1樓：匿名使用者
高血壓飲食注意：
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦脊搜、心等應少吃。
4、戒菸少酒。有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒信野羨過多引心肌梗塞，腦中風。
5、宜多食鉀食物。鉀在滑拍體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
7、鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
2樓：匿名使用者
每個辯宴地區或每個季節有所不同，平時**應在67-68元/箱24瓶250ml/瓶紙盒，有時淡季**價攜派銀格會有所不同，最淡的應是過年後的第2個月，會降價，但會是些大日期。日期越接近保質期越便宜。
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3樓：匿名使用者
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望，謝謝！
4樓：匿名使用者
酸酸乳裡只有鈉，鋅和維生素c，b6沒鈣，要補鈣還是多吃鈣片。還可以去超市買些高鈣奶 。其實食補更有用，多食海產類食物，蝦皮是補鈣的，海帶啊什麼的，牛奶晚上和早上喝比較好。
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5樓：玉萍隨筆
沒有聽過你說這個牌子，但是既然你說的是乳飲品，那麼營養價值是不怎麼樣的，你可以檢視一下營養成分表，對比乳品的營養價值可以通過蛋白質含量進行比較，乳飲品通常含蛋白質很少，含有的碳水化合物較多，碳水化合物能代表糖分的多少，總之，乳飲品一般是低營養、高糖分的食品，想要獲取高營養價值高的食品的話，乳品中還是純牛奶的好，酸奶也可以。
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6樓：匿名使用者
每個辯宴地區或每個季節有所不同，平時**應在67-68元/箱24瓶250ml/瓶紙盒，有時淡季**價攜派銀格會有所不同，最淡的應是過年後的第2個月，會降價，但會是些大日期。日期越接近保質期越便宜。
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7樓：匿名使用者
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8樓：匿名使用者
身高基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織里，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？
另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則。
9樓：梁普軍
現在比較好的鈣有：葡萄酸鈣和萍果酸鈣。
10樓：老有所為的春天
各種品牌和規格不一樣！
11樓：匿名使用者
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12樓：wbb大彪
四十來塊錢，你可以去副食店買。
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身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30 磷16 以外 兩者就幾乎佔50 剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞...
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