作為食品新增劑的一種，對滿足人們的這種需要起到重要的作用。常用的食用膠：瓜爾膠，海藻酸鈉、變性澱粉、沙蒿子膠、凝結多糖、cmc等等。
食用膠是指溶解於水中，並在一定條件下充分水化形成粘稠、滑膩溶液的大分子。
物質。在食品加工中起到增稠、增黏、黏附力、凝膠形成力、硬度、脆性、緊密度、穩定乳化、懸濁體等作用，使食品獲得所需要各種形狀和硬、軟、脆、黏、稠等各種口感，故也常稱作食品增稠劑、增黏劑、膠凝劑、穩定劑、懸浮劑、膠質等[1] 。
食用膠的加入大大提高了麵條的烹煮品質，它可以是麵條的硬度增加，降低麵條的黏著性，提高麵條的抗拉強度，降低麵條固性物煮出率和麵湯的渾濁度，令麵條色澤更加透亮，口感更為爽滑、不粘牙。
食用膠體以其安全、元素、理化性質獨特等優良特性，深受人們的關注，特別是食品學家。
5樓：網友
別整那些沒良心的事情了，加化工原料，只有那些斷子絕孫的人幹得出來。
6樓：叔叔
加蛋清，和好面，然後用油泡著發乙個小時。
7樓：夏淑芬
加雞蛋，麵條會光滑，不容易斷。
8樓：網友
加拉麵中加的那種東西！
9樓：網友
加入蔥水，再仔細撮揉。
10樓：網友
你在這裡問，不如去你當地的調料批發市場（其實就是食品新增劑批發），比如賣一滴香的 公尺線湯調料的 問他們就知道了。
猜測應該是某種 "強筋劑"，學名偶氮甲醯胺。
現在的調料，基本都是化工新增劑，唉，也是沒辦法，大家都加，你不加，你的東西賣相就差，就沒人買（好比我家樓下兩家饅頭鋪。。。就這麼惡性迴圈，好人最後都被逼沒招了。
為什麼我軋的麵條特別容易斷
11樓：嚴冬臘月雪
面和的稀或者白麵放的少！你用的是苞公尺麵嗎？
12樓：網友
面沒有揉到位，要多揉搓。
加工機器麵條時放鹽和鹼澱粉的比例是多少
你好，加鹼容易產生黑點 發黃等不良現象。機器軋鮮麵條配方 高筋麵粉95斤 澱粉5斤 鹽0.3 0.5斤 筋力源f0.3 0.5斤 水30 35斤。工藝 將麵粉 澱粉幹拌均勻，將鹽 筋力源f用溫水溶解後加入和麵水中，然後攪拌加入混合好的麵粉中，將和好的絮狀麵糰靜止醒發20 30分鐘，然後放入壓面機即可...
為什麼我吃麵條會拉肚子，為什麼一吃麵條就會腹瀉
第一，你胃腸 不好 消化不良。第二，你吃的麵條沒有太煮熟 煮透。麵條 有防腐劑 增稠劑 我的經驗 餅乾 饅頭上火烤糊 烤黑 如碳狀 吃下好的快。祝你早日 健康！掛麵裡面含鹼，吃鹼會拉肚子，還肚子疼。鹼中和反應了胃酸，胃不好的人胃酸分泌少，使食物消化不良。包子和饅頭裡面也有鹼，但是經過高溫蒸，鹼發生化...
麵條不是養胃的麼？為什麼得了胃不能吃麵條
我也是胃病，我吃麵條就不是很舒服，因為麵條沒有怎麼咀嚼就咽禪派下去了敬歲，所以我平時都吃饅頭的，不知道對不對呀，不過這是我的親身感受了，希望亮襲睜你能養好胃啊 得了胃病不能吃麵條？沒聽說 有些人說胃不好要吃麵條，有些人說不能吃麵條。到底是能不能吃呢?那是因為面基本上都是用鹼和出來的。所以面基本上都是...