如何控制自己的情緒,不對孩子發火?

2025-03-22 13:50:07 字數 2965 閱讀 5142

1樓:知哥16921匙致

發火之前先深呼吸一口氣,如果一叢乎培口氣不行,就再次生呼吸一口氣,直到怒火被壓制,然後心平氣和的跟孩子溝通,讓孩子自己說出事情的經過,先認真傾頃碧聽,不帶任何評價,直到孩子說完,然後再告訴孩子,你聽完之後的感受,再提出自己的請求,希望孩滲唯子能夠怎麼做。

2樓:恩吉塔普

首先要清楚,小孩子是我們自己的孩子,而不是自己發洩情緒的物品或者東西。第二點要清楚,孩子也孫蘆李是有思想的,如果我們平白無故的對他發脾氣,就會對他心裡造成譁伏了陰影。如果自己的情緒出現了問題時應該積極的去調整自己的情緒。

通過運動或者旅行來緩則遲解自己的情緒。

3樓:小知94965歉翰

我有乙個朋友,她是乙個性格很溫和的人,可是自從有了孩橋帆子之後,性格變得異常的暴躁,可是並不是生活上的什麼大事影響到了她,只不過是她爛洞叫孩子洗澡,孩子磨磨蹭蹭,她就忍受不了,開始大聲斥責孩子,並隨時公升級到打孩子。騰曉菲說過乙個觀點,和孩子交流首先要懂得理解對方,尊重對方,聆聽對方感受,能站在對方的角敏歷雹度來看問題。大人的情緒往往會反射到孩子的身上,當你用乙個平和的心態和孩子相處,孩子也會學你一樣變得平和。

當然,如何做到理解尊重、平和溝通,其實並不容易。這要求媽媽們在日常生活中不斷地提公升自己。

4樓:東門爾風

對孩神坦子發火既傷害了孩子,也傷害了母子之間的感情,多去理解孩子,體諒孩子,給孩子正確的引導,有時候能多去理解,自然就可以化解情緒,對孩子游滲桐恩威並施,我也會想想孩子可愛和好的一面,並從內心深處感覺到喊搜高興,我相信我的孩子是最好的。

5樓:小美18672境臀

想想父母有沒有對自己發過火,發火過後自己的鬥野感受皮銷寬如何,再對孩子說話,其實想想那麼小的孩子做燃亮什麼事都是需要教的,尤其是父母的一言一行對孩子來說影響真的是太重要了。所以和孩子發火之前,先冷靜下來。

6樓:根傾淵乃

我認識乙個在託管所工作的朋友,他是乙個生活老師,每天中午都在為男孩子們不愛睡覺而發愁,怎麼勸說都沒用,後來他想到了乙個方法,就是每天中午都會進去坐5分鐘,那些淘氣的男孩子們也不得不裝睡了,漸耐伏漸的緩汪也就真的睡著了,所以奉勸各位媽媽,千萬不要硬碰硬,可以換一種方法試一擾畝仔試。也許效果會更好。

7樓:大筆可成千

從前,我也是乙個很難控制情緒的人,因為有時候會比較衝動易怒,後來是如何改變的呢,通過自己學習心理學專業知識,並掘乎殲且還專門去心理諮詢室尋求幫助。漸漸地,對著自己的認識更深刻了,知道自己的性格和思維方式,知道可以怎判衝樣去除錯自己,最後終於變成了乙個平靜的頃乎人。

孩子發脾氣,控制不好情緒,如何挽救情緒失控的孩子?

8樓:萬夢

1、管理好自己的情緒:情緒是可以傳播的,孩子可以敏感地感知父母的情緒變化。 面對孩子的情緒失控,很多家長都會先發脾氣。 當孩子哭的時候,父母會更大聲地訓斥,結果孩子哭得更頻繁。

2. 同情孩子的情緒:大多數情緒的出現都是有原因的。 孩子們往往無法用語言很好地表達自己的情緒,這會變成行為上的抗拒或不合作。

3、引導孩子情緒:孩子情緒穩定後,家長可以詢問孩子情緒的原因。 需要注意的是,詢問孩子情緒爆發的原因是為了更好地引導和應對情緒爆發,而不是責怪孩子。

這種平等的溝通不僅可以和孩子討論解決問題的方法,還可以引導孩子日後正確地表達自己的情緒。

9樓:問答老師子涵

媽媽可以用溝通的方式引導寶寶表達自己的感受。 比如乙個玩具扔了,它會壞掉,你以後就玩不了了; 如果你的頭撞到牆壁或地板上,如果你不控制力量,你會受傷。 另外,請記住向我們的孩子傳達我們的愛。

不管是脾氣壞的孩子還是脾氣好的孩子,媽媽都會無條件的愛你。

10樓:彭沙卡拉卡

面對這種情面對這種情況,家長應該和孩子及時溝通,做好孩子心理疏導者。

孩子不會控制情緒怎麼辦?

11樓:回憶模糊了誰

拿破崙曾說,能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。事實上確實如此,乙個人如果能控制好自己的情緒,不但能增加自己的自信,還能讓他更好地認識自己,從而在為人處世中更加展現自己的能力。對於乙個孩子來說,儘早掌握這一技巧,能夠讓他在成長的道路上走得更加順暢。

而乙個孩子情緒控制能力的形成,與家長的教育有莫大的關係。如果家長能做到以禪則下四點,能幫助孩子更好地控制情緒。

第一,家長要告訴孩子,有情緒是正常的行為,沒有人不會生氣。這樣告訴孩子,是幫助孩子正視情緒問題,使得他能夠在出現情緒問題時,不會產生害怕、愧疚的感覺,也不會把情緒當成**去攻擊別人。而是去正視自己的內心的感受和情緒,這是幫助孩子解決情緒問題的基礎。

第二,告訴孩子要清楚知道自己的界限,並且知道要明確表達出來。所謂界限,就是自己情緒問題的底線,但別觸碰這條線的時候,會激發內心的憤怒、不適等感覺。告訴孩子,在跟母相處的過程中,要告訴父母自己的界限在**,而在跟其他人(朋友、同學)相處的過程中,也要告訴其他人你的界限在**,這樣才不會輕易被別人冒犯到,減少情緒問題的矛盾衝突。

第三,要告訴孩子,在有情緒的時候,要把情緒用適合的方式發洩出來。當孩子從小開始,就能夠用合適的方式來發洩情緒,有助於孩子的情商的培養。所謂適合的方式,比如在生氣的時候去運動、在野外對著樹林大喊、把賀銷棚乙個球扔得很遠……這些方式都是不會對其他人造成影響,但是會讓自己的身心感到愉悅,會有發洩的感覺。

但要告訴孩子,在有情緒的時候,不能遷怒於他人,如果因為自己的情緒問題,而對其他人造成了冒犯,應該及時改正和道歉。

第四,爸爸媽媽更應該以身作則,學會控制自己的情緒。父母只有以身作則,才能真正教會孩子去控制自己的情緒。鬥裂同時,父母如果是乙個優秀的情緒控制者,還能很好地把握家裡的「情緒暴風雨」走向,讓孩子在乙個更加積極、樂觀、友愛的家庭中健康成長。

12樓:悟悟健康心理諮詢

那有可能是他有缺乏控制受困情緒,還伴旦巖坦脊有憤怒,憎恨,惱怒,羞辱感等負面情緒。目前可以通過磁療在家裡釋放。只需要普通的磁鐵就可以。我是心理諮詢師模信御,情緒磁療師。

如何控制自己的情緒,教師如何控制自己的情緒

如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的...

如何控制自己的情緒,如何控制自己或者控制自己的的情緒?

如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。不要把最壞的情緒給最親近的人 遇到意外的時候,必須處之泰然。衝動起來,就容易失衡,此刻的你就會呈現敗相。你在狂怒和自滿時,比在長時間的沉靜中更容易激動。片刻的胡...

如何控制自己的情緒,如何控制自己或者控制自己的的情緒?

人的思維可以分為兩部分 感性思維和理性思維。一個控制不住自己的人,往往讓感性情緒控制了理性思維。因為真正優秀的人,以做事為主,會把傷害大局的情緒擺在一邊。學會控制情緒,是每個人應該掌握的能力。對待事情,以理性 客觀為主,將感性隱藏在自己心裡,有益無害。希望我的回答對您有幫助,謝謝。如果心中有情緒非得...