1樓：匿名使用者
你可真牛，學以色列自衛術，我說實話啊，那東西我知輪伏道，但你臘液攜為啥不學我們中國散打？告訴你，既然是自衛術，這就涉及到實戰了，既然涉及到實戰，那全世界的格鬥術基本上都一樣，既然都一樣，你為什麼捨近求遠，而不學中國散打呢？我在這裡可以很明確地埋謹告訴你，散打具有簡單實用的特點，很適合當自衛術，中國散打吸收了很多武術的優點，尤其截拳道創立後，更讓中國散打注重吸收其他武術精華了，也更加豐富了中國散打的技術。
我真誠地建議你學散打，網上散打教程很多。 不管是什麼武術，只好學不好。
2樓：匿名使用者
我暈 沒那東西 我倒是有幾本好書推薦給你 1軍警實用格鬥術 2截拳道 應該都可以買到。
怎樣自學以色列格鬥術？學什麼樣的術法是打架最厲害的呢
3樓：林丹使命召喚
我也在學以色列格鬥術啊，只不過我是為了防身，為了避免意外情況，而不是為了打架。
4樓：網友
- -以色列的技術是用來防身的你要是用來打架 那都是招招t 男人的命根子的 t壞了都要賠好幾十萬的 你說划算麼 其實 以色列格鬥術 主要就是打人體最若的地方 自己去買個假人 自己在家慢慢練吧。
5樓：謨聖蠇
先學好基本功，鍛鍊反應能力，速度，力勁和爆發力還有過硬的心理素質。
6樓：匿名使用者
厲害不錯，我佩服。不過可惜了，我用槍。
7樓：目欺予人
題主是在校，被年級老大要保護費了麼？ 如果只是單純的想打架，或者說想打小學生。
或者初中生，那麼就動刀吧。 不用真扎，嚇唬嚇唬就行。
學習以色列格鬥術之前要自己搞些什麼基礎訓練
8樓：竹纖維一品坊
學習以色列格鬥術之前要自己搞些什麼基礎訓練柔韌：壓腿，壓肩，涮腰等抻筋拔骨動作。
力量：俯臥撐，仰臥起坐，起蹲，啞鈴，槓鈴。
速度：短跑，變速跑，跳高。
耐力：長跑。
9樓：三稜**
野外求生。
以色列格鬥術更偏向軍用。就是不擇手段，還要活用身邊一切物品，拋沙什麼的，並不是僅像網上找的那些只是格鬥和搏擊，其實那裡面的搏擊也並不是很猛。
想學的話。可能比較困難。因為國內很難找到正規的，只有以色列才有，但在以色列你也不可能學到的，因為以色列格鬥中只是軍隊的分組執行任務，沒多少單人實戰價值，只有在軍中的特殊環境下才能訓練的，而且是多人分組，不適合單人防身。
以色列自衛術就是一種求生之術，是把人體的本能和自己所練習的格鬥技術有機結合起來，並輔以進攻性、戰鬥精神、情景意識等一系列訓練專案而成的。這種自衛術是植根於反對恐布主義行為之中的，其在技術設計上具有明顯的攻擊性。它的唯一目標是用儘可能快的方式消除敵對方對自身的威脅。
現今以色列自衛術在西方被公認為一套高度精確、帶有街鬥風格的自我保護技術，用以反抗街頭攻擊、搶劫以及性騷擾等。
10樓：
1、輕鬆跑步約80公尺。
2、不停，用拳頭撐地，做標準的俯臥撐50個。
3、又輕鬆跑步80公尺。
4、不停，單腳蹲起，左右各25次。
5、又輕鬆跑步80公尺。
6、原地輕跳300次，左右橫跳200次。
7、又輕鬆跑步80公尺。
8、休息5分鐘。
9、仰臥起坐50個。結束。以上運動，15分鐘內完成為入門（不包括休息時間），13分鐘內為合格。以後，就控制在13分鐘內，堅持練習。
說明：1、俯臥撐：雙拳撐地，與肩同寬，全身挺直成一直線，只允許拳面和腳尖支地。
曲臂時，全身挺直；雙臂伸直時，要用爆發力！能一次性做到50個最好，做不到時，允許保持臥撐的姿勢休息一下再做，做夠為止。如果膝部著地，這一下重做。
2、單腳蹲起：乙隻腳支地，另乙隻腳向前伸直（這隻腳始終不能落地），蹲下時，臀部碰到腳後跟為達標。如果前伸腳落地，這一下重做。
3、原地跳：兩腳分開與肩同寬，腳跟提起，用前腳掌跳躍。
左右跳：兩腳分開與肩同寬，腳跟提起，用前腳掌跳躍。左跳時，右腳落在原來左腳的位置，右跳時相反。一氣呵成，跳200次。
4、仰臥起坐：兩手合抱於腦後（有基礎的雙臂胸前交叉），反覆起、臥。
注意：以上不是每天都要練的，是隔天一次。
頭乙個星期是適應期，，半個月見效，乙個月可以很有收穫了！
11樓：上海加華國術館
可以練摸肩。
你和同伴以格鬥姿勢站好，一攻一守，攻方以最快速度輕拍守方的肩膀，守方向後躲閃或用手格擋，注意腳下要靈活，保持好節奏。這種訓練可以作為熱身，既練反應又練速度。
先把韌帶拉開了，這樣腿的威力會大大提公升，再者長跑是沒有用的要練爆發力，深蹲是最好的，然後個種腿法姿勢要標準，多練習把握重心練馬步能讓你下盤更穩 要是你還想學習其他的可以來我們這裡 老牌學校。
以色列格鬥術和抬舉道哪個厲害，以色列格鬥術是世界上最厲害的格鬥術嗎？
目前世界上公認的格鬥最厲害的是以色列！其次是泰拳！跆拳道主要是好看，不是特別實用！以色列格鬥術是世界上最厲害的格鬥術嗎？網上以訛傳訛的以色列軍體格鬥術，吹的超級邪乎。科普一下啊，以色列格鬥術是以色列陸軍及空降特種部隊普遍學習的一種軍體格鬥搏擊術。就是那種大家都能學到的軍體拳一個級別的。為什麼讓大家感...
以色列格鬥術是世界上最厲害的格鬥術嗎
網上以訛傳訛的以色列軍體格鬥術，吹的超級邪乎。科普一下啊，以色列格鬥術是以色列陸軍及空降特種部隊普遍學習的一種軍體格鬥搏擊術。就是那種大家都能學到的軍體拳一個級別的。為什麼讓大家感覺這個東西很高大上很好很強大呢？首先是一個什麼格鬥術不叫搏擊術，瞎傳什麼非特種部隊戰士不能學習，顯得好像很神祕，其實完全...
自由搏擊，拳擊，散打，巴西柔術，泰拳，以色列格鬥術，摔跤等怎麼搭配學習能在實戰中發揮作用
演員的武術有時是替身或是配合的，武術學習有成之後不怕在實戰中沒有發揮作用，因為長期學習武術之後會身體有了本能反應。在情況緊急會下意識出手的。一般保護人的警衛學是格鬥術。拳擊，摔跤，泰拳，巴西柔術，散打哪個防身效果更好 當然是散打，散打講的是遠踢近打貼身摔，更具實戰性。各有千秋，但都可以起到防身的效果...